A cái tiến theo cách này đc kg ... Ai qua linedace chỉ cần 30 phút đã dịu đc dịu. Cha cần phải nhớ tới 59 .. 1000 bước Lam gì cho mệt cả đâu mình lan đạo mới ...hay bất đầu tư ngập ngừng đao là giảm trại , tiền phải ....giảm trại , lui phải. ...làm đi làm lại 3 phút cho quen chan. ..kẹp đầy quay pHai , quay trái , kéo vào sống hạnh chỉ cần 30 phút là dịu đc luôn
Пікірлер: 3