Aprendí a nadar por mi cuenta con casi 60 años (ahora tengo 67). No sabía la técnica y me cansaba muy pronto, me entraba el pánico cuando empezaba a faltarme el aire. Pensaba que hay que inspirar hondo y aguantar el máximo tiempo debajo del agua. Hoy puse en práctica algunos de sus consejos: no respirar tanto, apretar los glúteos para mover correctamente las piernas, sacar solo una oreja del agua, tomárselo con calma y por primera vez pude nadar los 25 metros de la piscina municipal sin cansancio, sin pánico y disfrutando. Mil gracias!!!!
@EsDemente
3 жыл бұрын
Man sencillamente genial. Lograste con lógica resolver un problema que no entendía como solucionar hasta ahora. Tremendo aporte man!
@3L6H05TDLC
3 жыл бұрын
No saben cuanto me han ayudado con sus videos, no tiene precio, muchas gracias!!! :D
3 жыл бұрын
Me da gusto esucharlo!
@cesarkadirtorricovillanuev4468
3 жыл бұрын
Nunca he sido un nadador, iba a practicar alguna vez pero sin ningún objetivo particular, desde que ví tus videos por casualidad no sabes las ganas que me entran de ir a nadar, pero no solo para pasar el rato (como antes), siento que quiero mejorar, hacerlo lo mejor posible. Un saludo. ✌🏻
@shezamshazam9345
2 жыл бұрын
Mi objetivo es que en caso de un naufragio, aunque sea de la lancha en la que voy en el lago de Xochimilco, unos juegos del hambre y un apocalipsis zombie 🧟♂️ es que si necesito nadar sepa hacerlo y además necesito saber hacerlo bien para ser eficiente y no gastar preciosa energía de más para llegar a tierra⚡
@poliana9812
2 жыл бұрын
K(((l()) / Pu ju yo 0 ooñ
@carolinaarevalocap4094
2 жыл бұрын
Excelente explicación! Recuerdo que el profesor que me enseñó a nadar a los seis años, recalcaba la importancia de lo sacar las rodillas del agua al nadar de espalda, y de evitar en la patada de kroll sacar los pies del agua y salpicar agua para todos lados debido a la resistencia que eso genera respecto del agua. No soy profesional, solo adicionada, pero mantengo todo eso en mente hoy a mis 41 años y me funciona muy bien. Donde voy a nadar hay personas que compiten y caen en estos errores, quizás también hay error en quienes enseñan si no manejan suficiente conocimiento y siguen replicando solo la importancia de la respiración, la brazada y patadas más rápidas para avanzar, aunque es bien sabido que no necesitas patadas tan frecuentes sino eficientes y mantener el cuerpo lo suficientemente alargado, cuidar la posición de la cabeza, el remo de las manos en cada brazada, etc. Gracias por tu video!
@rodrigodiaz7167
7 ай бұрын
tal cual, mira el nadador de kroll del video, solo da una patada por cada brazada y con el pie opuesto, estirando todo el cuerpo entre el pie y la mano para vencer la fricción a mi me hacian hacer estupideces de niño como "patear" y salpicar lso mas posible.....
@fernandoprunedaavendano1099
3 жыл бұрын
Más claro ni el agua!!! Excelente explicación!! 👍 Creo que es un error muy común en los que apenas estamos aprendiendo a nadar. Muchas gracias!!!
@danielacarrillo9938
2 жыл бұрын
No puedo crerlo. Empecé a practicar natación hace 6 meses y a pesar de que he mejorado mucho y considero que tengo una brazada bastante buena dónde puedo sentir que jalo el agua no entendía porque soy tan lenta a nivel de patada. El tema es que pensé que era porque no tenía la fuerza en el abdomen o se me hundía la cadera y trate de corregir eso, jamás pensé en las rodillas y pues si.. pase años andando en bici y entrenando ciclismo y nunca pensé que podía ser problema en rodillas... Voy a empezar a ser más consciente de esto cuando vaya a entrenar a ver si mejoro
@elrobercone
2 жыл бұрын
Me gustan mucho tus tutoriales, son ágiles, van a la velocidad justa para entender y no aburrirse, sin redundancias y al grano en cada frase. Felicitaciones.
