Тренировка по проработке мышц тазового дна с экспертом по интимному фитнесу Маргаритой Тарановой!
🌿🌿🌿🌿🌿🔽⏬Развернуть меня⏬🔽🌿🌿🌿🌿🌿
🔹Подпишитесь на наш канал ⏩ @PilatesOnline ⏪ - фитнес канал №1 Новые видео каждую неделю😊 Задавайте вопросы и спасибо за "❤️"❗️
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Интимная гимнастика - это система упражнений для тренировки мышц тазового дна, в которой вы учитесь управлять телом изнутри: контролировать напряжение и расслабление мышц, силу и момент сжатия мышц, концентрироваться на ощущениях.
Если Ваша задача восстановить и усилить мышцы тазового дна без операций, профилактировать заболевания мочеполовой системы, предупредить или убрать опущения органов малого таза, продлить репродуктивную функцию и молодость тела, разнообразить интимную жизнь и повысить либидо - интимная гимнастика станет лучшим инструментом для достижения этих целей.
Привет! Меня зовут Маргарита Таранова, я методист Международной школы пилатеса, и соавтор проекта pilatesstudio...., являюсь сертифицированным преподавателем йоги и пилатеса, тренером по развитию интимной мускулатуры.
В этом видео я постараюсь дать вам максимально полезную информацию о тренировке мышц тазового дна и практические советы, которые вы сможете внедрить в свою жизнь прямо сейчас, чтобы уже с этой минуты начать усиливать свое женское здоровье.
А если вы готовы получить комплексную технологию и список готовых задач и решений для достижения крутых результатов, у меня есть чем с вами поделиться - это мой профессиональный курс по интимной гимнастике «Level PRO - Интимный фитнес и укрепление мышц тазового дна», где вас ждет более 30 теоретических и практических уроков (общей длительность около 14 часов), структурированных в виде комплексов упражнений на каждый день, техник массажа, дыхательных практик, тренировок на повышение либидо и чувствительности, а также чек-листы и задания на проявление вашей женственности и сексуальности. Бонусом к курсу я дам экспертные видео по питанию от профессионального нутрициолога и расслабляющие медитации.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
В НАШЕЙ ШКОЛЕ ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ ПО СЛЕДУЮЩИМ НАПРАВЛЕНИЯМ:
͇К͇у͇р͇с͇ы͇:͇
✔️Инструктор по пилатесу МАТ1, МАТ2: pilatesstudio....
✔️Инструктор по пилатесу "Все включено": pilatesstudio....
✔️Нутрициология для тренера: pilatesstudio....
❗️Дополнительно на сайте есть большое количество курсов и мастер классов по йоге, различным видам массажей, стретчингу, работе над мышцами кора и много другого интересного и полезного материала.
МОИ КАНАЛЫ KZitem:
✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира: @poyehalisnami
🔹Подписывайтесь на наш канал ⏩ @PilatesOnline ⏪ и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. Если информация из видео была Вам полезна, жмите "❤️" - для меня это лучшая мотивация делать новые выпуски. 🔆Солнечного дня и ярких впечатлений😉
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️ 🧘🏻♀️ ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА | УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ И РАБОТА НАД ОСАНКОЙ! • 🧘🏻♀️ ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНО...
✔️ Упражнения с фоам роллером. Правильный МФР для всего тела.
• Упражнения с фоам ролл...
✔️ Пилатес для мужчин 💪| Мужской пилатес - тренировка.
• Пилатес для мужчин 💪| ...
✔️ Доска Евминова. Комплекс упражнений для позвоночника.
• Доска Евминова. Компле...
✔️ 🌿Упражнения для спины | Как избавиться от болей в пояснице!
• 🌿Упражнения для спины ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
НАШИ СОЦСЕТИ
❤️ Инстаграм: / litvinova.club
❤️ Инстаграм: / litvinov.team
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ
🥇 Фитнес обучение здесь: pilatesstudio.o...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#анатомия #беременных #влагалишные #влагалища #гимнастика #женская #женского #женщин #живот #здоровья #имбилдинг #имфитнес #интимная #интимных #массаж #мышц #мышцы #плоский #родов #самостоятельно #таза #тазового #тазовое #тренировка #тренировки #укрепление #упражнения #упражнениякегеля
#тазовоедно #тазовоедноупражнения #тазовоеднотренировка #тазовоедноиплоскийживот #тазовоедноупражнениядлябеременных #тазовоедноукрепление #тазовоедноанатомия #тренировкамышцтазовогодна #тренировкамышцтазовогоднадляженщин #тренировкамышцтазовогоднапослеродов #тренировкамышцтаза #тренировкамышцтазовогодна(упражнениякегеля) #тренировканаукреплениемышцтазовогодна #имфитнесдляженщин #имбилдинг #имбилдингдляженщин #имбилдингтренировки #имбилдингмассаж #интимнаягимнастика #гимнастикадляженскогоздоровья #мышцытазовогодна #влагалишныемышцы #интимнаягимнастикадляженщин #интимнаягимнастикаупражнения #интимнаягимнастикадома #интимнаягимнастикасамостоятельно #женскаяинтимнаягимнастика #тренировкаинтимныхмышц #тренировкаинтимныхмышцвлагалища
Негізгі бет ❤️ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА
Пікірлер: 1