Ja wczorajszy trening zrobiłam dziś. Super trening po świątecznych przysmakach i lenistwie. Od razu mi lepiej 😆. Jeszcze tylko spacer i można dalej świętować.
@renatalewandowska8530
3 жыл бұрын
Agatko ! Jesteś niezastąpiona ! Trening supcio !!!!! Wracam do niego co jakiś czas.
@MaziowaSzkocja
2 жыл бұрын
Płonę , od kilku dni robię plan z Tobą . Zawsze wybierałam sobie sama treningi , a teraz kilka miesięcy będę jechać według Twojego planu :)
@magdalenaf.9644
3 жыл бұрын
Jak mi się bardzo nie chce to ćwiczę właśnie ten trening. Jest krótko ale rumieniec wychodzi. Zresztą lubię treningi Ok 40 min. 😍
@screen2464
3 жыл бұрын
Ja robię identycznie, właśnie dzisiaj wleci na lenia 😎 ale ja polecam robić z gumą mini band, wtedy jest krótko ale tyłek mega płonie 😀🔥
@magdalenaf.9644
3 жыл бұрын
@@screen2464 myślałam, żeby obciążniki na kostki dołożyć :P, ale następnym razem spróbuję z gumą. Pozdrawiam :)
@screen2464
3 жыл бұрын
@@magdalenaf.9644 obciążniki też będą super 👍
@renatalewandowska8530
3 жыл бұрын
No i poszło 😀😀. Krotko , ale dało w kość , a raczej poślady ! 😂
@joannas1977
3 жыл бұрын
Zaliczony plus fajne cardio spalanie w domu w ramach mini treningu na ten tydzień💪dzięki bardzo samopoczucie od razu lepsze😄
@mariagosciniak2149
4 жыл бұрын
Fajny trening. Zrobiony z obciążnikami na nogi. Same wyprosty nogi w bok okazały się wyzwaniem, ale poszło. Przyjemnie się Ciebie słucha i super objaśniasz ćwiczenia 🤗
@EkoJAsiek
4 жыл бұрын
Świetny trening! Nie mogłam się oprzeć, musiałam dodać gumy ;)
@Krynia26
3 жыл бұрын
Super! Daje popalić mięśniom!!!
@elapuchalska7296
3 жыл бұрын
super, uwielbiam treningi z ciężarem własnego ciała :)
@patrycjaiwanicka5507
4 жыл бұрын
Swietny...w koncu trafilam na cwiczenia,po ktorych czuje ze cos sie dzieje😄..krotki a konkretny...az chce sie cwiczyc🤸♀️
@dominikahaftkowska1834
4 жыл бұрын
Super trening nawet się zmęczyłam najtrudniejsze było wznos nogi wzwyż w leczeniu na plecach dla mnie ♥👍 Dzięki 🤗
@ewelinablazia2635
4 жыл бұрын
Oj dzis to poczułam 🔥💪😍
@aniaania59
4 жыл бұрын
Fajny szybki trening właśnie dziś dla mnie 😁 czuć pośladki 😉 fajne ćwiczenia😁 dziękuję ❤️
@anetak5977
3 жыл бұрын
Trening zrobiony. Super 💪💪
@agnieszkaswiderek1397
4 жыл бұрын
Super trening, mocny i konkretny. Bardzo lubię takie :)
@rudzkasandra6116
3 жыл бұрын
Pośladki płoną 😘💪🏻
@aniaz5988
3 жыл бұрын
Super trening :D był ogień :D
@szprotixen
4 жыл бұрын
Fajnie, lubię jak Wixa z nami trenuje🥰
@izabelaiwanowska273
Жыл бұрын
No zapewne ćwiczenia na kolanach najcięższe 😅
@violazet3518
4 жыл бұрын
Taki niepozorny trening a jest 🔥🔥🔥 Dziękuję Agatko 😘
@serenitekosmetyczka
4 жыл бұрын
oj poczułam te kopnięcia :P ;)
@Kat-ks7oi
Жыл бұрын
🍑🍑🍑🍑🔥🔥🔥🔥
@Anita-vi9mt
4 жыл бұрын
Mam pytanie jaki rozmiar ma topu i legginsów szarych koleżanka ?
