Ganz toll erklärt und nicht dauernd das Rumgehample mit Boden-/Stehübungen.
@Livefitanywhere
11 ай бұрын
Dankeschön 🙏 toll, dass dir meine Videos gefallen
@roblox_kidyyy9334
2 ай бұрын
Bitte u. Empfehlungen welche man kaufen sollte bzw. Wie heißen die türstopper hätte ich gefunden danke
@Livefitanywhere
2 ай бұрын
Für TRX Einsteiger, die vorrangig zuhause trainieren möchten, empfehle ich diesen hier: MEINE EMPFEHLUNG FÜR TRX EQUIPMENT: ▶︎ TRX Suspension Trainer: amzn.to/3pWMrBM 😀 da ist die Befestigung für die Türe mit dabei
@EZMell
Ай бұрын
@@Livefitanywhereoh Here IT is 😂😮
@EZMell
Ай бұрын
Könntest du mir das trx band empfehlen inkl tür Aufhängung wo ich es kaufen kann?
@Livefitanywhere
Ай бұрын
Entschuldige bitte die Funkstille, ich war ein paar Tage nicht in KZitem. Ich empfehle für den "normalen" Gebrauch zuhause immer das ganz einfache TRX Band: amzn.to/3pWMrBM Die ganzen Zusatztools wie Gummibänder, die es in den teureren Varianten gibt, braucht man nicht unbedingt, außer man möchte gleich mehr Tools fürs Training mitkaufen.
@EZMell
Ай бұрын
@@Livefitanywhere lieben Dank
@frauleineland1329
3 жыл бұрын
Du erklärst dieÜbungen sehr gut und ausführlich Man kann die Übungen super nacheinander machen. Besonders gut gefällt mir, dass ich den Slingtrainer nicht ständig in der Länge verstellen muss und ich erst 6 Übungen im Stand im und danach 4 Übungen auf der Matte mache. Bei anderen Videos wechselt das ganz oft, was mir persönlich nicht so gut gefällt Vielen Dank 🌸
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Ich mag es auch lieber, wenn ich nicht tausendmal hoch und runter muss beim Training :)
@b.cornelsen5704
2 жыл бұрын
Richtig toll ! Du erklärst das super. Ich werde damit starten und habe gleich abonniert. LG
@Livefitanywhere
2 жыл бұрын
Das freut mich 😍 es gibt noch ein paar andere TRX Videos mit 10 Übungen für Anfänger auf meinem Kanal
@b.cornelsen5704
2 жыл бұрын
@@Livefitanywhere ich habe mir den TRX bestellt und werde Deine Übungen durcharbeiten 🙂
@junoezra6637
Жыл бұрын
Hallo Kerstin Ich Grüße dich Herzlich❤& Schön dich wieder zu sehn !
@Livefitanywhere
Жыл бұрын
Liebe Grüße zurück 🙏
@evangeliafrohn1651
Жыл бұрын
Vielen Dank für die tollen Erklärungen und Videos. Der Rabatt bei Perform Better sind aber 10 Euro, nicht 10 Prozent. Vielleicht hat sich das geändert.
@Livefitanywhere
Жыл бұрын
Toll, dass dir das Video was gebracht hat, liebe Evangelia 😍. Und ich überprüfe gleich mal die ganzen Rabatte, da ändert sich alle Naselang was. Danke für den Hinweis.
@Pbnippon
3 жыл бұрын
Danke für das informative Video sehr gut erklärt... Ich habe mir den Powerrex Schlingentrainer für 99 EUR gekauft und wurde geliefert in einer schönen Magnetbox. Den Kauf habe ich bis heute nicht bereut, der hat stufenlos verstellbare Fußschlaufen und das sollte meiner Meinung auf jeden Fall das Gerät haben. Ich kann den Schlingentrainer nur empfehlen bei dem der Geldbeutel nicht so groß gesegnet ist. Unschlagbar für den Preis. Fündig wurde ich bei www.powerrex.info
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Danke für den Tipp :)
@Pbnippon
3 жыл бұрын
@@Livefitanywhere bitte schön
@angelaflemming2897
3 жыл бұрын
Danke für den Link.
