Проблема со спиной - крайне распространенная проблема. Особенно часто жалуются на боли в поясничном отделе позвоночника, ведь при сидячем образе жизни (работа за компьютером, вождение машины) и активная игра с детьми вся нагрузка приходится на него. На этой тренировке мы сделаем комплекс упражнений, который поможет снять болевой синдром, улучшить состояние мышечного корсета позвоночника и укрепить спину.
Бонусом к этой тренировке станут упражнения на стуле, которые можно выполнять на работе или в машине. Вы можете использовать эти упражнения как отдельный комплекс или выполнять его после основной тренировки.
Тренировку проведет наш спортивный эксперт - артистка балета, педагог-балетмейстер, эксперт по здоровому развитию тела Элеонора Смирных. Преподавательский стаж более 14 лет. 🩰
⚡Продукты ЛЕОВИТ, которые станут полезным перекус дома, в дороге или на работе:
Энергетические батончики ENERGIZER: www.leovit.ru/dlya-poleznogo-...
Функциональные напитки на растительном молоке: www.leovit.ru/dlya-ukrepleniy...
Батончики-мюсли, протеиновые и фруктовые батончики: www.leovit.ru/pohudenie/dieti...
💚 Наш аккаунт в VK vk.com/xydeem_za_nedelyu Подписывайтесь!
* Домашние спортивные тренировки созданы для поддержания вашего здоровья и прекрасного самочувствия. Если у вас какие-либо проблемы со здоровьем, перед началом занятий проконсультируетесь со специалистом. Если не уверены, что сможете выполнить упражнение - делайте облегченную версию или пропустите его.
Негізгі бет Тренировка для здоровой спины | 20 МИНУТ | Бонус: упражнения на стуле | Тренировки с ЛЕОВИТ
Пікірлер: 2