1. 기억나지 않는 단어를 10번씩 소리내어 읽으면 그 세포가 살아난다. 2. 일기/일과를 정리해서 감정의 소회를 적는다. 3. 새로운 단어 5개씩 외우기 (외국어든 뭐든) 4. 운동 (댄스 동영상 5븐 - 10분 정도, 힘들면 쇼츠라도 활용). 춤은 동작을 외워야 하기 때문에 춤 동영상이 도움이 된다. 5. 책을 하루에 소리내어 읽기(한달만 지나도 수면 습관이 아주 많이 달라진다 -> 꿀잠에도 효과)
@MHGong-d7e
2 күн бұрын
요약 설명 감사합니다!
@유비-j9y
5 сағат бұрын
요약의 신이시군요? 공부도 잘 하셨을듯.👍👍👍
@이영순-b4q
6 күн бұрын
교수님 열정어린 강의 감사합니다 좋은 정보 또 주세요 감사합니다❤
@프란치스꼬
9 күн бұрын
사교춤을 배워야겠군요
@양준식-t5h
7 күн бұрын
담배 끊은지 35 년 됬어요
@oawf5657
8 күн бұрын
금연하라고 했다고 명예 실추로 고소를 했다니, 정말 흡연은 인성에 까지 영향을 미치는군요. 지도 챙피했던 모양이에요.
@Horimjk
3 күн бұрын
맞아요 흡연하는 남자들 치고 제대로 된 놈들이 없음. 침이나 캐액 뱉고 기침으로 침 뿌려대고 꽁초 그대로 버리는 더러운 놈들😢
@주먹의로맨스
8 күн бұрын
담배와 비만은 어딜가나 환영을 못받내요. 운동, 금연, 양압기 사용, 일기쓰기, 몸 무게 줄이기에 추가 몇가지 하면 치매를 극복할 수 있으면 한번 해보겠습니다.
@tzto2021
6 күн бұрын
한글이라도 법률용어나 과학용어 암기 하는것도 좋나요??
@박경희-c4g
7 күн бұрын
감사합니다
@릴리움-l9i
7 күн бұрын
교수님 말씀 들으니 소망이 생기는것 같아요 ~~넘넘 감사해요😊❤
@이연화-e9c
5 күн бұрын
좋은정보 감사합니다 🎉❤
@Asdfgtdxcrfc
7 күн бұрын
이쁜 교수님~^^ 좋은영상 감사합니다
@진달래-h3f
6 күн бұрын
선생님! 오늘 치매를 치료 할수 있는, 레켄비 신약이 나와 치료 할수 있다니, 정말 기쁜 소식이 군요!! 좋은 정보, 감사 합니다!
Пікірлер: 17