Eu era rata de academia, durante a pandemia fui “obrigada “ a treinar em casa. RESUMINDO: a academia reabriu, fiz a matrícula, porém já sai da academia pq realmente por incrível que pareça os resultados de exercícios em casa foram melhores kkkkk👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@cons6053
3 жыл бұрын
Qual app que tu usa?
@vanuzapimenta8599
3 жыл бұрын
O meu tb.Estou mais focada .
@valesca933
3 жыл бұрын
@@vanuzapimenta8599 eu comecei agora também e n quero perder o foco. Ja tentei outras vzs mais sempre parava.
@priscilaandrade848
3 жыл бұрын
Que bom amiga, saber disso é ótimo
@claudiaaquino7895
3 жыл бұрын
Exato eu tbm sempre treinei em academias de rua mas na pandemia acabei treinando em casa mesmo e tô muito feliz com os resultados que estou tendo,faço minha alimentações certinhas tomo um suplemento ou outro nem sempre tbm, faco meus exercícios durante a semana. Resumindo já estou há um ano e tanto treinando em casa e tô muito satisfeita,o que faz vc mudar não é o local e sim disciplina e força de vontade constância sempre.👏👏👏👏🥰
@simarasila5069
3 жыл бұрын
Gente, estou tão feliz em encontar essa tribo que n curte academia assim como eu. Me sinto bem mais leve agora kkkkk. Obg pelo video maravilhoso vou começar hj mesmo
@vanuzapimenta8599
3 жыл бұрын
Esse é meu problema .Nao gosto de ambiente de academia.
@kellycardosu
3 жыл бұрын
Estou no 6° dia de exercícios em casa, a cada treino fico mais disposta.
@falandodedeuscomvoce827
4 жыл бұрын
Dá resultado sim! Funciona sim! Eu faço. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Não gosto de academias.
@camilateles7931
4 жыл бұрын
Amo seus conteúdos, vc é muito bonita, simpática e gente como a gente! Tô vendo que seu canal tá crescendo e tô muito feliz, vc merece! Bjs.
@dasilva7877
4 жыл бұрын
Arrasou guria💪 Já comecei meus exercícios hoje cedinho💓 Você me inspira muito 💓
@Kinygomes
4 жыл бұрын
Aiiiii maravilhosa 💜💜 como é bom ler isso , bora treinar em casa 💪🏽💪🏽
@luh2538
3 жыл бұрын
Iai como esta ?
@alkycinaalkycina5364
4 жыл бұрын
Amando seus videos cheguei agora em 11/09/2020. Sou de Parauapebas-Pará
@mariavideo7680
2 жыл бұрын
Treinar em casa é melhor, na academia fica aqueles professores chatos em cima, em casa dar pra fazer os exercícios com calma.
@MrAlexandreluna
2 жыл бұрын
Até segunda (20/06/2022) estou evitando até o exercício em casa por recomendação médica visto que me curei de um resfriado mas meu antibiótico não terminou. Mas até o dia 6/6/2022 treinei em casa e notei que também perdi calorias, não tanto como numa corrida mas também perdi. Por isso daqui pra frente treinarei sempre em casa no inverno e deixarei pra correr na rua no verão.
@cassiaaraujo5935
3 жыл бұрын
Melhor vídeo 👏 obaaa
@zeneidapinto9909
4 жыл бұрын
Treino em casa funciona sim, estou fazendo hit todos os dias e estou perdendo medidas
@busquesuapropriaessencia2239
3 жыл бұрын
Treino em casa pq não gosto de academia Nunca tive vontade kkkk E olha sou bem definida, minha genética ajuda também kkk meu corpo tá ótimo pra mim, pernas torneadas e tonificada Cintura fina enfim .. tem gente na academia que não tem o corpo que eu tenho
@Rainha_R
3 жыл бұрын
Lindíssima, arrasou! ❤️ Tô pensando em sair da academia e treinar em casa, economizar dinheiro e tempo. E tbem não tô mais na vibe de ficar indo .
@busquesuapropriaessencia2239
3 жыл бұрын
@@Rainha_R deve da uma preguiça kkk enfim , eu não tenho essa vontade! As academias aqui são um tédio só de olhar. Kkkkkk
@solenedacostademorais3207
4 жыл бұрын
Nossa inspiração
@Kinygomes
4 жыл бұрын
Amo tu miga 💜💜
@dasilva7877
4 жыл бұрын
Kiny em quanto tempo a gente consegue definir a barriga ? Eu estou tentando estabelecer uma meta só pra isso
@Kinygomes
4 жыл бұрын
Depende muito da quantidade de gordura nessa região , mas depois de emagrecer, eu levei 2 meses de treino pra ficar com os gominhos na barriga sabe
@dasilva7877
4 жыл бұрын
@@Kinygomes entendi, obrigada kiny💓💓💓💓
@mikelly375
6 ай бұрын
Pq acho as pessoas feias e deseinteressantes tipo todos até os padrão?
