Пилотный выпуск подкаста ПсихоДжунгли. О тревоге, ее природе и что с ней делать.
Илья Бушталлер врач психиатр, психотерапевт.
Автор телеграм канала Психотерапия для отважных.
Тайминг:
00:00 Приветствие
00:40 Гость выпуска Дмитрий Шепета
01:03 Что такое тревога в психиатрии
02:37 Что такое тоска
04:04 Что такое страх
06:10 Чем страх отличается от тревоги
09:47 Формирование тревоги
12:14 Чем тревога отличается от тревожности
14:17 Можно ли вылечить тревожность
21:17 Почему происходит расстройство ЖКТ при тревоге
22:30 Что делать при повышенной тревоге
24:20 Примеры дыхательной практики
25:11 Другие техники по снижению тревоги
28:40 Про фармакологию
38:34 Существует ли учет пациентов с расстройствами
41:29 Профилактика тревоги
✅ Телеграм канал: t.me/brave_psycho
✅ Личный телеграм: t.me/psy_bushtal
✅ ВКонтакте: vk.com/psy_bus...
✅ Блог на B17.ru: www.b17.ru/ibu...
Тревога | Как справится с тревогой #психотерапевт #психиатр
Негізгі бет Тревога | Как справится с тревогой
No video
Пікірлер