@marcelogabrielheredia
Жыл бұрын
Para aportar en terminos más anatómicos y metodológicos, los glúteos son tres ( el mayor) realiza la extensión de cadera, de manera que cuando se contrae lleva la cadera hacia atrás, mientras que los isquiotibiales también son tres, realizan la flexión de rodilla, siendo este el músculo el que se mantiene contraído a la hora de realizar la patada, por eso se produce más resistencia, una de las primeras que se enseña en la patada de crol o espalda es que no hay flexión en la rodilla, por qué este error luego es muy pronunciado. Gracias por su atención. EXELENTE VIDEO
@josemontealto6713
3 жыл бұрын
Nado a diario y gracias a tus videos y a mi entrenador he mejorado en estos 3 meses de una manera monumental. Gracias❤️.
3 жыл бұрын
Por nada!
@rubenulloarosas4773
3 жыл бұрын
Solo a practicar ahora. Nunca me lo habían explicado. Mi problema de propulsión son mis rodillas, gracias ahora lo entiendo y desde donde debo hacer el esfuerzo muscular. Grx, genial.
3 жыл бұрын
Ayer hice los ejercicios de rotación, elevación del codo fuera del agua y toqué con los dedos la superficie. fue increíble. Espero con ansias mis clases de mañana para realizar la activación de los glúteos. Yo me suelo cansar un montón - demasiado diría yo. Espero mejor con esto. Mil gracias.
@marianaperlaz4720
3 жыл бұрын
Cuales son?
@Jaket961
6 ай бұрын
Valee!!!. Veo que es cuando se conecta el gluteo y el tibial cuando la cadera rota y no cuando se sacude la patada como yo creía. Se me abre una nueva visión sobre esto para practicar mañana en la piscina. Muchas gracias!.
@carloszunigapina5194
3 жыл бұрын
0:06 Asi nado yo y siempre nadaré asi, trae muchos beneficios en aprender más rapido para un principiante.
@unamexalumno
2 жыл бұрын
Yo he sido mas corredora y de gimnasia ritmica, he nadado poco hasta hace unos años desde que tuve una lesion en el pie izquierdo en los metatarsos por el uso de tacones aunado a que tambien tengo juanete en ese pie, lo que me ha ocasionado que tenga problemas para correr y por lo tanto un poco por gusto pero tambien por necesidad, tuve que empezar a nadar, pero me desespero, porque quiero nadar rapido pero sé que es la tecnica la que falla y hago esfuerzo para avanzar en comparacion de otras personas que se nota que ya llevan años nadando, asi que mañana intentare aplicar la recomendacion de este video. Gracias por los tips.
@yaomictlan
3 жыл бұрын
Justo en la semana mi maestra me señaló ese error, mantener la cadera levantada hace que la patada sea más eficiente y te canses menos. Lo que me ha ayudado a mantener esa posición es el cinturón con flotadores. Excelente video, saludos
@CristalineButterfly
3 жыл бұрын
Como nadador (tengo 14 años y literal empecé a nadar desde que tenia 9 meses) es un error que rápidamente me corrigieron los maestros, y si, es más rápido sin ese error
@yorkireyesrivas9985
3 жыл бұрын
Excelente canal, soy nueva por acá pero me estoy deleitando con tan valiosa información. ¡Gracias!
@damianrevelli6870
9 ай бұрын
SOS UN GENIO!! acabo de ver el video y no veo la hora que sea LUNES!! para ir a la pileta y probar activar glúteos!!! allá voy!!! (apretar la cola? diríamos en Argentina!!) a ver cuándo lo campamentos por acá!! CÓRDOBA sería genial!!
@TheIvanraul96
3 жыл бұрын
A qué se refiere con "activar" los glúteos?