4 жыл бұрын
S :)
@Anita-vi9mt
4 жыл бұрын
@ a Ty jaki masz rozmiar?;)
4 жыл бұрын
@@Anita-vi9mt taki sam 😊
@tamuna
4 жыл бұрын
Trudne ćwiczenie? - podnoszenie bioder na jednej nodze....nie umiem tego😔
@magdalenastachowiak428
3 жыл бұрын
zrobiony plus 10 minut brzucha i.. poczułam!!!
@agnieszkagierz890
4 жыл бұрын
Daje popalić 🍑🙃
@karolinat9833
Жыл бұрын
też dziękuję za wycisk, środkowa cześć koszmarna hehe
@dorotaantosiewicz7006
2 жыл бұрын
Zrobiony! Najgorsze ćwiczenia - oczywiście w podporze. Ale grzecznie wszystko wykonałam, jak umiałam. Dzięki!
@MsBrumek
2 жыл бұрын
Oczywiście kicki były najokropniejsze ;)
@kacha.to.mi.nie.minie.
Жыл бұрын
Zapomniałam już też trening i durna przygotowałam sobie gumy, jakby było za łatwo. 🥵🥵🥵 najciężej było z kopniakami w podporze. Jutro ciężko będzie chodzić. Zwłaszcza, że jeszcze sobie dodałam hiit z hantlami zgodnie z Twoją propozycją jeszcze z planu letniego. Dzięki i do następnego! 😘
Жыл бұрын
B r a w o ! 😊
@paulinkaaS
4 жыл бұрын
Trening jak zawsze super! Uwielbiam Twoje profesjonalne nagrania treningów! Jest czytelnie, konkretnie, aż chce się więcej! Pozdrawiam Was i dziękuję ❣👌
@katarzynasocha6535
4 жыл бұрын
Aleee super 😍 zrobię w tym tygodniu
@MsBrumek
2 жыл бұрын
Dziś zrobiłam całość x 2, jak radziła Agata. Pośladki płoną! A wydawało się, że to będzie takie łagodne...
@izabela22_
2 жыл бұрын
Super trening z Hitem 12 minut z hantlami sztos 🔥286 kcal
@magdalenaz8753
Жыл бұрын
Pomyslalam, dzis zrobie cos latwego. No i sie pomylilam. Wcale nie bylo latwo 😊
Жыл бұрын
Ale dałaś radę! 🥰
@addggwrttwg8073
3 жыл бұрын
Super tlumaczysz aż chce się cwiczyc😁😁
@screen2464
3 жыл бұрын
Polecam robić z gumą mini band, mega daje popalić 🔥🔥
@anetak5977
Жыл бұрын
Zrobiony👌👌💪💪💞💞
@Szczescie1
11 ай бұрын
Fajny zestaw ćwiczeń dla zabieganych, kiedy człowieka nosi, a ma mało czasu 🤭oczywiście wykopy były najgorsze ❤🔥🤣
@annaoleszczuk6276
4 жыл бұрын
Połączyłam ten trening z Twoim treningiem cardio, super sprawa 😁
@paularycharska5801
3 жыл бұрын
Zaliczone! 👍
@wasskaa
3 жыл бұрын
Ciężko było się zabrać, ale zrobione! Jest moc! Dzięki 😊
@martakisielewska7265
3 жыл бұрын
Chętnie wracam do tego treningu. Czuć po nim, że poślad popracował 😁
@EwelinkaMs
3 жыл бұрын
Bardzo fajny trening dziewczyny, brawo!!! :)
@polsat5523
3 жыл бұрын
Podobało mi się bardzo .👍 Trening spokojny 🙂ale odczuwalny 🙂
@paulinaczudec3860
2 жыл бұрын
Świetny ❤️
@talia4385
2 жыл бұрын
Ale ogień 🔥
@adasapinska8978
3 жыл бұрын
Agatko to jest 🔥dla🍑super💪🏼zrobiony z obciążeniem 1kg na nogi💪🏼
@inez8114
Жыл бұрын
Świetny trening🥰
@magorzataszot4657
4 жыл бұрын
Swietny trening moje dziecko śpi a ja działam lubię 20 minutowe treningi
@MartaBielińska-y9r
10 ай бұрын
Dziś odświezyłam ten trening i wjechał superrrr!
