Acabei de fazer os 30 minutos!! Comentem aqui pra não me deixar desistir kkkkkkkkkk
@anaclara-ku9kn
Жыл бұрын
bora mulherrrr
@vitoriagoncalvesvivi7455
Жыл бұрын
Iai ainda ta fazendo????
@nataliamariagomesdeoliveir4085
Жыл бұрын
Fiz 30 minutos morrendo mas satisfeita 🎉🎉🎉
@serenna1993
Жыл бұрын
Não desistaaaa
@tamarajulianasoares4960
Жыл бұрын
Continua, vc consegui!
@thaynagomes845
2 жыл бұрын
"Treino sem impacto " esse treino me impactou super kkk fiz os 30min
@gabrielligomes5012
Ай бұрын
Vendo esse vídeo em 2024!! Assinei o queima diária por sua causa Carol, mas meu sonho é você lançar um curso lá só com exercício sem impacto, igual o da aula. Beijos!
@girlaneborges5557
7 ай бұрын
Esse treino e muito bom, comecei hoje 18/02 com 77 quilos minha meta e 60 eu vou conseguir em nome de Jesus ❤
@barbaranatalyferreirasilva3346
Ай бұрын
Como você está girlane? Chegou ao seu objetivo??
@stella32185
Жыл бұрын
Em 2020 eu perdi 10 kg apenas treinando com a Carol, infelizmente parei e engordei tudo de novo, estou recomeçando hoje! Com 172 kg, volto depois para contar, torçam por mim!
@mariaemanuella7099
Жыл бұрын
não desiste!vc vai conseguir!
@michellefernandes9468
Жыл бұрын
Vc vai conseguir !!!!
@JulianaSanthos123.
Жыл бұрын
Vamos conseguir
@tamarajulianasoares4960
Жыл бұрын
Siga firme, vc consegue! Foco!
@familiabrino5190
11 ай бұрын
Não desiste não bora
@kellyvaltristaoferreira1061
2 жыл бұрын
Oieee...se tem alguém lendo o enunciado e achando que vai ser molezinha, é pq não é borbete de vdd kkkkkk. Carol, faço amanhã cedinho sem falta, amooooo seus treinos, já fiz todosssss do seu canal 😀
@FatimaSouza-cm3tb
2 жыл бұрын
Gostei do borbete kkkkkkk eu faço parte desse clube...quem mais????
@cilafrancisa448
2 жыл бұрын
@@FatimaSouza-cm3tb eu
@rosangelaribeiromoreira9167
2 жыл бұрын
EEEEEEU
@joseaneschwinn1352
2 жыл бұрын
@@FatimaSouza-cm3tb euuuuu
@kellykarol7953
2 жыл бұрын
Bem isso. Não tem nada de moleza com a Carol
@anaclarapeixoto4329
Жыл бұрын
Carol, minha mãe tem 60 anos e acabou de fazer sua aula. Ela que pediu para comentar que você é maravilhosaa. Está suando muito kkkkkk
@helenaabreu921
11 ай бұрын
Fiz os 30 min🙏
@raquellesley5683
8 ай бұрын
Comecei hoje 04/01/2024 Que treino 😅 tô bamba até agora amei💜
@rlpraissapach6242
7 ай бұрын
Como você está depois de mais de um mês?
@raphaelasouzacotta7604
2 жыл бұрын
Eu sempre começo o vídeo achando que vou fazer só 10 minutos, mas essa mulher me motiva, me bota pra cima e eu termino morrendo, mas termino. Você é demais, dona Carol!
@guianjos9159
2 жыл бұрын
Beijinho Carol. Adoro as tuas aulas e a tua energia. Assisto em Portugal 😘👍💪
@mariaSantos-mg7bk
2 жыл бұрын
Não fiz até os 30 mais fiz até o fim é muito dificil pra mim por que sinto muita dor na ponta da barriga
@nysmaella
2 жыл бұрын
Fiz os 30 minutos e os anjos cantam amém 🙌
@joserlenerodrigues2449
Жыл бұрын
Consegui fazer tudo iruuuuu .