@karine_nascimentooo
2 ай бұрын
O❤
@isaletemoura781
4 жыл бұрын
Em casa ou academia se não tiver dedicação não vai resolver... Tudo depende da gente.
@daianesilva9265
3 жыл бұрын
Quando eu coloquei isso na minha mãe tudo ficou mais claro
@claudiaaquino7895
3 жыл бұрын
Exato é a força de vontade que tu tem.👏👏👏👏👏
@garotaromantica2560
3 жыл бұрын
Muie chocadaa.. funciona de mais ganhei muita massa muscular e ganhei peso também. !!!!
@claragoncalves5179
3 жыл бұрын
parabéns
@vitoriakatia6475
3 жыл бұрын
Trás mais rotina de treinos. E concordo com você, treinar em casa realmente exige mais dedicação e força de vontade do que na academia.
@lorranevieira7218
3 жыл бұрын
Mais alguém nessa quarentena tentando emagrecer acaba com barriga e flacidez , ficando igual doida procurando vídeos no KZitem sem sair de casa kkk ?
@modrizc
3 жыл бұрын
Eu já sou magrela, só quero barriga tanquinho e aumentar meus bíceps msm akakkaksk
@milenamedeiros3205
3 жыл бұрын
Faz mais de um ano que treino em casa, e meu corpo é outro!!!
@claudihellynobrega8063
2 жыл бұрын
Estou treinando em casa pq tenho muitas coisas pra fazer, casa, escola, filho. .. treino a noite quando minha filha dorme
@larissaortizarguelho1539
4 жыл бұрын
Mostra como vc organiza seus treinos!
@leticiacordeiron
4 ай бұрын
Ja treino em casa há um ano e pra mim foi a melhor decisão, quero investir mais em aparelhos e pesos
@rosanarodel3177
3 жыл бұрын
Independente do lugar o que funciona mesmo é fazer. Resultado vem de ação e não de falação.
3 жыл бұрын
Arrasou !!! Isso mesmo vamos treinar diariamente! No meu canal posto treinos acessíveis em libras ! Quem quiser conferir chegue cá!
@leilasouza2616
3 жыл бұрын
Não gosto de academia , comecei essa semana em casa ,estou acima do peso .
@juhviriato6316
4 жыл бұрын
Olá,comecei a ver seus vídeos agora,e confesso,estava quase desfalecendo com relação a minha alimentação e rotina diária de treinos em cassa.. Depois que assisti alguns vídeos seu,acordei pra minha realidade.. E quando me sinto sem forças e coragem,lembro das suas dicas e incentivos,muito obrigado,ganhou mais uma admiradora... Beijos lindona,e parabéns pela força e determinação...💪💪👏👏👏😘😘😘
@airlasilva511
2 жыл бұрын
Amei vc ♥️ Estou treinando em casa! Comecei tem 3 dias!!! E estou no foco
@julianasants9256
2 жыл бұрын
Comecei também
@amandamoura5723
2 жыл бұрын
Adorei Tbm treino em casa Tem vídeo sobre no meu canal 😊
@tatianeoliveira5877
11 ай бұрын
Eu emagreci 18 k 2018 com caminhada e treino em casa, não fiquei flácida, da certo sim.... Pq academia não gosto.
@telmasantos9914
27 күн бұрын
Tantas mulheres que vai tanto tempo e o corpo não muda,vai mais pra dizer que está indo
@marianaaraujo684
6 ай бұрын
vou fazer 3 meses que estou fazendo exercícios em casa e está sendo maravilhoso, eu odeio academia e em casa eu tenho constância, na academia não.
@carlivaneruas2467
3 жыл бұрын
Estou começando agora. Adorei ter encontrado vc mim deu uma força muito grande ver seus vídeos. Parabéns pela iniciativa👏
@Kinygomes
3 жыл бұрын
Obrigada querida 💜 bem vinda
@raquelklosowski1318
4 жыл бұрын
Oi Kiny. Conheci hoje seu canal e já sou super sua fã. Eu estou me ide tificando muito com você. Tenho exatamente 83 kg e já engordei 5 kg desde o meu casamento em janeiro desse ano. Não sei por onde começar.. na verdade sei mas me sentia muito desmotivada. Tenho uma dúvida sobre o café termogenico. Posso substituir por outra coisa? Não posso tomar café! Estou amando seus conteúdos. Gratidão.