@angelikalincoln9499
Жыл бұрын
super, war genau richtig für mich als Einsteiger. Danke!
@Livefitanywhere
Жыл бұрын
Sehr gerne! Schau immer wieder mal die Feinheiten der Übungstipps an. Manchmal vergisst man nach einer Weile auf bestimmte Haltungen zu achten (Stichwort: Schultern locker lassen, Hohlkreuz vermeiden, ...)
@alexandraluck1800
5 ай бұрын
Sehr schönes Video. Gut erklärt, dann kann es gleich losgehen 😅
@Livefitanywhere
5 ай бұрын
Viel Erfolg! Und viel Spaß beim TRX Training 😀
@mikeffm1963
2 жыл бұрын
Toll erklärt! Du bist spitze !
@Livefitanywhere
2 жыл бұрын
Danke für das Lob! Viel Spaß weiterhin beim TRX Training 💪
@mirkogunther4979
2 жыл бұрын
Super erklärt. Danke dafür. Wo bekommt man solche "Antirutschsocken" her?
@Livefitanywhere
2 жыл бұрын
Gerne 😀 Freut mich Mirko, wenn du TRX Training mit mir machst. Ich habe schon öfters Stoppersocken online bei sissel.de bestellt. Für TRX würde ich welche mit einzelnen Zehen wählen, denn dann hast du besseren Grip am Boden, als wenn alle Zehen nebeneinander in der Socke sind. Für andere Sportarten ist das egal, aber bei TRX steht man ja doch oft etwas schief da (Liegestütz oder Rudern z.B.) und braucht dann guten Halt am Boden ... www.sissel.de/toesox-bellarina-full-toe-charcoal-grey-w-lime.html?fitness=lRZ6nxjbW4&referring_service=link
@mirkogunther4979
2 жыл бұрын
@@Livefitanywhere Danke schön. 🙂
@michelmuller5642
2 жыл бұрын
Hallo ich habe die 10 Übungen gemacht und werde dies in den nächsten Tagen immer wieder machen. Ich habe den TRX erst seit ein paar Tagen. Diese Übungen sind auch für Männer gedacht?? Gibt es auch Übungen für die Brustmuskeln??? Hoffe bald von dir zu hören.
@Livefitanywhere
2 жыл бұрын
Hallo Michel, toll, dass du mit TRX Training angefangen hast 😃 ich bin sicher du wirst schon nach wenigen Trainings spüren, dass dir die Übungen leichter fallen und du schnell fitter wirst. Beim TRX Training gibt es keinen Unterschied zwischen Männer- und Frauen-Übungen (finde ich). Vielleicht gibt es manche Übungen die tendentiell eher Männern oder Frauen zusagen. Aber du trainierst ja nur mit dem eigenen Körpergewicht, von daher sind alle Übungen für alle Geschlechter geeignet. Auf alle Fälle kannst du super die Brustmuskulatur mit dem TRX trainieren. Natürlich nicht so kraftvoll, als wenn du im Fitnessstudio Bankdrücken machst oder so. Die Übung hier z.B. ist super: kzitem.info/news/bejne/yoeYvJOeaWJ-h3Y (das Video ist nicht öffentlich, verlinke ich nur für dich hier ;-) ) Wenn du richtige, ich sage mal vorsichtig "Pumper-Brust-Workouts" mit dem TRX machen willst, suche mal auf YT. Da gibt es diverse männliche Fitnesstrainer, die solche Videos haben.
