Oi genteeeeee, muita gente me perguntou se academia ao ar livre é bacana, se é possível fazer algum treino legal e que desse resultados. Então ouvindo a todas vocês eu resolvi fazer um vídeo de como treinar na academia ao ar livre.
Bom, para que a gente consiga resultados diferentes temos de fazer diferente, precisamos usar a nossa cabeça e pensar em como nosso corpo funciona e as vezes adaptar os equipamentos em busca de um resultado mais pontual.
Então chega de enrolação, vamos para o vídeo e se você gostou, não esquece de se inscrever no canal e deixar o seu like!
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Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa
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Негізгі бет Treino para bumbum e abdomen na Academia ao Ar Livre - Carol Borba
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