Я то самый новичок любитель- резинка неплохо нагружает, реально чувствуешь какие мышцы работают.
@trendsarz
5 ай бұрын
Забивает она конечно здорово.
@brudbars6106
6 ай бұрын
Интересно 👍 хотелось бы комментарии в упражнениях. Раз разговор о - для новичков, было бы классно рассказать, сколько повторов, подходов, сколько передышка и т.д. Понимаю, что это уже не совсем сторис был бы, но ведь можно и текстом так же прописать.
@user-kf7ej7ts5f
10 ай бұрын
Спасибо большое , безумно помогли , мама запретила ходить в зал неделю , дома только такие Резники , спали меня 🙏🙏🙏
@Under_cult
4 ай бұрын
Вот комментаторы пишут, что резинкой не накачаешься, но все борцы( самбисты, дзюдоисты, джитсеры, вольники и греко-римцы) касаются ею и используют много повторку с железом. Да они такими здоровыми не становятся за два года, но они это делают на протяжении всей своей спортивной карьеры. Так что вот вам примеры и доказательства
@RGTSlayer
23 күн бұрын
В арм ресленге тоже резина топ
@fortune4961
Жыл бұрын
Покажите больше упражнений с резинками !
@user-ISA.ISAKOV
Ай бұрын
Есть ещё резинки с усиками, с пупыришками и т.д. 😂 Эти упражнения сами догадаетесь как делать🤣🤣🤣
@purewaterfall5591
11 ай бұрын
Колите Фарму,не вылезаете из спортзала,потом снимаете ролики о резинке и как ей накачаться )
@Pomperatlet
8 ай бұрын
если он реально на фарме, и так выглядит это позорно
@berserk.n
8 ай бұрын
@@Pomperatletа как по твоему выглядят люди на фарме🤔
@Pomperatlet
8 ай бұрын
@@berserk.n На фарме у них талия становится узкая а весь верх очень здоровый, а тут скорее всего просто долго качается, наверное лет 7
@berserk.n
8 ай бұрын
@@Pomperatlet 🤣🤣🤣 я так понимаю уроки анатомии ты прогуливал🤣
@user-bh8gs6ro3w
7 ай бұрын
Ты сам то как долго занимался, чтобы делать такие выводы?
@maxnet9076
Жыл бұрын
Андрей, молодец 👍
@neanaroechos9297
Жыл бұрын
Андрей, спасибо. В данный момент нога закована в аппарат Илизарова. Резина для меня единственный доступный вариант силовых нагрузок. Результат есть и не плохой весьма. Хорошо, что находитесь в безопасности. Уважаю ваш выбор.
@jogagog5584
11 ай бұрын
А что с ногой? Решил рост увеличить?
@user-yj4xq7xg9x
7 күн бұрын
@@jogagog5584Осколок ему в ногу прилетел. На аппарате Елизарова, что только рост увеличивают. Он вроде бы как предназначен для очень сильных переломов где отсутствует фрагмент кости.
@user-in2ng9nv6p
5 ай бұрын
Благодарю Вас
@user-fl3or5fd5h
5 ай бұрын
Очень познавательно, спасибо 🫡
@22Sarvar
8 ай бұрын
Накачаться это не цель а результат - резина как одна из тренировок в парке- никто никого не останавливает от других тренировок - естественно бег, фермерская ходьба, плавание , подъем на гору, ходьба , прыжки со скакалкой являются частью одной системы - и конечно штанга, гиря и тренажёры как основа - или тоже часть . Каждый элемент необходим для полной картины под названием спортивная тренировка
Взял до 70-ти,часто в переездах Дополнительно палка экспандер на 80-т И колесо разборное Занимает всё мало места,а на квартире всегда переносной спортзал
@Vertu874
3 күн бұрын
А как правильно купить резинку они же разные по нагрузки подскажите пожалуйста. 42 года вес 75 кг 🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑
@user-ot8ms2id6z
2 ай бұрын
А для спины с такой резинкой покажите упражнение пожалуйста
@1morann536
9 ай бұрын
спасибо! щас как раз заказываю резинку для трени
@user-fi8lx4zz4o
9 ай бұрын
Берите сразу комплект из 4 штук.
@1morann536
9 ай бұрын
@@user-fi8lx4zz4o я уже взяла одну
@tank7324
Жыл бұрын
Резинка,наверное,как дополнительная добивка после железа...
@AkBarS1808
2 ай бұрын
Круто
@user-fr8tf4bo9y
Жыл бұрын
Андрюха, топ
@user-sm8un6wm9c
2 ай бұрын
надо будет заделать😳👍
@Oleg_Veselov
9 ай бұрын
Пришли недавно резинки, до 46кг и до 67кг, попробовал пронатор и супинатор поделать, чёт бред какой-то непонятно, слишком легко, когда делаю с портфелем в котором бутылки с водой куда сложнее, а там 10-11кг. Попробую потом ещё конечно, но чёт не понимаю как это
@user-fi8lx4zz4o
9 ай бұрын
У резинки критичный показатель длина еще, от неё много зависит.
