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Um dos maiores medos das pessoas que possuem uma ansiedade exagerada, mais improdutiva do que produtiva, é a possibilidade de se ter uma crise de ansiedade ou ataque de pânico e não saber o que fazer com isso. Neste vídeo, você descobrirá como lidar com essas crises e se sentirá mais seguro em seu dia dia.
Hoje eu vou falar sobre um treino respiratório que nós da terapia cognitivo comportamental utilizamos no consultório e que pode te ajudar a lidar melhor com sua Ansiedade e cortar as crises de ansiedade e pânico.
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Temos vídeo novo toda Terça-feira com temas variados.
Aos sábados teremos vídeos respondendo as perguntas de nossos seguidores, por isso, não deixe de nos enviar uma pergunta pelo Instagram e KZitem na quarta-feira.
Produção: Diego Falco
Roteiro: Diego Falco / Alcione Ricci
Direção: Diego Falco
Psicólogos:
Diego Candeloro Falco CRP 06/122081
Alcione Candeloro Ricci CRP 06/13108
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Негізгі бет Treino para Ansiedade e Pânico | Psicólogo Diego Falco
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