TREINO DE APNEIA MERGULHO VERDADES e SEGREDOS PARA MERGULHADORES LIVRE Fronteira Sub
Esses exercícios foram os mais eficazes de todos que eu ja fiz. Parabéns e muito obrigado pela força!
Olá amigo suas técnicas são muito boas, mergulho a pouco tempo gostaria d saber quantos minutos vou poder ficar submerso aplicando suas técnicas, obrigado
Obrigado pelas dicas. Estou praticando e obtendo resultados positivos
Excelente exercícios. Após algumas tentativas, consegui atingir 3min e 7 segundos sem grande esforço. Vale a pena fazer o treino deitado, e respirar como diz o video.
Valeu, boa dica!!
Olá amigo estou começando na pesca sub agora muito boa as suas dicas! Faço esses exercícios durante o dia ?
Os segredos da apneia, prática que melhora o desempenho físico de esportistas e que salva vida de surfistas.
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O segredo está nos videos do Canal.
Segue a lista:
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00:00 - Mergulho HIPERVENTILAÇÃO.
00:20 - Respiração diafragmática.
00:30 - Curso Basic Freediving.
00:37 - Apneia mergulho fisiologia e anatomia.
00:44 - Experiência no mergulho em apneia.
00:50 - Exercício em apneia.
01:24 - Reflexo de imersão apneia.
02:50 - Flutuação na piscina.
03:52 - Roupa de neoprene flutuação.
04:24 - Como respirar corretamente no mergulho.
05:05 - Equipamentos de mergulho como usar.
05:27 - Indicativos de profundidade.
06:19 - Adaptação ao equipamento de mergulho.
06:30 - Capuz de roupa de mergulho.
06:51 - Máscara de mergulho uso correto.
07:14 - Profundidade no mergulho.
08:05 - Pescador subaquático experiente .
08:49 - Mergulho em apneia profundidade -5 metros.
09:12 - Medo de mergulhar fundo.
10:12 - Como mergulhar fundo.
12:28 - Como equalizar no mergulho.
13:06 - Mergulho efeitos de pressão.
14:05 - Exercícios de equalização no mergulho.
14:47 - Treino de apneia estática.
14:57 - Recordes de apneia Estática.
16:14 - Treinamento de apneia dinâmica.
17:57 - Resgate de mergulhador em blackout.
20:40 - Camisa Fronteira Sub.
21:10 - Pontos de mergulho em Apneia.
21:45 - Mergulho Caribe do Distrito Federal.
21:57 - Mergulho na Barragem do Paranoá
22:30 - Como vestir a roupa de neoprene.
23:10 - Mergulho em Brasília - DF.
24:00 - Emoção no mergulho na Barragem.
25:23 - Prática de mergulho livre.
27:02 - Como mergulhar em Brasília Distrito Federal.
28:29 - Pontos de mergulho no Brasil.
29:01 - Provas de Mergulho Livre.
29:34 - O melhor curso de mergulho.
30:20 - Curso de mergulho Livre certificados.
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