@LeticiaSilva-jh9qn
Жыл бұрын
Amém 🤲🏾
@doracijesus7146
Жыл бұрын
Eu fiz o treino completo💪
@arquitetaamanda
Жыл бұрын
Carol, obrigada! Fiz esse treino chorando, porque decidi que agora eu vou conseguir terminar esse ciclo de emagrecimento. Tenho me sabotado, começando e abandonado ciclos em todas as areas de minha vida. As lagrimas rolaram porque eu me importo. E agora eu darei tudo o que sou para cumprir minhas metas. Vou me encontrar com você todos os dias daqui em diante. Obrigada
@genifamachute457
Жыл бұрын
Força aí 👏🏾
@rferreir22
Жыл бұрын
Não desista
@cristianevitoriachaves5583
Жыл бұрын
Eu fiz todos amei sou da França
@aldogama999
Жыл бұрын
Bora Bora Bora!!! Estamos juntos!!! também estou passando EXATAMENTE por isso.
@michelelino4524
Жыл бұрын
Oi vc vai conseguir estou fazendo os exercícios dela todos os dias faço dois treinos e ainda caminho duas a três vezes na semana e tenho certeza que vc vai conseguir .
@livialuizato87
Ай бұрын
Fiz os 30 min, tá mto frio, fiz de roupa curta e tô suando! Jesus! Jajá natação! Bora borbaaa! Adorei! 👏😍
@tainamacedo7896
2 жыл бұрын
MUIÉ DO CÉU! eu estou com obesa e decidi fazer exercicios em casa por vergonha de ir na academia. comecei hoje 8/09/22 e estou morrendo aqui. fiz so os 10 primeiros minutos pq ja havia feito 22 minutos de outra video aula e ja estava cansada. amei o seu treino pq nao me fez sentir dor de cabeça. eu espero que amanha eu venha aqui de novo e consiga fazer novamente. se eu vier eu deixo o comentario. quem vê meu comentario torçam por mim, estou com depressao e tentando lutar e vencer por mim mesma e por minha familia.
@pamellarochas2622
2 жыл бұрын
As dores de cabeça pode ser falta de água,beba bastante ao longo do dia
@stephanerayanne6109
Жыл бұрын
Oii espero que você tenha conseguido continuar. Vamos juntas nessa!!! Um dia de cada vez, vamos chegando no objetivo final
@flaviafontana4595
Жыл бұрын
Eu tenho bastante dificuldade tbm pra me exercitar, iníciei musculação e tô pagando mico, mas nem tô, o importante é continuar! É eu por eu!
@elainesantos3172
Жыл бұрын
você consegue, força guerreira
@marciostamatios7481
Жыл бұрын
Olá, continuou treinando? Vamos lá, força 💪.
@vanessacabelli1
2 жыл бұрын
Fiz os 30min mas terminei mortíssima e ensopada!!! Que treino bafo!!!! Sensacional !!! Vc é maravilhosa, ❤
@regianepinheiros3614
2 жыл бұрын
Carol fiz os 30 minutos tô só o pó mas feliz da vidaaa , corpo todo molhado, cabelo nem se fala
@iranideoliveiravieirabezer6208
2 жыл бұрын
Top esse treino, achei que era moleza 😆😆. Me lasquei fiZ os 30 Minutos. Parabéns Carol
@erikaalves8337
11 ай бұрын
Gente, que exercício é esse ❤ queima gordura de verdade, estou com 115 kilos, tenho 21 anos, e resolvi emagrecer. Eu nunca faço exercícios, nem caminhada, estou quase morrendo aqui, mas, vou fazer todos os dias a partir de hoje. 25/10/2023 nunca suei tanto na minha vida 😮😅
@JeehTTube
10 ай бұрын
Oie Eai tá fazendo ??
@aline698
10 ай бұрын
Estava com 100kg quando comecei, tenho 1,56 de altura. Hoje, 75 dias depois já perdi 12kg, somente com os exercícios da Carol e com reeducação alimentar (comendo só coisa boa e ainda saindo da "dieta" todos os domingos). TAMO JUNTA 🙏💪
@libriana4685
10 ай бұрын
@@aline698Mas você fez no caso só esse? Ou foi fazendo os outros vídeos dela também? Tô tentando fazer os exercícios dela todos os dias desde a semana passada, mas não sei qual fazer em específico, ou se faço vários.
@silvanafogacalibaneo3311
8 ай бұрын
E aí Erica, continua fazendo os exercícios? Espero que sim!
