Legginsy ➤ carpatree.com/pl/collection/k...
-20% RABAT na hasło KOŁAKOWSKA
Biustonosz ➤ carpatree.com/pl/product/bius...
-20% RABAT na hasło KOŁAKOWSKA
Buty ➤ bit.ly/3kW0LYT
-15% RABAT na hasło KOLAKOWSKA15 na wszystkie produkty On Running (buty sportowe, buty biegowe, ubrania sportowe itd) w sklepie S’portofino: bit.ly/2JWjsv6
Więcej o marce On Running: bit.ly/2y9AmDB
Mata ➤ carpatree.com/pl/product/mata...
-20% na hasło KOLAKOWSKA20
__________
Koniecznie wypróbuj intensywnie SPALAJĄCE Wyzwanie 7-dniowe:
Trening 1 Tabata • Wyzwanie 🔥 Dzień 1 : ...
Trening 2 Cardio • Wyzwanie 🔥 Dzień 2 : ...
Trening 3 Brzuch • Wyzwanie 🔥 Dzień 3 : T...
Trening 4 Interwał • Wyzwanie 🔥 Dzień 4 : ...
Trening 5 Cardio • Wyzwanie 🔥 Dzień 5 :...
Trening 6 Brzuch i nogi • Wyzwanie 🔥 Dzień 6 : ...
Trening 7 Tabata bez maty • Wyzwanie 🔥 Dzień 7 : ...
__________
Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
__________
Instagram ➤ / monikolakowska
Facebook➤ / kolakowskafit
TikTok ➤ / monikolakowska
Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com
00:00 ROZGRZEWKA
01:38 SERIA 1
08:44 SERIA 2
15:17 ROZCIĄGANIE
Негізгі бет Спорт Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska
Пікірлер: 497