O famoso treino de corrida chamado Fartlek, ou Forte e Fraco, nada mais é do que um treino intervalado de tiro. Esse treino traz diversos beneficios, o tecnico Wagner Spadotto explica.
Vamos nessa!
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Негізгі бет Ойын-сауық TREINO DE TIRO NA CORRIDA - Intervalado
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