Показал свою тренировочную неделю при подготовке к ультрамарафонам, трейлам и ультратрейлам. Сейчас идет восстановительный период после серьезной травмы голеностопа, поэтому небольшие объемы и средняя интенсивность.
🔴 Онлайн тренировки - makarovpro.ru/onlaintrener
🔴 Курсы и программы для бегунов - makarovpro.ru/run
▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - / dnevnik_marafonca
▪️ Группа ВК - vk.com/dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava / strava
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - www.airbnb.ru/c/emakarov15?cu...
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - www.booking.com/s/34_6/737fd5f6
#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон
Негізгі бет Спорт Тренировочная неделя ультрамарафонца.
Пікірлер: 36