W opisie poniżej wyjaśniam, czym jest Autogenny Trening Schultza oraz dlaczego warto go systematycznie powtarzać.
Autogenny Trening Schultza to samoodprężenie, pozwala na lepsze radzenie sobie z problemami dnia codziennego. Wiele interpretacji mówi o tym, że jest to medytacja polegająca na autosugestii, nakierowana na leczenie wielu dolegliwości psychosomatycznych, nerwic, nadpobudliwości, zaburzeń hormonalnych, foniatrycznych czy neurologicznych. Trening ten zmienia fale mózgowe z Beta na Alfa i prowadzi do uzyskania koherencji serca i umysłu. Trening nakierowany na maksymalne zrelaksowanie ćwiczącego, zapobiega stanom chorobowym wynikającym z silnych napięć nerwowych i mięśniowych i redukuje stres.
Негізгі бет Trening Autogenny Schultza 2019. Uzdrowienie. Medytacja
Пікірлер: 777