@michelmuller5642
2 жыл бұрын
@@Livefitanywhere vielen lieben Dank für die Information. P.S. Ich habe gestern das TRX Anfänger Workout gemacht und heute echt Muskelkater 😊
@Livefitanywhere
2 жыл бұрын
Das ist normal, dass du die ersten Trainings gut Muskelkater hast ... wird besser. Wie bei allen neuen Sportarten ;-)
@e.k3276
6 ай бұрын
Sehr angenehme und kompetente Begleitung für die Übungen!👍
@Livefitanywhere
6 ай бұрын
Vielen Dank und viel Freude am Slingtrainer 💪
@LjubaDriss
7 ай бұрын
Toll. Das ist für mich. Du erklärst alles gut 😊
@Livefitanywhere
7 ай бұрын
Das freut mich 😊 viel Spaß weiterhin
@heideloremarunge5908
3 жыл бұрын
Sehr gute Erklärung. Vielen Dank dafür.
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Dankeschön für das liebe Feedback, Heidelore. Bis zum nächsten TRX Training :)
@deshireneziri9297
11 ай бұрын
Super Erklärung und nicht wie die anderen 😊
@Livefitanywhere
11 ай бұрын
Das freut mich 😊 Ich hoffe wir sehen uns in einigen anderen TRX Trainings!
@rosmarietorggler6664
10 ай бұрын
Toll erklärt uns super Übungen 👌
@Livefitanywhere
10 ай бұрын
Dankeschön 😊 viel Spaß beim TRX Training weiterhin und vielleicht sehen wir uns in einem meiner anderen Videos
@rosmar8607
3 жыл бұрын
Sehr hilfreiche Erklärungen, vielen Dank!
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Dankeschön :) Klasse, dass du mit mir gesportelt hast.
@mikeffm1963
2 жыл бұрын
Ich hab gleich Abonniert!
@Livefitanywhere
2 жыл бұрын
Yippie 🙏 Dann werden wir sicher öfters "zusammen" TRX Training machen.
@petramader8
3 жыл бұрын
Super gutes Einsteigererklärvideo! Vielen Dank
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Danke dir :) Schöne Grüße :)
@claudiagatzsch1704
Жыл бұрын
👍 super für Anfänger erklärt
@Livefitanywhere
Жыл бұрын
freut mich, wenn du alles gut verstanden hast 😊
@zitapircher885
Жыл бұрын
Super machst du das danke
@Livefitanywhere
Жыл бұрын
Dankeschön 🌺 Viel Spaß beim Slingtraining
@manfredg.
3 жыл бұрын
Toll erklärt. Herzlichen Dank!
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Schön, dass du mitgemacht hast 😊
@rosmarietorggler6664
9 ай бұрын
Einfach super👌👌👌👌
@Livefitanywhere
9 ай бұрын
Dankeschön 😊 Viel Spaß beim TRX Trainining
@rigour7
3 жыл бұрын
Danke, top!
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Dankeschön :) Viel Spaß beim TRX Training.
@Wawa-nx9zv
10 ай бұрын
Sehr schöne Übungen, danke für das Video
@Livefitanywhere
10 ай бұрын
Sehr gerne 😊 Ich hoffe, dir haben die Übungen gut getan
@Wawa-nx9zv
10 ай бұрын
@@Livefitanywhereja, definitiv. Ich habe mir aus diesen Übungen einen GKP erstellt, war sehr effektiv.
@Livefitanywhere
10 ай бұрын
@@Wawa-nx9zv cool 🥰 dann viel Spaß beim Trainieren
@surathafer8542
2 жыл бұрын
Love it Dankeschön
@Livefitanywhere
2 жыл бұрын
Super, dass du mitgemacht hast. Viel Spaß weiterhin beim TRX Training 🙏
@julijanalazic5098
3 жыл бұрын
Schön und nützlich👍🤗
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Viel Spaß beim TRX Training :)
@gunna2709
3 жыл бұрын
Die Musik nervt!
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Danke für das Feedback :)
@irminakus1030
3 жыл бұрын
Vielen Dank, du hast das super erzählt! 👍
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Freut mich, wenn du mit mir TRX Training gemacht hast, liebe Irmina. Bis bald im nächsten TRX Workout :)
@daryahirsch8091
Жыл бұрын
Tolle Erklärung! Was sind es für die Schuhe?