@VobLa300
3 ай бұрын
Сколько по сколько упражнений - повторенний делать
@alex_237_1
7 күн бұрын
А для бывалых есть тренировка?
@user-no7ls7th9e
Ай бұрын
Попробовал.... Тяжело 😢 Я лучше в спортзал с понедельника, наверное😅
@Bebroid_228
10 ай бұрын
Последние вообще не на бицепс это упражнение на предплечье а максимум как здесь работает бицепс это он держит руку в согнутом состояние
@viktor8383
10 ай бұрын
Реальность 😂😂😂
@rustyfist1459
Ай бұрын
Базовая резинка - коварная вещь, ещё ни разу скептики не могли сделать 100 "гребков" за 2-3 минуты. Ну, естественно, что резинка не в 1, а в 2 слоя для каждой руки. Такого "забития" плеч, бицепсов и отчасти спины мало кто ожидает.
@user-gm4ik2zi2g
2 ай бұрын
Сколько нужно отдыхать между подходами?
@Cyber_Cyber_YT
2 ай бұрын
На третьем он помолился
@user-lf2hv8sg6u
Ай бұрын
XS покупайте и у всех сразу бицухи трицепухи будут висеть - базу выдал😊
@Andrew_Zvicevich
10 ай бұрын
Чтоб такой биц накачать нужно брать штангу от 50кг :)
@tipa-gaZelist
9 ай бұрын
Купи резину под 85 кг и штанга не нужна
@berserk.n
8 ай бұрын
@@tipa-gaZelistпокажи хоть одного человека который накачался резинкой😅
@user-xc9mh2zk4y
4 ай бұрын
вот это кисти, не пробовал велосипедные шины снимать одевать без инструметов?
@user-ny8zl4mv1u
Жыл бұрын
1,2,4 упражнения на брохиалис
@123ser1000
8 ай бұрын
Купил до 58кг резину ,ваобще пушка круче железа🎉
@user-pu8uk2tj9o
10 ай бұрын
Интересно, как он ноги накачал этой резинкой?
@yuric73
Ай бұрын
Здесь тренеровка больше на брахиалис)
@Ded_UccuH
Жыл бұрын
5-е упражнение предплечье. Пронатор и супинатор. Бицепс говорите??
@user-vc3py3xe1m
7 ай бұрын
Для поддержки тонуса мышц идеально...тем более для женщин...
@paulben2470
Жыл бұрын
Да это очень легко, что там резинкой вертеть
@psh629
Жыл бұрын
Ты так думаеш
@fkftgdhf
7 ай бұрын
А что за музычка играет? Кто знает??? Меня интересует имя вокалистки
@kleomaoops
Ай бұрын
As I am feat. Tommy Ljungberg & Lauren Dunn - In the Blue
@fkftgdhf
Ай бұрын
@@kleomaoopsБлагодарю Вас от души!!!!❤😊🥰👍👍👍💥💢🧡💛💚💚💙💟💕💕💞💓💗
@metalmaniac2492
10 ай бұрын
3е упражнение автор выполняет так называемое "21",но об этом не говорит в ролике
@user-lv1ve4mg6r
5 ай бұрын
Заебись и брохиалес работает
@godzewtheman
4 ай бұрын
А укол когда ставить??
@user-dd8tg3zk3b
3 ай бұрын
Тот случай когда накачался в качалке и втирает какуюто дичь как накачаться резинкой.😅
@tarasdt8462
6 ай бұрын
Ну ну видно сразу,что дело в резинке . 😅 Как не надоело.....
@user-wx2gz9il6w
9 ай бұрын
Как я понимаю, самое главное это правильное движение кистей рук
@OLEG_KONG
8 ай бұрын
Фарма сынок фарма.... А кисти сами найдут свое место...
@dark209hook4
11 ай бұрын
Сколько нужно сделать
@user-qg5vj3nl7d
10 ай бұрын
Сколько стоит резина
@berserk.n
8 ай бұрын
Запомните раз и навсегда, а тем более если вы новичек, то вам на*уй не усрались изаляционные упражнения, а тем более на бицепс и тем более с резинкой🤦
@maxnet9076
Жыл бұрын
А где такая природа ?
@hrapkin7050
Жыл бұрын
За пределами Родины, которая в опасности 🤷♂️
@maxnet9076
Жыл бұрын
@@hrapkin7050 Не у всех пока есть такая возможность, поэтому решил спросить.
