Выполняя это движение, будь внимательна во время скрутки, следи за областью пояснице. Поясница должна быть в нейтральном положении, а для этого, включи мышцы тазового дна и поперечную мышцу.
В ближайшее время буду проводить прямые эфиры с занятиями, здесь 👇 www.instagram....
Танцуй в кайф!
Негізгі бет #tribalfusion
Пікірлер: 6