@moscabado100
3 жыл бұрын
Tenía la musma duda, y en el minuto 02:31 lo explica, entonces realice los ejercicios que sugiere, de pie y acostado, entonces Yo entiendo que activar los glúteos es como apretarlos mientras estás pataleando 🤷🏻♂️... habrá que intentarlo para saber si funciona.
@TheIvanraul96
3 жыл бұрын
@@moscabado100 Muchas gracias, ahora tendré que enfocar mi atención a la patada, dar bien la brazada y apretar los glúteos jajaja. Pero todo sea por mejorar la técnica
@moscabado100
3 жыл бұрын
@@TheIvanraul96 jajajaja así es, por eso dicen q es el más completo de los deportes. Lo que tambièn es verdas es que con la practica el cuerpo comienza a hacer la sincronia de los movimientos de manera "automática"... pero lo mejor es disfrutar y relajarse... a menos q tu meta sean las próximas Olimpiadas.. jeje mucha suerte y éxito
@patriciagarcia1740
2 жыл бұрын
@@TheIvanraul96 o
@horaciomlhh
Жыл бұрын
es sentir que estan.trabajando
@albacordoba7628
3 жыл бұрын
Gracias instructor, todo conocimiento que se pueda aprovechar es .... súper excelente .. gracias
@Anonimo1087
3 жыл бұрын
Como terapeuta físico recomiendo ejercicios isométricos intensos y ejercicios isotónicos de alta repetición/bajo peso en músculos flexo-extensores de cadera y de rodilla. Genial video!!!
@manuelalopez8060
3 жыл бұрын
Me encanta el contenido de este este canal!! Me ayudo un montón a mejorar en la piscina... Sigan así!!
@reinosteelframe9848
3 жыл бұрын
Excelente "detalle" y muy muy muy bien explicado con 3D acostado y parado muy completo!!! Saludos👏👏💪🇦🇷
@redrocket6239
3 жыл бұрын
Gracias por tus consejos. Es verdad que llevo años viendo a muchas personas nadando y doblegando mucho las rodillas, a veces de forma exagerada. Quizá yo también tenga que perfeccionar. Lo tendré en cuenta. Saludos cordiales!!
@celulacaliciforme9303
3 жыл бұрын
Muchas muchas gracias Explican tan bonito🥰 Que motivan 😘
3 жыл бұрын
Gracias!
@Claudia-wf9fv
2 жыл бұрын
Wow! Genial. Me encanta nadar y era un problema que tengo que nadie me había podido corregir y me molesta la espalda. Mil gracias.
@DanielRamirez-nf8mp
3 жыл бұрын
Me aterra nadar, pero con estos videos en los que el agua se ve tan relajante y "amigable" me dan ganas de intentarlo.
@ja1212az
3 жыл бұрын
Tus vídeos tienen un nivel exquisito, son una gozada de ver
@shamirmier2978
2 жыл бұрын
tengo 3 semanas empezando a aprender a nadar y encontrar tu canal es un bendita bendición
@esmeraldaovro6137
2 жыл бұрын
De mucha ayuda, acabo de comenzar a aprender. Y esto me ayudará muchísimo gracias.
@muyberraco
3 жыл бұрын
Como me alegro de haber encontrado este canal! Nada rápido!
@elsyzamora8099
2 жыл бұрын
Sería super bueno un campamento en Centro América, veo tus videos desde Honduras
@kevinemmanuelhernandezlope1037
3 жыл бұрын
Excelente video cómo siempre, ahora a poner en práctica lo que aprendimos en este vídeo. Saludos y muchos ánimos.
@hugosolis4797
3 жыл бұрын
BUEN VIDEO Y BUENA EXPLICACION. SALUDOS DESDE MI ESCUELA ACUATICA. LA SWINGLAND.. DESDE MEXICO🇲🇽🇲🇽🇲🇽D. F.