@zanienka8608
4 жыл бұрын
Dziękuję za trening! Niby krótki, ale daje popalić, auć! Czekam z niecierpliwością na kolejne 🥰🥰🥰
@paulinakorepta7258
4 жыл бұрын
😍😍😍😃😃😃Dzięki Agatko za ten trening ❤️
@renatalewandowska8530
2 жыл бұрын
Trening super ! Zrobiony na wyjeździe.😘Brawo ja 🤚
@malgorzatagermak6222
4 жыл бұрын
Ale fajny, nie wiadomo kiedy się skończył, kopniak palił jak trzeba :D
@MsMadlenne
4 жыл бұрын
Same kopniaki to cichy zabójca ;) bardzo fajny trening
@rayoflight8034
4 жыл бұрын
Jutro wpada do kolejnego dnia wyzwania, dziękuje za ten film Agato 🙏🙏
@czikabeng4548
4 жыл бұрын
Poćwiczone! Dzięki Agatka xxx
@izabelabinieda
4 жыл бұрын
Czuć poślady na drugi dzień🍑💪😊fajnie się ćwiczyło
@paulinaes2750
4 жыл бұрын
Czuje poslady po ostatnich treningach, ale jutro wleci jak zloto 💪
@joannapyclik9042
3 жыл бұрын
Mocny trening. Uwielbiam 🙌
@agatakaminska1893
3 жыл бұрын
Witam, dziewczyny w jakim rozmiarze macie stroje z womens.best? Bardzo mi się podobają, chciałabym zamówić, jednak waham się między dwoma rozmiarami. Dziękuję za odpowiedź.
3 жыл бұрын
Obie S 😊
@kristinazherebna8707
4 жыл бұрын
Dziękuję! #AgataTheBest! ❤❤❤
@justynasokolowska-sala5646
4 жыл бұрын
Tak Tak Tak, uwielbiam Twoje/Wasze treningi 🥰
@kacha.to.mi.nie.minie.
3 жыл бұрын
Aż jestem zdziwiona, że dopiero dzisiaj trafiłam na ten trening! Bardzo przyjemny! W pierwszej serii robiłam zakroki z kettlem a lifty do tyłu i całą serię na kolanach z gumą na kostkach ale później stwierdziłam że szkoda zachodu z zatrzymywaniem i zmienianiem sprzętu więc reszta serii już poszła tylko z kettlem na stojąco i dobrze, bo raczej nie dałabym rady z tą gumą do końca. Niby bez sprzętu a jednak trening wymagający. Dzięki!
@carlasofia8120
4 жыл бұрын
Super
@shionsavoir8076
3 жыл бұрын
Super zestaw ćwiczeń ❤️
@kasienia
3 жыл бұрын
Super trening. Nie jestem wielką fanką przysiadów a poza tym mam problemy z kręgosłupem a po ich dużej ilości bardzo go odczuwa. Nie wspominając już o wyskokach. A ten trening krótki ale intensywny. Bardzo mi się spodobał. Dziękuję :)
@loginek1234
4 жыл бұрын
Po jesiennym planie nie zwalniam tempa, trening/dnień 23 z rzędu zaliczony 💪dodałam jeszcze 4 ćwiczenia 4x20 powtorzeń każde i pośladki palą🔥🔥🔥
@dianaartemiuk2663
3 жыл бұрын
Niestety wykopy na boki mnie pokonały, nie potrafię utrzymać prawidłowej postawy :(
@natalia2429
3 жыл бұрын
pupa płonie - super trening!
@usernameK
4 жыл бұрын
Fajny trening, posladki fajnie palily. Nawet sobie gume zalozylam zeby jeszcze bardziej palilo ;-) Dzieki!
@Ala-xf7mk
4 жыл бұрын
Ile razy w tygodniu taki trening aby powiększyć pośladki? Czy ciężarki na kostkę to dobry pomysł?
@dorothadom9031
3 жыл бұрын
Świetny trening - formuła b. mi się podoba! Genialne wyjście w dni, gdy brakuje czasu na aktywność. Dziękuje!