@aline698
8 ай бұрын
@@libriana4685 oii não tinha visto antes, geralmente faço esse ou ou outro hiit que ela está com um conjuntinho cinza e roxo. Atualizando, agora a perda está em 16kg. Sigo fazendo os exercícios, mas agora comecei a incluir alguns localizados
@hillaryarruda853
8 ай бұрын
3 de janeiro de 2024 e escolhi esse vídeo pra começar meu retorno pra uma vida mais saudável. Também pela autoestima, mas muito mais pela saúde, quero voltar a QUERER fazer exercícios e com isso me aproximar da minha melhor versão, com mais força, pique e autoconfiança. Valeu Carol e equipe
@feersouza9388
2 жыл бұрын
MEU DEUS OS 30 MINUTOS MAIS LONGOS DA MINHA VIDA AKSKSKS Vale a pena, gente, terminar o exercício e sentir que fez o que deveria ser feito. Anota o que sente (de bom) em algum lugar quando de terminar os exercícios, e leia todo dia quando estiver com preguiça, que a preguiça sai rapidinho...
@daiandraludvig783
Жыл бұрын
Treino maravilhoso , derretida !!!
@leticiaperezrocha8911
Жыл бұрын
Ja perdi 22 kg treino com você desde o primeiro dia que comecei meu novo estilo de vida!
@smartenglish.7605
2 жыл бұрын
Sou apaixonada por vc carolll, já perdi mais de 20 kilos com vc em apenas 6 meses mulher , você é maravilhosaaaa te amooo
@fernandaplaner3353
Жыл бұрын
eu quero perder 10 kg espero que eu consiga mas dói na hora de fazer e depois nem consigo sentar sem apoiar de tanto que dói as pernas.
@nataliarodriguesferreirada477
Жыл бұрын
Se fiz todo dia esse treino será que emagreço em um mês?
@dama9215
Жыл бұрын
@@fernandaplaner3353 isso é no começo, eu estou fazendo os exercícios a 3 semana só. mas agora na hora do exercício as vezes minha perna até falha, só que depois n dói mais. acho q o corpo vai acostumando
@jesilenecorreia78
Жыл бұрын
Me diz, faz esse mesmo treino durante quanto tempo?
@smartenglish.7605
Жыл бұрын
@@jesilenecorreia78 faço os treinos cardio , hits e completos , na real faço todos da Carol todos são maravilhosos, já emagreci agora nesse exato momento 27 kgs
@tayssouza6418
4 ай бұрын
Comecei ontem a fazer os exercícios 15/05/24 a meta é perder 6kg contando com a reeducação alimentar que tô tentando seguir. Vamo que vamo 🏃🏽♀️
@Treinoemforma
2 жыл бұрын
Bora mulherada, vocês conseguem, simbora ter o corpo dos sonhos 😍😍👏🏻👏🏻🔥
@raquelsilva570
2 жыл бұрын
Bora👍👋👋👋💋💋
@marineisbrito448
2 жыл бұрын
Mortinha..... mas feliz
@anaclaraaraujomartins4295
Жыл бұрын
Nunca consegui achar um treino sem impacto tão bom quanto esse. ARRASOU. Ouro na internet
@dayanebarros734
Жыл бұрын
Com uma bebê de 1 ano e 4 meses por aqui!! Comecei a rotina de treino ontem 16/01/2023 confiante na força de vontade, no foco e na fé 🙏🏻✨👩🍼🏃♀️🏋♀️ #MãesQueTreinamEmCasa
@sandraantunesdossantos2975
Жыл бұрын
@dayanebarros734 eu tbm comecei hj e tbm to com bebê ....vamos juntas
@fatimakaterinedarocha4119
Жыл бұрын
Oi Carol fiz completo o treino ameii obrigada estou muito feliz com seus treinos estão me motivando muito a cada dia ❤
@fatimakaterinedarocha4119
Жыл бұрын
Estou desde janeiro iniciei faço pelos menos três vezes por semana 🎉
@antoniopedrodossantos8428
Жыл бұрын
❤
@merciaayalla8365
Жыл бұрын
Você conseguiu ???
@solangecaldas4926
3 ай бұрын
ela é ótima além de ser super bem humorada!!
@gabriellyalderete
2 жыл бұрын
tenho 14 anos, peso 50kg e fiz o de 30 minutos, cansa e dói MUITO, nós sofre KKKKK, mas não desisti 🥰💪🏻
@janelesantos4942
2 жыл бұрын
Carol diz sem impacto, mas o impacto desse treino é total viu 🤣. Estou mortinha, Amo esse treino e estou fazendo toda semana. Bjs Carol vc é demais mulher!😘
@janelesantos4942
2 жыл бұрын
@Ana Clara Fernandes kkkk
@rosimeireferreira2645
2 жыл бұрын
Ihuuu fiz até 30 🤜🤛
@DanielaSouza-ok1qo
Жыл бұрын
Tenho feito esse treino 4 vezes por semana, tendo resultados em menos de 1 mês! Muito bom Carol ❤️
@jesilenecorreia78
Жыл бұрын
Oie...te perguntar, faz tipo uns 2 meses ou quando sentir que tá ficando fácil temos que mudar?
