Alguém voltando em 2024 pra assistir novamente e recomeçar ?
@jefersonoliveira620
5 ай бұрын
Eu.
@KellyCristina-eo5qr
3 ай бұрын
Eu voltando depois que ganhei uns quilinhos no São João 😂
@gabrielcosta1046
Ай бұрын
Literalmente eu
@Thiago79302
4 жыл бұрын
Cara muito top esses videos de exercícios.....comecei fazer esses exercícios uma semana ja vi a diferença show de bola!!....Quem quer faz quem não quer arruma desculpa....👍👏👏😉
@dmfmmrjrjivffg5624
Жыл бұрын
Simplesmente ótimo,os exercícios são MT tops sem presisar gastar nada de seu dinheiro,estou evoluindo muito!
@eoribeirosxff7686
4 жыл бұрын
O cara e tão foda que até a propaganda do vídeo e dele 🤦🏻♂️😅
@kaykialves288
3 жыл бұрын
oh
@biancamarques7549
3 жыл бұрын
O ad que apareceu pra mim foi do Mcdonalds kkkk
@akashi3853
2 жыл бұрын
@@biancamarques7549 kkkkk
@Baianoh
2 жыл бұрын
@@biancamarques7549 mas oq apareceu pro cara foi do mn do canal... para de estragar meme povinho chato
@Daryl-79
2 жыл бұрын
@@Baianoh Tá com raiva princesinha?
@marcelagatti9221
3 жыл бұрын
Amo esses treinos curtos. Já emagreci e defini muito vendo os vídeos de vocês. Excelente incentivo para nós que não temos muito tempo e vivemos na correria. Boommm
@kaykialves288
3 жыл бұрын
como ta
@raulcarvalho6096
Жыл бұрын
Você é foda, cara. Sua atitude me incentiva muito. Obrigado. Deus te abençoe.
@luanrsx_ldmt
Жыл бұрын
bom, ja fiz varios e esse vai ser mais um teste, vou tentar fazer pelo menos dia sim e dia não, vamos ver.
@georgesouza882
Жыл бұрын
Estes são os melhores quem quer queima gordura e trinca barriga estou fazendo uma semana já deu muito resultado só agradece pelo videu continue postando mais.
@leandromenezes9396
3 жыл бұрын
Foi foda esse hem! Muito bom cara! Muito obrigado !! Tá me tirando da zona de conforto mesmo
@joaovictorliraevangelista5180
3 жыл бұрын
Treino ótimo cara tenho 16 anos e conseguir te acompanhar cara e muito gratificante no limiteeee 🥰💪💪
@angelthomazin6394
2 жыл бұрын
Ótimo ☺️
@vividoscachos9029
4 жыл бұрын
Amo esse treino de poucos minutos... Estão me salvando,pois não Estou indo na academia.
@wendelbaltazar
2 жыл бұрын
Tou aprendendo muito, consigo fazer quase todos os exercícios só que não estou conseguindo definir o abdômen, tenho certeza que é a dieta
@artcastrog
2 жыл бұрын
Conseguiu brother?? Mudou a alimentação e como foi?
@anapaulacerqueira7722
3 жыл бұрын
Estou amando esses video’s…desde da pandemie faço tudo em casa é ja Perdi 10kg é estou super definitief,!! Foco na saúde
@langlebertferreirapinto3252
Жыл бұрын
Sensacional Professor!! Tenho quase nada aqui de gordura para queimar. Tenho 54 anos, 1.74 mt e 75kg e um objetivo de queimar e trincar abdômen, então te achei aqui. Vou começar, forte abço! Langlebert Ferreira (carioca de Bangu, morando em Brasília há 10 anos).
@samaraveloso294
5 ай бұрын
E aí? Trincou?
@MariaDasGracas-ck6pw
2 ай бұрын
Dá resultado mesmo! Fiz a muito dias e já vejo o resultado. Obrigada 😅
@retrogames3404
4 жыл бұрын
Pareceu excelente por não ter que forçar os joelhos com impacto, no meu caso é melhor assim devido as cirurgias, muito boa essa sequência.
@americolopes6459
3 жыл бұрын
Muito bom mesmo ferra coloquei o nome ABS
@jorgeluizdearaujoaraujo2944
Жыл бұрын
Acabei de fazer essa série foda...claro que não na mesma intensidade dele...sou Peso Pesado. 💪🏽👩🏽🦲👊🏽💥🇧🇷
@NyaraSouza-gt6ko
11 ай бұрын
Gostei muito dos exercícios dele muito bom mesmo, perdi peso nos exercícios vale muito apena separar um minuto do seu dia e ver os exercícios dele
@MariaDasGracas-ck6pw
Ай бұрын
Maravilhoso sempre seus treinos
@joselurranrodrigues8854
Жыл бұрын
Esse cara foi uma grande inspiração para meu irmão q hoje está trincadao❤
@leandrodasilvanascimento7287
Жыл бұрын
kkkk
@luuisedduardo
8 ай бұрын
Em quanto tempo?
