Если уводить назад, то со временем будет травма плечей
@Afrezman
Жыл бұрын
Как понять назад?
@Afrezman
Жыл бұрын
А как надо
@Afrezman
Жыл бұрын
Назад, как он что-ли
@alexterry102
Жыл бұрын
@@Afrezmanон он не плохо делает. В крайней точке не надо расслаблятся чтобы руки сильно назад пришли, а то если обратно вместе свести для плеч плохо будет
@blr_anatom7274
3 ай бұрын
А что если плечи уходят наверх, как быть? Или это норма?
@-essence
Жыл бұрын
Почему у меня в бабочке работают руки, а не грудь? Я пытаюсь тянуть грудью, но работают только руки
@shokha2637
Жыл бұрын
Поправь седушку что бы локти были на уровне плеч
@idk999fr
Жыл бұрын
@@shokha2637седушка не влияет на локти и плечи, тело же за подушкой двигается
@ЯнаКонюшенко
9 ай бұрын
представьте,что вы пытаетесь обнять шар,так легче понять как включать грудные в этом упражнении
@-essence
9 ай бұрын
мне уже один мужичок из качалки сказал почти тоже самое и добавил, чтоб локти повыше были, так лучше грудные вкл. Работает, титьки чувствую @@ЯнаКонюшенко
@Raslambivert
Жыл бұрын
Для чего вторая рукоятка на тренажере?????
@someing2746
Жыл бұрын
Для упражнений на дельту (садишься животом к спине сидения, ставишь вверху зажимы в другую сторону и качаешь дельту, но уже другой рукояткой)
Пікірлер: 15