вот такого тренажёра для сгибания ног нет в зале у нас
@VTZV
6 ай бұрын
Блок манжет в бой
@Ihor111
4 жыл бұрын
Зачем тебе серёжка в ухе???
@murinokamuro2623
3 жыл бұрын
Второе для ягодиц и квадрицепса. Никак не для бицепса бедра.
@tranekiller
9 жыл бұрын
так вот куда пропал Доктор Спорт!)
@kup1don29
5 жыл бұрын
Серёжа, ногу меняешь - тренажер фиксируй. Учител.
@dr.steven9214
3 жыл бұрын
1 и 3 упражнения в целом одинаковы. Механика одна, разница только в - двумя ногами или по очереди.
@eminali9767
9 жыл бұрын
klass
@farida_anatolevna
9 жыл бұрын
Повторишь тренировку?
@borisaxelrod7411
6 жыл бұрын
Самый удобный тренажер когда лежа, или стоя, но никак не сидя, как в некоторых залах, это бред, и не удобно совсем..
@dr.steven9214
3 жыл бұрын
самый офигенный прожим бицепса получаю именно сидя. Если лёжа - тело стремится читинговать, а сидя есть фиксаторы для берцовой кости и как не крути работаешь только бицепсом. Ягодичная не ворует.
Пікірлер: 11