Тренировка для позднего восстановительного периода, когда нагрузка разрешена врачом в полном объеме. Тренировка развивает подвижность суставов, дает легкую нагрузку на сердечно-сосудистую систему и мышцы.
Обратите внимание: тренировку необходимо выполнять в компрессионном рукаве. Не допускайте, чтобы рука уставала, - это увеличивает риск отека. Если в ходе упражнения появляется усталость или ощущение тяжести, сделайте паузу, отдохните, встряхните прооперированную руку.
Этот ролик - часть видеокурса для женщин с раком молочной железы от фонда «Не напрасно», школы онлайн-фитнеса #Sekta и НМИЦ онкологии имени Н. Н. Петрова.
Негізгі бет Тренировка средней интенсивности (по рекомендации врача и самочувствию)
Пікірлер