Przedstawiamy Wam kilka ćwiczeń na opanowanie podstaw uderzenia BACKHAND z tyłu kortu.
W filmiku omawiamy i dajemy ćwiczenia na :
- chwyt backhandowy skośny - bevel grip
- rotacja przedramienia przy trzymaniu bh
- rozluźnianie i dociskanie trzymania rakiety w uderzeniu backhand z tyłu kortu
- ćwiczenie pomocnicze na ruch łokcia w uderzeniu
- kroki (dojście do uderzenia i powrót)
🔔 Subskrybuj kanał - bit.ly/3r82DTo
💪 Dodatkowo możesz zgłębić wiedzę o rotacji przedramienia na naszym filmiku: • Trening badmintona w d... )
🏆 Ćwiczenia pokazuje Anna Ciok - BWF Coach Level 2, doktor AWF, uczestniczka wielu konsultacji trenerskich w Odense BAdminton Club (Dania), była reprezentantka kadry narodowej.
🏠 Więcej filmików o treningu badmintona w domu na:
badmintomania....
📖 Pytania i odpowiedzi dotyczące zasad gry w badmintona: badmintomania....
🏸 Zastanawiasz się jak dobrać odpowiedni sprzęt do badmintona? Tutaj znajdziesz przydatne wskazówki jak dobrać rakietę, buty i lotki do badmintona: badmintomania....
📩 Jeśli masz pytania, wątpliwości lub chciałabyś/abyś więcej informacji na tematy badmintonowe zapraszamy do kontaktu: info@badmintomania.pl
#tylny #bekhend #praca #nóg #badminton #grip #bevel #forehand #grip #backhand #Yonex #tips #forearm #rotation, #elbow, #badminton #footwork
Негізгі бет Trening badmintona w domu - podstawy uderzenia BACKHAND z tyłu kortu
Пікірлер: 15