Jak poczuć i ćwiczyć wdzięczność? Medytacja wdzięczności służy do porannej i wieczornej praktyki wchodzenia w energię/uczucie wdzięczności.
✅ Jak ćwiczyć wdzięczność (wejść w uczucie wdzięczności) zgodnie z nagraniem?
1. Zrelaksuj się i zamknij oczy
2. Na pytania odpowiadaj delikatnie na głos, aby słyszeć swoje odpowiedzi
3. Niczego nie wymuszaj - nie rób niczego na siłę
4. Zignoruj myśli, obrazy, wspomnienia
5. Poddaj się wszystkim doznaniom-doświadczeniu
6. Odpuść pragnienie, aby czuć wdzięczność i po prostu wybierz, aby ją czuć
❗️ Proszę zapoznać się z wyjaśnieniem treningu wdzięczności znajdującym się w poniższym filmie:
👉 • TRENING WDZIĘCZNOŚCI (...
✅ Jak być wdzięcznym?
Wdzięczność się wybiera! Poprzez wybieranie, aby odczuwać wdzięczność w tzw. Codziennych sytuacjach, osoba będzie doświadczała coraz częściej energii wdzięczności.
✅ Kluczem w tej praktyce jest codzienny trening wdzięczności. Zaleca się, abyś każdy ranek rozpoczynał/a medytacją wdzięczności, a każdy wieczór w ten sam sposób kończył/a ponownym wchodzeniem w energię wdzięczności.
Ćwicząc wdzięczność każdego dnia, nasz umysł będzie tworzył w naszym życiu coraz więcej obfitości.
Ćwiczenie wdzięczności 10 minut:
👉 • ĆWICZENIE WDZIĘCZNOŚCI...
Ćwiczenie wdzięczności 15 minut:
👉 • MEDYTACJA WDZIĘCZNOŚCI...
SPIS TREŚCI:
00:00 | Medytacja wdzięczności - 5 minut
====================
Chcesz wesprzeć kanał i projekt 'Życie Bez stresu'?
📌 patronite.pl/z...
====================
☕️Postaw mi kawę: buycoffee.to/z...
====================
Jeżeli jesteś zainteresowany indywidualną sesją uwalniania, napisz:
📌kontakt@technikauwalniania.pl
====================
Zapraszam na cowtorkowe darmowe sesje uwalniania emocji techniką uwalniania:
📌 / @zyciebezstresu
====================
📌 Facebook
/ zyciebezstresu
====================
📌 Instagram
/ technika_uwalniania
Негізгі бет TRENING WDZIĘCZNOŚCI - 5 minut (rano + wieczór)
No video
Пікірлер: 21