@juliabione9901
Жыл бұрын
@@jesilenecorreia78 sim, sempre tentar aumentar a intensidade, porque o nosso corpo se acostuma, temos que sempre continuar estimulando ele ☺️
@merciaayalla8365
Жыл бұрын
eu tmb, só que vi resultados mais nas pernas antes de 1 mês, estão inchadas a cima do joelho
@noemilemoss
2 ай бұрын
Você é sensacional! Eu faço os treinos e te grito "CALMA, DOIDA!" hahahaha até dou risada, parece que to tendo aula particular, nem parece gravado!
@juliasantos168
2 жыл бұрын
Ainda não consegui bater os 30, mas estou nessa meta, toda semana voltarei aqui para vencer meu próprio desafio!
@barbarapereira1756
Жыл бұрын
Conseguiu mana?
@vitoriaalves3523
2 жыл бұрын
Nossa Carol esse tipo de treino é MA RA VI LHO SOOOOOOOO , traz mais treinos assim por favor 😘👏🏻👏🏻👏🏻
@adilsonanacleto7820
2 жыл бұрын
Esse tr eu amei esse treino
@eduardanascimento3342
2 жыл бұрын
Carol, esse estilo de treino em blocos é maravilhoso! espero que você produza mais nesse modelo (fiz os três blocos hehehe)
@alexandracaldeira8444
6 ай бұрын
É bom demais ler os vossos comentários todos 😊 o meu foco é recuperar a minha saúde!! Fiz os 30 minutos 💪 beijinhos enormes para todos vocês de Portugal ♥️
2 жыл бұрын
Ótimo treino!! Muito feliz em ter encontrado um treino completo de 30 minutos sem impacto!! Tenho protusão na lombar e achar um treino bom assim é muito difícil!
@saraandrade5046
2 жыл бұрын
Tbm tenho protusão discal na lombar, e tbm amei 🥰 ver esse treino completo da Carol sem impacto. Nossa coluna agradece né?! 😊
@GloriaLongo
Жыл бұрын
Não importa o quanto me alimento bem, sempre passo mal com treinos assim. Labirintite me mata. Mas eu sigo firme e forte. Amo os teus treinos Carol. Ainda vou vencer isso ❤️
@blox1356
Жыл бұрын
Estou obeso e decidir fazer exercícios para emagrecer,está mulher me ajudou muito
@obomtesouro6542
Ай бұрын
Muito Top Esse Tutorial Suei Bastante e fiz somente dois Blocos na próxima faço os Tres. Gratidão.
@sandrareginadasilva1938
Жыл бұрын
Toda dolorido, difícil de levantar, estou com 97 kg mas é meu 3° dia contigo, foco no objetivo, obrigada pela ajuda e pela motivação pra não desistir a cada exercício 😘
@lizschettini8471
2 жыл бұрын
A única pessoa que me faz sofrer mas a dor é recompensada, obrigada Carol!!!
@clesiaoliveira2622
2 жыл бұрын
Olá Carol linda . Esses tipo de treino é o melhor, estou amando. Amanhã farei com certeza. Vc é maravilhosa. Sempre faço os três blocos . Obrigada lindona 😘😚
@emillianybi7837
2 жыл бұрын
Fiz tudo araso Carol seus treinos são top💋
@ivanildagoncalves5197
2 жыл бұрын
Carol muito bom
@karinysousamelo6346
15 күн бұрын
Meu Deus que treino perfeito! Nunca fiz academia, estou recém parida, comecei fazendo 10, depois 20, hj consegui os 30, amo vc Carol! Maravilhosa 😍
@nataliacarolinadesouzarodr2499
2 жыл бұрын
Fiz os blocos todos amei de mais, esses exercícios e maravilhoso. Nunca deixo de fazer
@chayenelima3424
Жыл бұрын
Só eu que há mais de 3 anos acompanho a Carol e vi esse treino só hoje 11/07/23? Meu Deus que treino maravilhoso. Amo você ❤
@katiusciarandisiqueira4887
Жыл бұрын
To com vc! Tbm vi hj, 11/07/23, e acabei de fazer! Socorrooooo!!!