@lailathaysi5042
3 жыл бұрын
Assistindo todos os vídeos 😍
@Neamotta195
4 жыл бұрын
treino em casa mudou a minha vida. Bjs Kiny
@Morenasantos91
11 күн бұрын
Eu treino a 1 mes e meio em casa e to amando
@beatrizsantos3986
4 жыл бұрын
Quais exercícios tu fazia? Podia me indicar algum vídeo? Tô te conhecendo agora, tu é uma inspiração!! 💜
@Kinygomes
4 жыл бұрын
Oii sua linda 💜💜 exercícios de hitt,q48 você tem Instagram? Eu mostro meus treinos todos os dias lá @kinyvieira
@cristianegabriel8237
3 жыл бұрын
Vc usa algum app
@liseyessika1785
2 ай бұрын
Eu desisti da academia e treinar em casa. Mas a rotina de trabalho, estudos e trânsito acaba atrapalhando eu manter a constância. Fora aquele pessoal que fica"morando" nas máquinas. Em casa, posso escolher o horário e gastar tempo com intenerário
@karlasueli
4 жыл бұрын
Ótimo vídeo, estou amando as super dicas!
@Kinygomes
4 жыл бұрын
Amiga sua maravilhosa 💜💜💜
@brunanascimento4097
2 жыл бұрын
Odeio academia também. Arg. Alguém me indica um app ou vídeo pra fazer.. OBRIGADO!
@jhessyoliveira2041
3 жыл бұрын
Oi sou nova aqui no seu canal conheci hj e esse é o 3* vidio seu que estou vendo. Gostaria de saber se vc pode me indicar um exercicio pra eliminar a flacidez da pochete. Desde já agradeço. Bjs linda.🥰
@mirielegomess
3 жыл бұрын
Comecei hoje vou fazer pelo aplicativo, mais alguém por lá?
@davidkbu6355
2 жыл бұрын
O trino abdominais que usamos força nas pernas,como prancha e outros, não atrapalham o descanso de membros inferiores? Que treinamos um dia antes? por favor responda.
@kelly6810
4 жыл бұрын
Super concordo cm vc gt ...😍 Tbm treino em casa... Tem 1 ano e alguns meses... Migahh.. consegui resultados Maravilhosos.. N me vejo mais sem fzr exer 😍... Meu foco é mais pernas e gluteos 😝 mais mulher.. to amando meu corpo cada dia mais😍❤️
@Kinygomes
4 жыл бұрын
Aiiii que maravilhosa 😍 a gente vai vendo a evolução e não quer parar mais né
@kelly6810
4 жыл бұрын
@@Kinygomes num é mulher😍 To me achando agora.. haha #MelhorFase😍😝 -Obs- me pareço muito CTG ..(corpo) pernao..cinturita..bunda agora🙌😂😍
@edivaniaalves2379
3 жыл бұрын
Vc era magra kkk pq eu sou tenho pernas finas e sem bunda kkk funciona msm ??
@kelly6810
3 жыл бұрын
@@edivaniaalves2379 gata..de gordinha..pra magrela com dietas.. perdi td q tinha inclusive perna e principalmente bunda kkk mas graças a Deus .. e aos exercícios hoje meu corpo é outro.. n vivo mais sem🤗
@kelly6810
3 жыл бұрын
@@edivaniaalves2379 e funciona se levar a sério msm...ter foco.. disposição.. no começo não é fácil..mas te digo só vaiiii💪😁 os resultados logo vem..e te dará mais ânimo aindA...
@danielemartins2662
3 жыл бұрын
Eu queria fazer academia mais a onde eu moro não tem academia Então eh faço em casa
@deborasantos6949
3 жыл бұрын
Preciso de dicas de canais legais para seguir que orientam boas atividades em casa. :)
@ElianaSilva-ly5uq
Жыл бұрын
Mulheres,não desistam Eu comecei em maio d 2022,com 3 meses d treino eu desisti,pq minha cabeça tava MT mal,medo d fracassar e por isso acabei n tentando mais. S eu tivesse continuado,hj fariam 9 meses d treino. E justamente hoje estou começando d novo. Daqui uns 6 meses volto aqui . Amém 😅🙏🏼
@suzanahadassa3958
Жыл бұрын
Deu certo?
@MTDSR
2 ай бұрын
Não voltou 😅
@AndreiaFerreira-u1p
Ай бұрын
@@ElianaSilva-ly5uq taí viva ainda mulher? Conta pra gente, já se passou um ano e nada de vc falar o resultado! 😅😅
@ElianaSilva-ly5uq
Ай бұрын
@@AndreiaFerreira-u1p sim mulher,deu MT bom. Só não cresci MT,pq tinha dificuldade em bater as metas de micronutrientes,mas fiquei nem durinha sb,corpo pequeno,definido e glúteos mais empanados. Fui de 48 p 53kg 🤭🤭tô tentando agr fazer bulking p crescer mais.
@lilianerodrigues5799
3 жыл бұрын
100mil 🎈👐👏😍
@leticiasstudies6128
4 жыл бұрын
Concordo com tudo !!!
@francielirodrigues3099
4 жыл бұрын
😍😍😍💜💜💜
@Kinygomes
4 жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰
@anaflora156
3 жыл бұрын
*Tou contigo lindona, amooo treinar sozinha em casa e correr tb sozinha no "meu" enorme parque, corro até agora no super inverno, pra mim a melhor estação para treinar.* 😘😘
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