Хотите отправляться в день с хорошим настроением? Начать с зарядки на руки - отличная идея!
Подписывайтесь на мой телеграм-канал: @trainer_evgeniy_moskaev
Есть индивидуальные тренировки онлайн и система абонементов!
0:00 Для чего эта тренировка?
0:29 1 упражнение - качаем бицепсы
1:22 2 упражнение - ищем в своей жизни что-то французское
2:02 3 упражнение - забиваем воображаемый гвоздь
2:46 4 упражнение - летим птичкой
3:30 5 упражнение - опять качаем бицепс
4:30 6 упражнение - рубрика "сдохни или умри" - отжимания
5:40 Заминка для хорошего настроения!
#упражнениядляпохудения #спорт #упражнениедлядевушек #похудение #зарядка #разминка #пробуждение
Негізгі бет Тренировка для красивых и сильных рук. Простые упражнения с гантелями
Пікірлер