Максим, спасибо большое за видео! Очень информативно и полезно! Такого контента на KZitem очень мало. Пожалуйста, продолжай снимать больше видео! Сам лыжник-любитель, у тебя узнаю много нового для себя!
@zetvid5491
6 жыл бұрын
Информативно)) Спасибо за видосик, полезная информация
@mozgach
6 жыл бұрын
Интересная информация, спасибо.
@user-qr2bd8me5r
4 жыл бұрын
Спасибо Максим, ждём видос на июль!
@vsem_dobra2023
2 ай бұрын
Неплохой вариант, но 1 день лучше поменять на второй чтобы быструю работу не выполнять на забитых и медленных мышцах
@hank9046
6 жыл бұрын
Ты супер. Я конечно набросал себе план до сентября как учили меня в ДЮСШ СКА, но буду корректировать посматривая на твои видосики. Будем тренить вместе кароч
@user-jh2vf2qu2p
4 жыл бұрын
Как тебя учили строить план? Можешь научить пожалуйста?
@user-gr7qi5oq7t
5 жыл бұрын
Спасибо Максим!
@Ruslan-oj2vj
3 жыл бұрын
Полезно!
@morsa3260
5 жыл бұрын
О, дорога между Опалихой и Митино)
@user-xj8tp8hb2v
2 жыл бұрын
Максим, здравствуй! У меня возник вопрос: ты говорил на каждый день по одной тренировке, а если я делаю две в день, то как стоит менять этот план? Заранее спасибо!
@user-ls7fr4fo3r
6 жыл бұрын
Макс, а что ты подразумеваешь под первым днём тренировок силовые? Это кач, жим штанги, становая или что то другое?
@ski_dope
6 жыл бұрын
Андрей Колотухин максимальная сила. То есть работа с различными весами. Жим штанги от груди, приседания со штангой, различные блоки на верхний плечевой, брусья с отягощением. Тренировки в зале ещё поснимаю).
@user-rm2qy4eb9e
6 жыл бұрын
Разбудите как закончится 😜 не в обиду макс . Главное старания
@demon13031
6 жыл бұрын
Подскажи, сколько силовых делать в неделю, и стоит ли делать серьезные упражнения после каждой тренировки?) Заранее благодарю
@ski_dope
6 жыл бұрын
Дмитрий Николаев серьезных силовых после основной тренировки делать не стоит. Максимум со своим весом пару упражнений (кстати такая силовая очень эффективна). Двух силовых на максимальную силу в неделю вполне достаточно. К этому ещё добавить одну скоростно-силовую на лыжероллерах и работу с тренажёром.
@user-cg2nj2lz8i
2 жыл бұрын
Как может силовая быть подводящей к скоростной? Очень неоднозначные заявления.
@konstizh
5 жыл бұрын
Максим! А вы на лыжах/лыжероллерах стояли когда-нибудь, не говоря уже о том чтобы проехать пару метров? Вы излагает в основном сидя. А на брусьях отжаться десяток раз для наглядности?
@dzamiluasadrieva6492
4 жыл бұрын
Он профессиональный лыжник)
@nmg_prm
5 жыл бұрын
К меня макс пульс 190))
@keanureeves4471
6 жыл бұрын
Ребят неленимся ставить лайки 200 просмотров и 20 лайков ?!?!?!?
@user-yj6pt9xg8g
6 жыл бұрын
Максим, это только конкретно на июнь?
@user-yj6pt9xg8g
6 жыл бұрын
Максим Тартынский А сможешь еще так сделать про июль и про август? Будет очень интересно. Может что-то новое добавишь, это очень сильно поможет. Спасибо!
@artishok13
6 жыл бұрын
Это дорога к Митино О2?
@sergeyershov3726
5 жыл бұрын
Михаил Кириллов мне тоже показалось что она!!!
@evgeniichumichev9776
5 жыл бұрын
Максим я бы хотел тебя поговорить по тренировочному процессу так как ты совсем не чего говоришь... возможно ты не знаешь а возможно молчишь а ещё возможно ты и не догадываешься что знают другие о тренировочном процессе, такое впечатление что ты имеешь образование психолога! Очень хорошое дело просвещать людей но лучше это делать когда ты не пытается убедить себя в обратном! Очень хотел бы пообщаться с тобой!
@ski_dope
5 жыл бұрын
Evgeny Chumichev я не могу самостоятельно на профессиональном уровне рассказывать о тренировочном процессе, плане и т.п., потому что со стороны обычного лыжника-юниора без особого результата это звучало бы смешно). Вся информация в видео основана на знаниях моего отца и тренировочных планах сборной России. Я могу лишь со стороны спортсмена который выполняет данные нагрузки вести диалог.
Пікірлер: 28