@cleriaalvessilva2018
Жыл бұрын
Bom dia... parabéns, faço seus exercícios quando posso...vc é tudo de bem
@RenatoBurgues
Жыл бұрын
Tinha parado de treinar em casa, mas graças a vc voltei, vlw aí, treino top 😂❤
@DanielSilva-ne4nz
3 жыл бұрын
Com o lago Guaíba ao fundo é motivador!!! Já corri 10km nessa orla aí: o lugar é show
@geanpaulo3266
2 жыл бұрын
Eu gosto de treinar,mais fiquei um tempo parado acabei engordando kkk ,fui fazer agora no penúltimo já tava esgotado,mais consegui fazer tudo,treino muito bom cara 👏🏼👏🏼💪🏽
@DouglasOliveira-yt9ug
Жыл бұрын
Parabéns meu treino em casa com você foi bom senti queimado a gordura da barriga ..
@AntonioMarcos-pd5vi
Жыл бұрын
Muita sabedoria e treinos excepcionais. MUITO bom! Obrigado por compartilhar!
@renatogomesdacosta1153
4 жыл бұрын
Ótimo vídeo 👏 vo fazer hoje depois do serviço, continua fazendo ótimos vídeos pra nós.
@kaykialves288
3 жыл бұрын
como ta
@rubentavares2528
2 жыл бұрын
Minha primeira vez,achei que ia ter um treco 👋 muito bom! Vou manter o foco.
@MariaDasGracas-ck6pw
4 ай бұрын
Muito bom! Um dia chego lá cm o abdômen firme
@claudiafrancisca
2 жыл бұрын
Foi excelente e.baita movimento. Vou fazer todos os dias até ficar perfeito e cumprir.todo.o tempo. 👊🏾
@MarcosGomes-zs8nq
6 ай бұрын
Cara os seu treino é show de bola brother
@NayzoNAnimeXOficial
10 ай бұрын
Se é loko irmão foi top
@VOLPERTGYM
3 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo, em meus vídeos sempre passo treinos curtos e intensos, com o objetivo de utilizar a gordura como fonte de energia no treino, claro que para isso exige uma metodologia especifica, mas os alunos gostam bastante, parabéns pelo vídeo gostei muito da organização
@alexandrecampos1798
3 жыл бұрын
Muito bom! Alguém desliga o vídeo que não consigo levantar mais...kkkk
@kaykialves288
3 жыл бұрын
trinqui
@LukazOliveira9507
3 жыл бұрын
Kkkkkkkkk
@MariaDasGracas-ck6pw
20 күн бұрын
Eu faço sempre seu treino! Tou chegando quase lá
@taianedias2374
4 жыл бұрын
Feito. To morta, porém feliz. Vou trincar esse abdômen.
@alissonvieira4271
3 жыл бұрын
Conseguiu?
@AFSSANTOS
3 жыл бұрын
Muito bom!!!! Estou muito tempo parada mas consegui realizar quase todos . Vou continuar treinando . Preciso de mais saúde. Obrigado pelo incentivo
@cristianeyxaviercorreia8318
4 жыл бұрын
pqp, 😂😂me lasquei todo pra fazer, mas foi muito massa. o melhor foi ver o coração disparar.
@kaykialves288
3 жыл бұрын
tricou?
@erikwdswaltertricolor1929
4 жыл бұрын
Gostei treino na cademia e em casa treino com vc muito bom
@nillsantos6368
3 жыл бұрын
Vou começar a fazer, achei muito tops preciso trincar,já estou caminhando e ( trote) correndo,já perdi 03kg em um mês, claro cortei a cerveja e qualquer tipo de bebida alcoólica
@neurivan0889
4 жыл бұрын
Esse é insano,hj fiz um diferente, mas amanhã vou tentar esse
@MarianajMari
2 ай бұрын
Ui, amoooooo...
@ioneide4290
4 жыл бұрын
Cada vídeo uma aula, adoro treinar com seus vídeos...... like
@fatimacavalcante7454
2 жыл бұрын
Boa noite ! Excelente os treinos abdominais, parabéns 🙏🙏. Ameiii
@katy2333
Жыл бұрын
Amo fazer seus treinos
@flaviomachado6343
9 ай бұрын
Acabei de fazer essa série e uma outra tô tinindo show!👍👍👍👏👏👏
@vandoamorim4123
Жыл бұрын
Já mim escrevi começo meus treinos amanhã
@ayannysouza7857
2 жыл бұрын
Funciona viu 5 dias fazendo já deu uma desinchada top....continuarei fazendo
@clemilsasantos3805
4 жыл бұрын
Amo dimais seus treinos,parabéns são muito bom mesmo
@MariaDasGracas-ck6pw
6 ай бұрын
Maravilhoso 😅
@mariadelourdespereirarosa4645
4 жыл бұрын
É difícil mas vou tentar 💪
@kaykialves288
3 жыл бұрын
fez?
@mariadelourdespereirarosa4645
3 жыл бұрын
Sim , foi ótimo
@gildenicepereiradonascimen2353
4 ай бұрын
Adorei
@mr.winged1990
2 жыл бұрын
O treino e o vídeo são ótimos, só achei que faltou um apitinho mais alto de uma série pra outra para saber que é a hora de trocar o exercício sem ter que olhar pra tela, mas muito bom!