@ZVOD
Жыл бұрын
@@hrapkin7050 для крыс всегда родина в опасности, пха
@semenkruzinshtern1433
Жыл бұрын
Спрыгнул с парашута в украину, а попал в субтропики))
@hrapkin7050
Жыл бұрын
@@semenkruzinshtern1433 😅😅💪
@user-mk2rq7zw4m
Ай бұрын
Ты уже перекачиваешься
@vyacheslav2504
Жыл бұрын
Название саундтрека пожалуйста!
@kleomaoops
Ай бұрын
As I am feat. Tommy Ljungberg & Lauren Dunn - In the Blue
@user-wt5yt1he4i
11 ай бұрын
Покажи как тренироваться хотя бы с автоматом Калашникова.
@aninohc2066
7 ай бұрын
Резиной не накочаться!
@Flag-yt8ne
7 ай бұрын
А ты проверял что-ли?
@xIGORYx
6 ай бұрын
Ну и ФАРМУ конечно
@rustmsdov3313
11 ай бұрын
👍
@fkftgdhf
7 ай бұрын
КТО БЫ ЧТО НЕ ГОВОРИЛ НО ТАКОЙ БИЦЕПС КАК У НЕГО БЕЗ ФАРМЫ НЕ НАКАЧАТЬ
@iamkarra
7 ай бұрын
Именно такой резинкой нет, нужна больше
@kakyoinzdoh
4 ай бұрын
Эти резинки вообще нагрузку дают? Я просто хочу купить, но ра видео всегда кажется как будто 0 нагрузки
@T_Gordeeva
3 ай бұрын
Дают хорошую нагрузку, смотря какое сопротивление в резинке, они разные есть.
@Jdjkjh
3 ай бұрын
Такая же ситуация. У друга есть и я думаю тоже купить
@user-bm9rb8dj5s
Жыл бұрын
Лучше с железом, но с умом
@user-lv2vp2dk6p
2 ай бұрын
Ок
@NickLionheart
2 ай бұрын
Резинка это хорошо, и даже круто, но ты то не резинкой себя накачал
@vag2680
7 ай бұрын
Так ты бы начал когда дрыщ был и все резинкой накачал,без железа и химии
@user-nc5tg7wl5n
2 ай бұрын
Блин, ну они пампят - однако роста нет, форма красивая, прорисовывает, но не растет бицепс.
@rougeEugen
2 ай бұрын
Ну так ты возьми большее сопротивление, чтоб семь раз максимум мог сделать
@roma.m6320
11 ай бұрын
Без химии и прочей херни никогда не сделать бицепс большим.
@user-pn8sw5me7m
9 ай бұрын
Каждое упражнение по 1000 раз)
@zxc3456
9 ай бұрын
Ты сможешь сделать 1000 раз с резиной примерно 50-70 кг нагрузки? Мне очень интересно посмотреть на это
@alex_237_1
7 күн бұрын
Для новичков в чем?в прокачке бицепса?🤣🤣🤣
@77kww
Ай бұрын
да не резинкой ты свой бицепс накачал))))))
@ahalaimahalai7694
Жыл бұрын
Не верьте дяде. Резинкой не накачаешься.
@sm0keee237
Жыл бұрын
блин, ну самому не смешно? новичок от таких упражнений вообще ничего не изменит в объёме своего бицепса....
@user-ev4vh8cm2x
Жыл бұрын
Ага, лет 20 будете теребонькать, ничего не вырастит. Купите гантели по 30 кг, толку больше будет. Резинка эта подойдёт для разминки и на начальном этапе в упражнениях по типу выхода силой на турнике.
@user-ie4mp9nb9x
9 ай бұрын
не для ударников
@vnuksvaroga70
7 ай бұрын
Курс химии лучше бы как у себя посоветовал, всем же понятно, что как ты не накачаться резиной))
@Andrew_Zvicevich
10 ай бұрын
От курса все лицо водой залило и из рта воняет наверно
@user-es6yq4kd7d
Жыл бұрын
А ты где сейчас ролики снимаешь, на Россию ни похоже? Уехал?
@Ars_Istec
Жыл бұрын
За путлера уже достаточно подохло...
@user-bs2mp5oj7x
10 ай бұрын
Прлезное
@SERIoSMaXimus
7 ай бұрын
Уто ещё ведётся на эту херню,испанский стыд...
@user-kk5fe3pr6y
8 ай бұрын
Не верю
@The-Light-Destiny
Жыл бұрын
Расскажите , сколько времени Вы качали такие мышцы, этой резинкой от трусов?
@merkol857
6 ай бұрын
Треш
@Nicolas-kf4or
7 ай бұрын
Кринж
@user-bq6lw3sf3m
5 ай бұрын
Смотрится неплохо но огорчу вас всех резинкой ни когда не накачаешься. Форму придашь а накачать как надо никогда.
@Lionheart1741
10 ай бұрын
Когда я смотрю как чел с таким огромным бицепсом так напрягается, тягая сраную пятикилограммовую резинку, я чувствую себя Халком.
Пікірлер: 124