این جلسه تمرینی برای بهبود چابکی، مهارتهای تغییر جهت و دقت در شوتزنی بازیکنان فوتبال 11 ساله طراحی شده است. این جلسه شامل گرمکردن پویا، تمرینات با مخروط و شوتزنی، تمرینات با نردبان چابکی، سناریوهای یک به یک و تمرینات واکنش است که همه بر تغییر جهتهای سریع و پایان دادن با شوتهای دقیق به سمت دروازه تمرکز دارند. جلسه با خنک کردن به پایان میرسد تا انعطافپذیری را افزایش دهد و خطر آسیبدیدگی را کاهش دهد، ارائه یک تمرین جامع و جذاب برای بهبود عملکرد کلی در زمین بازی.
.
.
دوره های تخصصی فوتبال احمدرضا فلسفی رو
چطور تهیه کنم ؟
۱. اگر ایران هستید از طریق وبسایت زیر اقدام کنید،
persianball.ir/
۲. یا به شماره واتساپ زیر پیام بدید
00989367007740
اگر خارج از ایران هستید واتسپ بدید.
.
برای دریافت اپلیکشن پرشین بال
پر از تمرینات فوتبال از طریق سایت زیر دانلود کنید
persianball.ir...
.
🎥 پیج آموزشی و دوره آنلاین
@ahmadrezafstv
/ ahmadrezafstv
.
👑 پیج شخصی ورزشی
@ahmadrezafs
/ ahmadrezafs
.
.
کفش و توپ های ویژه پرشین بال رو چطور تهیه کنیم ؟
🛍 سایت فروشگاه پرشین بال - خرید توپ وکفش و لوازم ویژه فریستایلی و فوتبال خارج از کشور:
persianball.shop/
.
@persianball.shop
/ persianball.shop
.
فروشگاه محصولات پرشین بال ارسال داخل ایران از طریق وبسایت
persianball.ir/.
.
@persianball.shop
/ persianball.ir
🦸♂️ کلاس حضوری در ایران شرق و غرب تهران
@persianball.academy
☎️ 09394226982
.
کلاس ها در آلمان
persianball.sh...
.
@persianball.de
/ persianball.de
#فوتبال #football
#messi #ronaldo
Негізгі бет تسلط بر چابکی و شوت زنی : آموزش تغییر جهت برای فوتبالیست های 10 ساله
Пікірлер: 6