@FabianoddaqdeSilvaRafaelljuuui
Жыл бұрын
Comecei hj , foi pesado , consegui fazer alguns corretamente mas a primeira abdominal dei uns moles mas vamos em frente buscando melhorar
@silviavaz369
Жыл бұрын
Maravilha 🙏🙏💖💖👏🏽👏🏽
@MariaDasGracas-ck6pw
8 ай бұрын
Ótimo o treino de hoje, bem cansativo
@MariaDasGracas-ck6pw
8 ай бұрын
Seus treinos são maravilhosos
@djdeh4314
Жыл бұрын
Parabéns irmão, me ajudou muito
@edsonsilva2364
Жыл бұрын
10 show de bola
@RX-YUNA
2 жыл бұрын
Vc é muito foda cara. Valeu pela ajuda.
@patriciabaitelorodriguesde7482
6 ай бұрын
Muito bom Bruto demais
@viniciushenrique9551
2 жыл бұрын
foi muito bom fazer os exercícios com vc,obg.
@andrewfree1
4 жыл бұрын
Seus treinos são top. show de bola
@marcelinhotkd
Жыл бұрын
Gasômetro, Porto Alegre/RS! 💯
@gabrielwigorcavalcante1740
Жыл бұрын
Muito bom
@claudiocamila1936
Жыл бұрын
Muito bom
@alexandrezanetti1451
3 жыл бұрын
Fazendo a 1 semana...50" x 10" de descanso....a meta é chegar no 1" total sem descanso! Tá difícil mas vamos lá! Muito boa a sequência!
@kaykialves288
3 жыл бұрын
como ta
@JotinhoAp
2 жыл бұрын
Como tá mn
@silviacristinaperuffo1580
Жыл бұрын
Topp...
@edsonsilva2364
Жыл бұрын
Vlw pela força meu camarada 👏
@venttura.br2
Жыл бұрын
Bom demais
@andressacosta8800
Жыл бұрын
Você Pode gravar um vídeo para organizar um treino fazer semanalmente
@venttura.br2
10 ай бұрын
Mt bom
@EmersonSantos-gi1up
Жыл бұрын
Top !!!
@luizmagalhaes407
9 ай бұрын
Foi ótimo
@meyri.n5805
2 жыл бұрын
Muito bom 👏🏽👏🏽👏🏽
@MariaDasGracas-ck6pw
4 ай бұрын
Vamos lá 😅
@marlieteesantos6785
3 жыл бұрын
TReiNO TOP 👏👏👏
@MariaDasGracas-ck6pw
7 ай бұрын
Fiz todo o treino sem parar 😅
@vigeviwa
Жыл бұрын
Foi Brabo Obrigado!
@marcosbofo7606
4 жыл бұрын
Top esse sequência!
@viniciosvieira9697
Жыл бұрын
maluco, nunca suei tanto na minha vida, insano!
@redecursos4838
2 жыл бұрын
rapaz o treino é massa, eu finalmente peguei um treino que pega, tô sentindo todo meu abdômen, mas acho deveria ter um alongamento antes
@whattheheck784
2 жыл бұрын
Recomendo a prática de Yoga como alongamento e melhorar respiração, sério, melhor combinação.
@welidabrito9023
4 жыл бұрын
Esses funcionais que ele passa é monstro demais 👊🏽💪🏼
@kaykialves288
3 жыл бұрын
como ta
@ortandasilvaabreuabreu9382
2 жыл бұрын
Excelente, estou precisando de uns exercícios assim pra queimar gorduras do abdômen
@marioluciobezerraesilva233
Жыл бұрын
Muito top estes exercícios, é legal
@valeriowellington2657
3 жыл бұрын
Bom de mais professor Sou wellington e gostei muito Brasília df.
@antoniolevane4282
Жыл бұрын
Isso foi top😨
@jacksonalmeida6100
2 жыл бұрын
Eu vou começar amanhã 😸 esse exercício
@gustavoferreiravioli6164
Жыл бұрын
Rapaz você é 10 eu cheguei ao fim do treino achando que não ia conseguir
@mariabonifacio4441
4 жыл бұрын
Bom dia ,fez a primeira fez e gistei bastante
@CanalEntretenimentoCLee
4 жыл бұрын
Parabéns 👏👏👏 cara vc é muito resistente muito bom!!!👏👏👏
@kaykialves288
3 жыл бұрын
como ta
@dhemesonnascimento7784
2 жыл бұрын
Foi top
@jardeniasantossantos328
2 жыл бұрын
Muito bom quero perder barriga
@fabricio66dazonarural
8 ай бұрын
Eita que Esse foi bom de verdade 🤝🫡
@Diego-ot6zj
2 жыл бұрын
Treino top 👍
@venenobezerra
Жыл бұрын
Foi do caralho💪🏻💪🏻💪🏻
@soniamaria7266
3 жыл бұрын
Maravilhoso este treino seu adoreiii parabéns 👏👏👏👏👏👏❤❤
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