¡Hola familia!
Hoy te traigo un video delicious, con el que aprenderás a preparar no una, sino 3 RECETAS DIFERENTES DE GALLETAS CON SOLO 4 INGREDIENTES CADA UNA.
A continuación encontrarás los ingredientes de cada receta, y también al final del vídeo.
Cualquier duda que te surja, déjala en los comentarios y te contestaré lo antes posible.
Ingredientes PEANUT BUTTER:
- 140 g. peanut butter, mantequilla de cacahuete o maní
- 80 g. eritritol u otro edulcorante granulado como xilitol, o 100 g. de azúcar (no vale estevia)
- 1 huevo M (opción vegana: un plátano)
- 1 cucharadita de levadura
Ingredientes CHIPS DE CHOCO:
- 80 g. harina de avena neutra o con sabor
- 1 huevo M (opción vegana: un plátano)
- 1 puñado de chips de chocolate
- 20 g. eritritol o 40 g. azúcar
Ingredientes ALMENDRA:
- 60 ml. bebida vegetal, leche o zumo de limón
- 85 g. mantequilla de almendras o de otro fruto seco
- 125 g. harina de avena sabor neutro
- 100 g. dátiles Medjoul deshuesados
VALOR NUTRICIONAL POR GALLETA
Peanut:
97 Kcal
P: 5,2 g
G: 7,5 g.
HC: 1,8 g.
Chips:
47,9 Kcal
P: 1,87 g
G: 1,9 g.
HC: 5,6 g.
Almendra
99 Kcal
P: 3,2 g
G: 4,4 g.
HC: 11,8 g.
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Негізгі бет Tres galletas diferentes con SOLO 4 INGREDIENTES | SIN AZÚCAR Y SALUDABLES | Delicious Martha
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