Всем привет! Вы находитесь на канале “Твое Здоровье 360”. Здесь мы делимся полезной информацией на тему фитнеса и медицины.
С вами Виктория - фитнес-тренер
Время фитнеса!
Сегодня я покажу вам самый эффективный комплекс из трех упражнений, которые помогут сделать ваш живот плоским. Смотрите этот выпуск и повторяйте упражнения за нами!
Как ощущения после тренировки? Напиши в комментариях!
Видео было полезным? Тогда ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить новый контент!
#здоровье360 #здоровье #тренировка #спорт #фитнес #плоскийживот #пресс #похудеть #зож #пп
Структура
0:00 Вступление
0:10 Подъем-опускание согнутых ног
1:10 Соединение противоположных локтя и колена
1:45 Подъем-оаускание прямых ног
2:25 Повторение комплекса упражнений
5:25 Повторение комплекса в третий раз
8:20 Заключение
Негізгі бет Три простых УПРАЖНЕНИЯ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА!
Пікірлер: 2