@chayenelima3424
Жыл бұрын
@@katiusciarandisiqueira4887 vamos amiga, fiz mais um hoje 12/07 Vamos com foco e objetivo, sei que é difícil, mas vamos conseguir… tentando perder 4kg
@katiusciarandisiqueira4887
Жыл бұрын
Booraaa!!!
@chayenelima3424
Жыл бұрын
@@katiusciarandisiqueira4887💪🏽❤️
@deboraalves602
10 ай бұрын
Eu vi agora tô voltando treinar ,pois fiz uma cesária minha filha já fez um ano e eu não consegui treinar ainda pois depois do parto fiquei desanimada, indisposta pra tudo ,hj parece que a bunda caiu ,a perna derreteu e vou reverter isso ....
@julianaabrantes8927
Жыл бұрын
Fiz os 30 minutos🙌🏻 Estou pesando atualmente 64,400 sou baixinha tenho 1,56 de altura, quero chegar a 55kg até fevereiro/2023.
@dudaalves92
Жыл бұрын
Vc ainda está continuando?
@carolasilv_4651
Жыл бұрын
Tenho 1,56 e tenho 55kg e quero ter mais massa 🤡🤡🤡
@juliaoliveira1184
Жыл бұрын
Deu certo?
@stefanyoliveira4313
Жыл бұрын
?
@gracielle56
6 ай бұрын
Genteeee, que treinão Carol! Obrigada! Venci!
@tudoqueadoro566
2 жыл бұрын
Eu nunca consegui fazer 30 min, e hj eu consegui tô muito feliz!!!! Eu sempre fiz os exercícios da Carol mas eu sempre parava, agora eu vou focar e ter os resultados q sempre quis😆 É sofrido😫 é mais eu sempre tento me motivar a fazer tudo kkk Faz uma semana q estou focada mesmo, antes de começar a fazer os treinos eu estava pesando 62.8 vou fazer por um mês e depois venho falar tudinho pra vcs, aaaa eu tbm estou fazendo déficit calórico, mudei minha alimentação 🙂
@laizewerneck872
Жыл бұрын
Comecei minha rotina de treinos ontem 07/08/23...estou amando,depois de mais de 6 anos sem treino ..minha autoestima está MT baixa,acredito que com essa maratona de treinos em casa tudo vai melhorar ❤
@SuperMrPipoca
Жыл бұрын
Gentcheeeee! Fiz completo! Morta com farofa, mas ainda viva kkkk To fazendo seus treinos ao menos de segunda à sexta, preciso emagrecer, e com a menopausa está muito difícil, mas não vou desistir! Obrigada por tanto Carol!!!
@claudiaebert8
6 ай бұрын
Fiz todo!!!! amei!!!! Amo!!! Parabéns!!!
@yasminamaral5051
2 жыл бұрын
Sempre que eu tô com preguiça de treinar procuro esse treino. Maravilhoso, completaço e prático
@julianamonteiro8481
2 жыл бұрын
Esse foi meu segundo dia de treino por aqui. Fiz os 30 minutos. Apesar de não ter sido tão perfeita em todos. Para mim que era sedentária até ontem, fui até bem!
@leticiaxavier7922
2 жыл бұрын
Tô amando esse tipo de treino! Todas as manhãs eu abro o KZitem e venho direto pro seu canal. Você é maravilhosa! 🥰👏👏👏
@lariansantt9602
2 ай бұрын
Os 30 minutos mais bem investidos❤ vc é demaisssss Carol, amo seus treinos completos. Ja perdi 17kgs com seus treinos diários 🎉❤❤❤❤
@mariadelima8381
Жыл бұрын
Eu, obesa de 118kg que está lutando pra vencer a obesidade, consegui fazer os 30min. Tô acabada, porém feliz kkkkkkkk obg Carol ❤️
@celiospitzer
Жыл бұрын
parabéns espero que vc consiga seus objetivos.
@mariadelima8381
Жыл бұрын
@@celiospitzer muito obrigada! Tô com foco, desanima às vezes por causa do meu metabolismo lento kkkk mas vai dar certo, tô gostando demais dos exercícios da carol.
@celiospitzer
Жыл бұрын
@@mariadelima8381 metabolismo lento insira chá verde, pimentas, faça caminhadas diárias também , corte glúten , laticínios , insira frutas , legumes , proteínas de qualidade, ajuste o seu sono.
