Тренування для тазової діафрагми за допомогою м'язів-синергістів: сідниць і поперечного м'яза живота. Ці вправи ви можете робити кожного дня як окремо, так і підключати до свого основного тренування.
Мій Instagram: instagram.com/alyona_yoga.ua?...
Отримати доступ до регулярних групових тренувань online в Zoom: t.me/+VF_W4MKoWvc3NmQy
ПІДТРИМАТИ КАНАЛ ФІНАНСОВО:
www.buymeacoffee.com/YowA
Мій Patreon: / membership
Мій PayPal: alena.scherban@gmail.com
Ваша підтримка у будь-якому розмірі допоможе мені і надалі розвивати KZitem-канал YowA 🙏
Негізгі бет Спорт Тренування для м'язів тазового дна / Як зміцнити тазову діафрагму за допомогою йоги?
Пікірлер: 81