Эпизоды:
00:00 Сегодня в выпуске
00:56 Предтренник
02:05 Начало
02:28 Обычная тренировка Влада
02:47 Это не обучающее видео
03:05 Объем тренировки
03:47 1 Сет
06:00 Почему такой большой объем?
07:46 Сгибание кисти
09:43 2 Сет
16:07 Не надо искать ответы в добавках
16:53 3 Сет
19:28 На что ориентироваться, чтобы не терять памп
20:36 3 Сет
22:06 4 Сет
26:44 Не обосраться бы
27:08 5 Сет
28:31 Наработка движения
29:55 5 Сет
34:01 Новое движение
35:07 6 Сет
39:06 Практические советы
41:43 Про тренировочный стресс
42:52 Нет ограничивающих факторов по времени кроме смерти
43:39 Какие два качества нужно воспитывать в себе
44:33 Эта тренировка в комплексе
45:39 Провалы по форме
46:18 Не нужно становиться заложником стереотипов
46:58 Третий подход, чтобы болтать
47:36 Неприхотливость в оборудование
48:06 Медиальные головки
48:30 Итог
LOGOVO ZVERA: vk.com/logovozvera
Влад Медведев:vk.com/mcbonsaibowlerama
Соц. сети:
Владимир: instagram.com/volandemortl
Саркис: instagram.com/sarkismikaelyan
Заметки Культуриста:
t.me/zametkizvera
Негізгі бет Спорт Тренировка рук в супер-сетах | Влад Медведев LOGOVO ZVERA
Пікірлер: 32