Trening progresywny Jacobsona to relaksacja na uspokojenie, zrelaksowanie i dobry sen. Prowadzi Katarzyna Kędzierska - certyfikowana trenerka mindfulness.
Gorszy sen?
Przebodźcowanie?
Natłok myśli?
Wypalenie?
❓ ZNASZ TO?
Pomogę Ci.
✅ Relaksacja pozwala stopniowo wyciszyć aktywność umysłu oraz rozluźnić mięśnie, co ułatwia zasypianie i pozwala na głębszy sen.
✅ Medytacja i relaksacja koją układ nerwowy poprzez zrównoważenie pracy części współczulnej i przywspółczulnej.
✅ Medytacja uczy pracy z myślami poprzez zyskiwanie wobec ich dystansu oraz aktywne przeformułowywanie wzorców.
✅ Zrelaksowany mózg jest dużo bardziej kreatywny, twórczy, szybciej się uczy i skuteczniej przetwarza nowe informacje.
📍 Prosto i zrozumiale.
📍 Dowiesz się, na czym polega medytacja.
📍 Odzyskasz spokój i poczucie szczęścia.
📍 Technika o skuteczności potwierdzonej w badaniach klinicznych.
📍 Słuchaj, gdzie chcesz.
Pobierz PAKIET MEDYTACJI NA SEN I RELAKS, a w nim:
➡ 150 minut profesjonalnych medytacji i relaksacji do pobrania na dowolne urządzenie bez limitu czasu.
➡ Jestem certyfikowaną trenerką medytacji mindfulness, co gwarantuje wysoką wartość merytoryczną.
➡ Na nagraniach znajdziesz mój głos, mam za sobą wieloletnią naukę emisji głosu i śpiewu.
➡ Nagrania są najlepszej jakości, nagrywane w profesjonalnym studio pod okiem fantastycznego dźwiękowca.
💣 POBIERZ TUTAJ: medytacjenasen...
~~~~~~~~~~~~~~~~
Cześć! Mam na imię Katarzyna, jestem blogerką, prawniczką i minimalistką. Certyfikowaną nauczycielką kursów MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Najbliższa mojemu sercu jest sztuka prostego życia we wszystkich jego aspektach.
Więcej o mnie i moich inicjatywach:
🖤 Medytuj ze mną: mbsrwarszawa.pl/
🖤 Poczytaj Simplicite - największy polski blog o minimalizmie: simplicite.pl/
🖤 Kurs online Szafa Minimalistki: szafaminimalis...
Негізгі бет Trening progresywny Jacobsona
No video
Пікірлер: 1