@carlavasconcelosdeoliveira1800
Жыл бұрын
Amei😅,você é ótima.Estou sem tempo de ur para a Academia,e resolve fazer em casa ,que nunca fiz.Caiu no seu vídeo,e simplesmente amei.😅😅😅Sueiii bastante.Tentei de acompanhar ,e quase cheguei lá 😅😅😅😅. Parabéns Prof.
@chayenelima3424
Жыл бұрын
Mais um dia de treino, aos poucos vou tentando sem me cobrar tanto, tentando manter por 21 dias seguidos pra virar um hábito. Dica da nutri 💪🏽
@smartfoodcomrosalaneramos2554
Жыл бұрын
Curtam o vídeo, pois é o mínimo que oodemos fazer por essa disponibilidade que a carolnos dá.❤ Gratidão, Carol!
@27nata
6 ай бұрын
Estou sedentária e fiz apenas os 10 minutos, acabada. Conseguiria fazer mais, porém o ❤ disse que se eu não parasse ele parava😅. Vou devagar, hj foi 10, amanhã será 20 e assim volto a movimentar o corpo🥰🥰 obg Carol, por essa dedicação.
@danielaevelise
2 жыл бұрын
hoje 22.08.22 - 1%melhor com 10' - e respiração. Vamos que vamos!!! Gratidão Carol! 😘🥰
@luciaferreira4864
Жыл бұрын
Carol ,faz pra perder barrigão!! Estou precisando muito.
@irisramos7025
2 жыл бұрын
Amei, treino maravilhoso, este estilo de treino é muito bom, você sempre inovando, parabéns Carol.
@mariabarbosa7825
2 жыл бұрын
Acabei derretida... 30 minutos sofridos 😂😂
@esteticakarenarnaldo
Жыл бұрын
Eu to conseguindo curar uma lesão de coluna (hernia de disco) com seus treinos uhuuuuuu❤❤❤
@dayanalopesfisio2269
Ай бұрын
Carol, amei! Ótima aula! Obrigada 🥰👏🏻👏🏻
@anacristinagomesdiniz9545
2 жыл бұрын
Fiz até os 30 estou derretendo, treino maravilhoso, beijos Carol você é maravilhosa!
@danielyaguiar4559
2 жыл бұрын
Oiii Carol lindaaa já estou suando kkk , vou acompanhar hoje amanhã de manhã eu treino com certeza ,amo cada dia mais vc é show 💞💞💞
@fernandafer5079
Жыл бұрын
Fiz 30, no meu ritmo tá 😂,Arrazo suei bastante,aula de academia de graça e em casa, parabéns pelo trabalho ❤
@LarissaLacerda
5 ай бұрын
Muito obrigada Carol. Hoje foi meu primeiro dia, fiz os 10 minutos. Amanhã quero o dobro, e assim continuamente.
@luanamara9695
2 жыл бұрын
Eu estou amando esse modelo novo de treino, simplesmente perfeito. Carol você arrasa!!! Obrigada 😘😘
@thamiresbarros3298
2 жыл бұрын
Amei treino leve mas potente, quero mais sem impacto ♥️
@luannaanzai7485
2 жыл бұрын
Carol vc faz parte do meu emagrecimento 🙏🏻🙏🏻 emagreci 19 quilos (junção de 4 coisas) obrigada pelo conteúdo de qualidade ♥️🙏🏻 já vou lá no insta te seguir ☺️ me nota pq sou do Japão kkkkk beijos 😘😘
@taniamendes2211
2 жыл бұрын
Atrasamos fiz 30
@danicemba5087
5 ай бұрын
Estava triste por não conseguir ir na academia hoje, então encontrei seu video e fiz os 30 minutos!!! Uauuuuuu que treino!!!! Senti o corpo todo sendo trabalhado, muito bom!!! Me animou bastante, já tem uma nova seguidora.... gratidão!!!
@MartaMaria-ni9qb
Жыл бұрын
Tenho 53 anos estou pensando 102 kilos e resolvi fazer exercícios em casa e estou amando fazer os seus. Sou a Marta . Meu objetivo é perder pelo menos 20 kilos. Comecei ontem e já estou me sentindo muito bem. 🙏❤😘
@chayenelima3424
Жыл бұрын
1 semana com esse treino e as calças que estavam apertadas estão larguinhas novamente, gratidão 🙏🏽❤️💪🏽 quando estiverem treinando lembrem do foco no resultado.
