В видео представлена полноценная программа тренировки, которая рекомендуется для пользователей с начальным уровнем подготовки.
В программе три раунда в каждом по 10 упражнений.
Первый раунд нацелен на проработку верхних частей тела, второй на проработку ног и ягодиц, а третий на проработку мышц пресса.
Каждое из упражнений нужно выполнять по 10 повторений.
В видео я описывал некоторые ошибки , которые встречаются у новичков. Есть ошибки ,которые я не указал, тем самым я хочу ,чтобы в комментариях вы написали, какие именно ошибки могут быть и в каком упражнении.
Так же ,если это видео наберет 1000 лайков ,я с удовольствием сниму новое видео, а какое вы так же можете писать ваши пожелания в комментариях.
Каких запросов будет больше всего , то видео выйдет на You Tube.
www.vkrukto.fit
Все вопросы по сотрудничеству можете писать на vkrutkofit@gmail.com
или по телефону +7 (953) 097 77 57
Негізгі бет TRX тренировка для начального уровня
Пікірлер: 35