Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству? Этим вопросом задаются авторы книги Кларисса Онг и Майкл Тухиг "Тревожный перфекционист".
В обзоре я расскажу Вам мнение авторов по следующим вопросам:
- что такое перфекционизм;
- чем адаптивный перфекционизм отличается от дезадаптивного;
- к чему приводит постоянное стремление к совершенству;
- откуда берется синдром отличника и что такое перфекционистская прокрестинация;
- как справиться с беспокойством и начать жить.
В книге Вы найдете много упражнений и практик, направленных на совладание с перфекционизмом.
Полезные ссылки
Книга Внутренний голос • Внутренний голос | Ита...
Книга Осколки детских травм • Осколки детских травм|...
Негізгі бет Тревожный ПЕРФЕКЦИОНИСТ | Онг, Тухиг| обзор книги
Пікірлер: 26