@Livefitanywhere
Жыл бұрын
Ich trage gerne Stoppersocken, meist solche von ToeSox, z.B. hier: amzn.to/3YYQM9X Die aus dem Video sind Billigdinger, die würde ich nicht empfehlen für TRX Training. Damit rutscht man zu viel in der Socke mit dem Fuß herum. Es sollten Füßlinge sein, wo jeder Zeh einzeln in der Socke ist. Dann ist der Halt viel besser.
@TheHorendus
3 жыл бұрын
Wann brauche ich welche Höhe? Woher weiß ich welche Höhe ich brauche und für welche Übungen?
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Wenn du es dir ganz einfach machen willst, dann gilt die Faustregel: Rollen oberhalb deines Knies für stehende Übungen und Rollen knapp unterhalb deines Knies für Übungen auf der Matte. Für 90% der Übungen passt das ganz gut und du musst dann weniger oft die Länge des TRX anpassen. Manchmal merkst du auch selbst, dass die Länge nochmal angepasst werden sollte, z.B. bei stehenden Übungen wenn du leicht ins Hohlkreuz während der Übung fällst, dann würde ich immer den TRX noch etwas kürzen, damit das Hohlkreuz eliminiert wird.
@chrissy1830
3 жыл бұрын
Ich habe einen Sling-Trainer und habe jetzt erst verstanden wie er am besten eingestellt und benutzt wird. Fantastisch erklärt, gerade auch für die Nutzung von Frauen. Vielen Dank.
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Freut mich, wenn dir mein Video weitergeholfen hat. Am 8. März startet auch meine gratis 7 Tage TRX Challenge, falls du Lust hast mitzumachen, die ist super, um ein paar neue unkomplizierte TRX Workouts kennen zu lernen, vielleicht sehen wir uns da :-) : livefit-anywhere.com/trx-challenge/
@kuchelina
3 жыл бұрын
Vielen Dank für die gute und detaillierte Erklärung :)
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Gerne. Ich freue mich, wenn du mit mir TRX Training machst :)
@christinebenkert7826
3 жыл бұрын
Sehr gute und verständliche Erklärung. Vielen Dank! Mich interessiert dein Angebot mit der 7 Tage Challenge ab 8.3.2021. In welchen Zeitrahmen erfolgen die täglichen Workouts.
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Hallo Christina, klasse, dass du mit dabei sein möchtest bei der Challenge. Jedes TRX Workout ist kürzer als 20 min und du machst es wann immer du Zeit hast an dem Tag. Du kannst dich hier anmelden: livefit-anywhere.com/trx-challenge/
@frauleineland1329
3 жыл бұрын
Wieviele Wiederholungen und wieviele Sätze sollte man als Anfänger/ Fortgeschrittener pro Übung anstreben?
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Nachdem generell TRX Übungen ja eher etwas langsamer, dafür sauber, ausgeführt werden sollen, würde ich mit 60 Sekunden starten pro Übung und einfach mal schauen wie viele Wiederholungen man schafft. Alternativ kann man auch 10-12 Wiederholungen anstreben, wenn man lieber zählt statt auf Zeit achtet. Am besten alle Übungen 1x durchmachen und wenn dann noch Kraft im Körper ist, alles nochmal wiederholen. Viel Spaß beim fit werden :)
@klausgahleitner4919
3 жыл бұрын
Man sollte den TRX Trainer vor Beginn richtig einstellen. Das sogenannte Auge des TRX sollte wie der Name schon sagt auf Augenhöhe sein !
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Sehr guter Hinweis. Danke dir :)
@ingorunkel3489
3 жыл бұрын
Danke, Super guter Einstieg 😅👍, aber welches TRX Band verwendest Du? Es gibt mehrere und da sind wir (meine Frau und ich) nicht sicher, welches wir nehmen sollen
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Ich würde, ehrlich gesagt, einfach das günstigste TRX Band nehmen, das du kriegst. Alle Original Bänder von TRX sind gut, egal ob die fürs Home Training oder für den Professional User. Wenn du nur zuhause mit trainierst, brauchst du das Geld für die Professional Variante nicht ausgeben. Wenn du googlest findest du eine Menge Anbieter für TRX. Andere empfehlenswerte Schlingenbänder als die Original kenne ich leider nicht, da ich nie nach Alternativen gesucht habe.
