Лимфатическая система выполняет функцию очищения организма, выводит токсины, играет важную роль в обмене веществ. От состояния лимфы зависит наш иммунитет. Застои лимфы приводят к отекам, целлюлиту, лишним килограммам, а также другим более сложным заболеваниям.
Во время этой тренировки мы мягко пробудим лимфатическую систему, мобилизуем зоны, где чаще всего скапливается напряжение и возникают застои лимфы, поработаем с дыханием и расслаблением диафрагмы. Регулярные практики дыхания, легкого самомассажа и мобилизация суставов позволят вам чувствовать себя легче, улучшить качество тела и общий тонус мышц.
Тренировку проведет наш спортивный эксперт - сертифицированный тренер Polestar Pilates Ольга Чащина.
⚡Продукты ЛЕОВИТ из линейки “Худеем за неделю” помогут вам добиться еще лучших результатов:
● Программы питания для снижения веса “Худеем за неделю”: www.leovit.ru/pohudenie/dieti...
● Диетические продукты для снижения веса: www.leovit.ru/pohudenie/dieti...
● Чай для похудения и очищения организма: www.leovit.ru/pohudenie/dieti...
Наш аккаунт в VK vk.com/xydeem_za_nedelyu Подписывайтесь!
* Домашние спортивные тренировки созданы для поддержания вашего здоровья и прекрасного самочувствия. Если у вас какие-либо проблемы со здоровьем, перед началом занятий проконсультируетесь со специалистом. Если не уверены, что сможете выполнить упражнение - делайте облегченную версию или пропустите его.
Негізгі бет Тренировка-лимфодренаж | 15 МИНУТ | Упражнения для детокса | Полезные тренировки c ЛЕОВИТ
Пікірлер: 1