Скидка 30% на первый месяц участия в клубе по промокоду SEEDFIT30 на сайте taplink.cc/see...
Выполнить 3 серии ~ 22 мин
60 сек работа / 40 сек отдых
🔻Выпад назад + зашагивание
🔻Взятие гантелей в сед + зашагивание
🔻Приседания на одной ноге + выпад вперёд
🔻Болгарские приседания
60 сек отдых
Полное видео тренировки: • SeedFit I Тренировка ног
Наш сайт: taplink.cc/see...
Мы на Boosty: boosty.to/seedfit
Мы на Patreon: / dailywod
Instagram Саша: / semenihin.training
Instagram Алёна: / alena_seed
Негізгі бет Тренировка ног I Полный разбор
Пікірлер