@ingorunkel3489
3 жыл бұрын
@@Livefitanywhere Danke, für die schnelle Antwort, ein original wird es definitiv werden, da anderen sehen nicht so vertrauenswürdig aus 😉
@toscabuchalik361
3 жыл бұрын
Halli hallo, vielen Dank für das wirklich toll erklärte Video. Ich habe jedoch noch ein / zwei Fragen, wo bringe ich den TRX am Besten an, an der Wand oder an der Decke? Platz habe ich in beiden Varianten genug. Wenn an der Wand, auf welcher Höhe? Vielen Dank schon vorab. Herzliche Grüße, Tosca
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Freut mich, wenn dir das Video weitergeholfen hat. Wenn du eine gute, tragende Decke hast, dann würde ich ihn immer an der Decke anbringen, denn dann hast du mehr Bewegungsfreiheit um dich herum. Das ist bei manchen Übungen hilfreich. Teste allerdings vorher, dass deine Decke nicht zuuuu hoch ist, ansonsten musst du dir ggf noch ein paar Expander kaufen. Ziehe den TRX auf maximale Länge und halte ihn einfach mal ob du ihn dann an der Decke befestigen kannst. Zum Boden sollte noch etwa eine Handbreit Platz sein zwischen Boden und Schlaufen. Schau gerne mal hier für das Wand Setup. Das Video ist nicht offiziell, ist aus meinem TRX Anfänger Kurs, aber wir sind ja hier in den Kommentaren unter uns (haha ;-) kzitem.info/news/bejne/q4uGmHWupJhjgIY
@toscabuchalik361
3 жыл бұрын
@@Livefitanywhere Guten Morgähhhhn, vielen Lieben Dank für die schnelle, ausführliche und sehr hilfreiche Antwort. Ich werde die Bänder heute Nachmittag „ messen“. Die Decke wäre tragend und ich nehme, in egal ob Wand oder eben Decke, 10-er Schlagdübel. Ich freue mich schon wenn ich mit deiner Unterstützung starten kann. Ich habe einige Videos angesehen aber du machst das in meinen Augen am Besten. Herzliche Grüße aus München. Tosca
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Viel Spaß beim Bohren ;) und danke für dein liebes Feedback. Falls du mit KZitem Videos alleine nicht klar kommst, dann kann ich dir auch meinen 6 Wochen TRX Kurs empfehlen: livefit-anywhere.com/trx-einsteiger-onlinekurs/ Der ist speziell für TRX Einsteiger. Grüße nach München in meine alte "Heimat". Ich habe lange Zeit in der Schwanthalerhöhe gewohnt.
@silkeleonhard8841
3 жыл бұрын
Echt super erklärt, weiter so 🤗
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Dankeschön :-) Ich freue mich, wenn du mit mir TRX Training machst, liebe Silke.
@puravelezcespedes2601
2 жыл бұрын
Traducción en español
@kenancetinkaya9853
3 жыл бұрын
👍👍
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
danke fürs Mitmachen :)
@a.h6529
3 жыл бұрын
Toll erklärt, Dankeschön 👍
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
freut mich, dass dir die Übungen gefallen haben :)
@arthursussemilch8306
3 жыл бұрын
danke
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Danke, dass du mitgemacht hast :)
@sonnesonne599
3 жыл бұрын
Hallo, schön erklärtes Video mit super englischen Fachbegriffen.. es wäre toll gewesen, wenn man erklärt bekommen hätte, für was diese Übung nun ist..? Das ist bei keiner Übung erklärt.. Schade , denn sonst ist das Video echt richtig toll 😊
@Livefitanywhere
3 жыл бұрын
Danke für den Hinweis, da werde ich beim nächsten Mal noch etwas besser darauf achten :)
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