@eduardalima6880
Жыл бұрын
Vc continua treinando moça?
@chayenelima3424
10 ай бұрын
@@eduardalima6880 sim, estou fazendo o desafio 100 abdominais por dia
@elainecristina4520
2 жыл бұрын
Carol, fiz os 30 minutos!! Terminei pingando suor, mas é assim que é bom né kkkk!!! Treino maravilhoso!!!
@elianasuelischiavolinschia5844
2 жыл бұрын
Carol, treino maravilhoso, fiz os 30 minutos.
@esterteixeiralima7751
4 ай бұрын
Primeira vez por aqui, amei o treino! Iniciei um processo de emagrecimento em dezembro de 2024, perdi 10 quilos caminhado, trotado e depois correndo, mo começo só fazia três quilômetros, agora faço de 5 a 6, mas começaram as dores (articulações). Por isso, preciso fazer exercícios sem impacto, esse vídeo foi ótimo, muito obrigada! Consegui fazer os 30 minutos, mas a dor os joelhos me atrapalhou um pouco. Farei até fortalecer os músculos e ão sentir mais dores.
@marileudasouzaleitedealmei6482
2 жыл бұрын
Oi linda Carol não vejo a hora de começar ...huhuuuu
@julianetrevisol617
2 жыл бұрын
Acabei de fechar os 30 min do treino e tô mortaaaa! Suando bicas de água! Kkkkk adoreeeeei. Valeu, Carol!!! 👏👏👏👏👏🌟
@thuanejeniffer1552
2 жыл бұрын
Mulherrrrrr do céu ,acabei de fazer esse treino morri mas passo bem 👏👏
@rlpraissapach6242
7 ай бұрын
A melhor hora, é a hora que você acaba, mas é um sentimento incrível de saber que consegui ir até o final, mas mesmo se não fosse, a tentativa já valeria a pena!!
@hellenreginaferreiradasilv9659
2 жыл бұрын
Fiz tudinho estou mortinha, amooo tanto❤️❤️❤️❤️
@veronicasouza1427
2 жыл бұрын
Me sentindo guerreira!Fuz completo e estou orgulhosa. Carol é ❤🔥
@lucienesouzab5531
Жыл бұрын
Uauuu, 30 min de treino e estou acabada ufffa amanhã tem mais. Comecei hj 06/09/23
@PATIS-123
Жыл бұрын
Fiz completo. Morri mas passo bem. (Era completamente sedentária)
@josisouza3198
6 ай бұрын
Você é maravilhosa Carol! Fiz os 30 minutos, os exercícios que me limitava fiz na sua adaptação e deu muito certo. Sueiiiiii demais e deu cansaço, e nem senti o tempo passar ❤️
@alicinaraalves2384
Жыл бұрын
sem duvidas a melhor!!! amo seus treinos, grata demais
@julianagoncalves3337
4 ай бұрын
Mulher de Deus… só dei conta de fazer os primeiros 2 blocos antes de ir trabalhar… Amanhã tô aqui de novo!
@julianagoncalves3337
4 ай бұрын
Terceiro dia fazendo. Ainda não passei do segundo bloco. Hoje já consegui me perceber fazendo os exercícios mais completamente. Fazendo os agachamentos mais a fundo. No primeiro bloco, o último exercício ainda não consegui fazer de forma satisfatória pra mim. Me percebo com os ombros muito tensos, aí vou corrigir isso e perco o equilíbrio kkkk
@julianagoncalves3337
3 ай бұрын
Caraca… já estou fazendo exercício a duas semanas. Ainda não consegui fazer o terceiro bloco. Porém o segundo já faço quase todo junto contigo, Carol! Muito feliz de conseguir fazer o afundo totalmente equilibrada e sem precisar me apoiar em nada ❤
@gabialmeida4527
2 жыл бұрын
Fiz até 30 minutos! 🙋🏻♀️
@DayaneGomesPiala
27 күн бұрын
Babadooo mesmo!!! Fiz os 30 minutos!!! Uhhhul
@lauramqs
2 жыл бұрын
Carolzinha, que treino foi esseeee!!! Fiquei até os 30, morri de leve 🔥
@fomdelgado
Жыл бұрын