@martaswitalska
4 жыл бұрын
Cudowny trening!!! Uwielbiam 🔥😁 poproszę o więcej takich ekspresów, gdzie niby pracujesz 20 sekund, podczas gdy rzeczywistość okazuje się inna - lepsza!!! 🔥🔥🔥👍👍👍😁😁😁
@joannas1977
3 жыл бұрын
super zaliczone:) a po wczorajszym treningu na brzuch i pośladki - czuć moc:) dzięki:)
@dziwnie-vi6fe
3 жыл бұрын
Kik z uniesionej nogi powala 💥 Niby 20 s a ciągnie się że hohoho Był ogień 🔥
@dorotarembelska9000
4 жыл бұрын
Zrobiłam razem z poniedziałkowym treningiem w drugim tygodniu wyzwania. Super. Paliło i dało powera na dalszy dzień 👋🥰💗
@sylwiadrabk3367
4 жыл бұрын
Już się cieszę🤗 jutro wleci jako dodatek💪💪 Kochana dzięki za to co robisz...za nowe treningi,za wskazówki podczas treningów😍😍😍❤❤❤😘😘Dzięki Tobie mi się chce trenować😍😍😍💪💪
@a.m9038
3 жыл бұрын
Dotarłam tutaj z polecenia i nie żałuję ! Proszę o więcej treningów bez sprzętu :) Pozdrawiam !
@patiszczecinska6276
3 жыл бұрын
Mam 10 lat ale zrobiłam to bo pani od wf mi kazałą dziękuję:)
@anitadybowska7587
4 жыл бұрын
Cudownie 😍już się cieszę ❤️
@aleksandrabojarczuk6291
4 жыл бұрын
Razem z dzisiejszym treningiem z planu sztosik 🙈🙈🙈 ćwiczenia w podporze ogień 🔥🔥 jestem z siebie dumna 👏👏
@renatalewandowska8530
3 жыл бұрын
Bardzo ciekawy trening ! Często do niego powracam.
@kingakrarup9195
3 жыл бұрын
To jakis terminator posladkow byl 🔥🔥🔥 mamma mia! Lece dolozyc najnowsze cardio na koniec ❤️
@aldonabiskup2970
3 жыл бұрын
Fajny trening
@Nana-zc3bq
2 жыл бұрын
❤️
@izabelabaranska6359
4 жыл бұрын
Trening super! Dodałam sobie mini band i poczułam ogień! Dzięki za Twoją pracę! :)
@dariakubikgiza5366
4 жыл бұрын
Zrobiony- super 👌👌 do tego też Twój ze sztanga i rowerek 😁😁😍
@martafleischer3582
4 жыл бұрын
Rewelacja 😍
@gwiazdkaa0022
4 жыл бұрын
Wspaniale! Krótko, ale jak treściwie. ☺️
@izabelagawinska1535
4 жыл бұрын
Akurat brakowało mi pomysłu na wieczorny trening.... Super. Zrobiłam.. Lekko nie było, zwłaszcza z kopniakami 🦵ale dzięki!!😊
@haroldlloyd5903
4 жыл бұрын
U mnie tez kopniaki 🦵🦵🦵 daly mi popalic .
@agnieszkaporebska447
4 жыл бұрын
Świetny zestaw, Agata jaką lubimy ❤️ Dziękuję!
@paulinakorepta7258
4 жыл бұрын
Właśnie zbieram sie na siłowy trening wiec wleci jako dodatek ❤️
@annakrakowiak2030
4 жыл бұрын
Bardzo mi się podoba , dziś na pewno go zrobię :)
@Pabarka
3 ай бұрын
Dzieki :)
3 ай бұрын
❤❤
@kasiamk8668
3 жыл бұрын
Super! Czuć 🍑🍑😉👍🏻
@awersys1291
4 жыл бұрын
Uwielbiam twoje treningi 😍
@patgib8906
4 жыл бұрын
Zastanawiam się czy można dodać obciążenie, jeśli tak które wybrać?
4 жыл бұрын
W wypadach hantle, w ćwiczeniach w podporze guma lub obciążniki, w moście sztanga/hantle na biodrach 😊
Пікірлер: 123