Oi Carol, meu nome é Jaqueline, quero agradecer, muito obrigada 😘 comecei a treinar com vc a 2 anos, emagreci 20kg, estou me sentindo bem fisicamente e até estou usando roupas mais coladas e curtinhas agora... Meu marido diz que hj estou melhor do que quando casamos, meus 2 filhos sempre me elogiam e dizem que estou linda... Me sinto muito bem, durmo melhor, menos estresse 😂 muito obrigada 😘 o melhor é que não tenho muito tempo, mas com seus exercícios souo em 30m 😂, grande abraço 🤗
@hilaryoliveira2833
2 жыл бұрын
Kkkkkk quando vejo os vídeos da Carol já bate aquela tristeza kkkkkkkkkk
@danielakenia22
2 жыл бұрын
Eitaaa maravilhosa!!!! Aguardando mais um treinoooo toppppppp....tomar um supercoffe para da conta❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗
@mariacandida9792
2 ай бұрын
Ótimo treino! Sem impacto, não faz barulho quem mora em cima de alguém, e não tem muito espaço. Maravilhosa! Deus abençoe por compartilhar tanto conhecimento!🎉🎉🎉
@Bruna.brasilian
2 жыл бұрын
Finalmente consegui fazer os trinta! 🙌🏻 Só aguentava até os vinte haha
@tudoqueadoro566
2 жыл бұрын
Eu tbm, nunca consegui fazer 30 min, tô muito feliz!!!! Quero muito perder a barriga, estou fazendo déficit calórico espero q de certo, eu sempre fiz os exercícios da Carol mais eu sempre parava, agora vou focar é ter os resultados que sempre quis 😆
@Bruna.brasilian
2 жыл бұрын
@@tudoqueadoro566 Vai dá certo, com certeza! 🙌🏻😘
@tudoqueadoro566
2 жыл бұрын
@@Bruna.brasilian tomara 💆🏻♀️ kkkkkkk
@cybelecrhistian9603
2 жыл бұрын
Que treino babado foi esse???? Acabei de fazer ! Foi maravilhoso!! Suada e pouco 😘😘😘😘sou sua fã
@g33paisson17
2 ай бұрын
Gente o treino dela é muitoooooo bommmmm. Eu fiz por 3 meses e emagreci 25kg!!!
@CamilaFerreira-b4h
11 ай бұрын
Vou começar hoje 25 de outubro de 2023 curtam aq pra eu lembrar de voltar e falar o resultado.
@taináalves8332
2 жыл бұрын
Ganhou mais uma inscrita ❤ ❤
@andreabrito2280
7 ай бұрын
Boa noite Carol comecei acompanhar vc , estou treinando com vc. E fiz os trinta minutos, eu era totalmente sedentária 😮 estou amando muito obrigada 😅❤🎉😊..bjss
@jiehhhh
Жыл бұрын
Dia 1 (20/12/2022) Fiz 20 minutos ksks Tenho atualmente 42 kilos e 1 metro e 60. Minha meta é 40 kilos :)
@mimi_3395
Жыл бұрын
OIE E AI?
@Nicole-sc8hv
Жыл бұрын
amor tu tá abaixo do peso
@pereira8559
Жыл бұрын
você ta abaixo do peso, você tem é que ganhar massa magra
@Isabellefonse
Жыл бұрын
Nossa, eu tenho 1,60 com 63.6 e tô querendo chegar nos 55 ou até mais um pouquinho (não quero ficar magrinha). Você já calculou seu imc? Tem que ter cuidado para não ficar abaixo do peso.
@lunarsoul6875
Жыл бұрын
E eu me achando muito magra qnd estava com 45 kg tendo 1,55 🤡
@martatavares7312
10 ай бұрын
Carol do céu,vc é maravilhosa Tô começando a me exercitar contigo estou me sentindo ótima Tenho 53 de idade tava cheia de enfermidades diabetes tipo 2 Completamente fatigado Hoje estou cheia de energia Deus te abençoe lindona ❤
@luaradepaulavidal3830
3 ай бұрын
Carol, tô retomando as atividades depois de 3 meses parada! Tô precisando perder 15 kg e consegui fazer até o final!! Valeu pela força!
@rebecamaeli27
10 ай бұрын
Emagreci 8 kilos com a Carol só no KZitem todo dia um treininho amoooo❤
@biapaulino6345
8 ай бұрын
👏👏👏em quantos meses você emagreceu Rebeca?
@luciennysantos2596
Ай бұрын
Que exercícios top.👏🏾👏🏾👏🏾
@madalenamadalena359
3 ай бұрын
A maior relacao amor-odeio que criei na minha vida ❤️ obrigada Carol! Belissima!!!!
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