@estrellab7293
3 жыл бұрын
Me encantan los vídeos. Llevo un mes, y me cuesta muchísimo, la pierna es como una barrera gigante. He hecho otros deportes,sobre todo ciclismo y fitness, y este es un deporte dificilísimo basado en sensaciones y muchos movimientos muy sutiles que me cuestan enormemente. Me gusta y es divertido,pero muy duro
@uzeg1991
2 жыл бұрын
Te amooooo🥰 mil gracias por aportar tu conocimiento para quienes iniciamos en natación. Saludos y Bendiciones enormes desde Honduras🇭🇳👋🏻
@Tadvanam
Жыл бұрын
Muchas gracias por la explicación tan bien ilustrada.
@piezoelectric627
Жыл бұрын
Tu canal es lo máximo!!!❤❤ lo disfruto mucho y cuando voy a nadar me acuerdo de todo. Espero ser mejor nadador pronto
@flaviosuarez9179
3 жыл бұрын
Esta muy bien explicado pero es muy complicado para una persona que acaba de empezar ya que al intentar eso comienzan al saltar cuando nadan y eso es fallo ya que paras el movimiento con el pecho al ir botando por eso es mejor practicar el movimiento primero solo nadando con las piernas fijándote cuando moverlas al contrario que empujamos con los brazos ya que si te impulsas con los brazo a la misma vez al nadar comenzaría ese efecto de bote o salto que yo comento.
@buholunatico
3 жыл бұрын
Excelente video me ayuda mucho a mejorar mi técnica, muchas gracias 🏊♂️
@paulovitorferreira8758
Жыл бұрын
Esses vídeos nos ajudam muito! Grato.🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷👍
@Samuelpersi
Жыл бұрын
Muito obrigado! Agora entendi porque o movimento começa nos glúteos.
@marthavenegas7367
Жыл бұрын
Gracias por compartir 🎉❤. Cuando dice "activar el glúteo" significa apretarlo mientras se está nadando?... Mil y mil gracias. Yo empecé por terapia ya qué tengo una cirugía de cadera y definitivamente estos vídeos me incentivaron a querer nadar y ahora, a mejorar. Muchas bendiciones!
@beatrizramallo6394
2 жыл бұрын
desde que los sigo he mejorado mucho. gracias
@dianapaula5002
Жыл бұрын
Me gustan muchos su forma de explicarnos de manera tan explicita..gracias
@Mar-hd5yh
3 жыл бұрын
PRIMERAA, Tus videos son de mucha ayuda , mil GRACIAS
3 жыл бұрын
Gracias por comentar Marisol! Me da gusto que te ayuden los videos!
@facekinicolombia7279
3 жыл бұрын
Como hago para hacer parte de uno de tus campamentos? Saludos desde Colombia 🇨🇴!
3 жыл бұрын
Aquí puedes encontrar más información: skillswimming.com/es/campamento-de-natacion/
@oliverameshsotobeltre4717
3 жыл бұрын
Soy nuevo y me gusta de vdd pero no tengo nada de flotabilidad cuando nado se me queda parte del cuerpo dentro del agua y sacar la cabeza para respirar se me dificulta y tengo el mismo error que explicas en este vídeo entonces quiero saber si tienes más vídeos que me ayuden pleaee
@dianag.8283
2 жыл бұрын
@@oliverameshsotobeltre4717 tengo el mismo problema, llevo tiempo, y me desanimo...
@federicomuller5348
3 жыл бұрын
Las personas doblan las rodillas simplemente porque les es mas facil mover la pierna ayudandose con la rodilla y cadera, basicamente lo que hay que hacer es pasar la funcion de la rodilla a la cadera y que la pierna completa sea un solo bloque movido solo por la cadera o como dice el video, los gluteos, lo mismo que cuando metemos el brazo en el agua, tenemos que hacer que el codo este fijo y el hombro haga todo el esfuerzo moviendo el brazo completo sin doblar el codo, no se trata de algo mental, simplemente es mas facil doblar los codos o las rodillas, es un tema de trabajar los musculos que se requieren es un tema de condicion fisica
@evasanchezsaez8685
3 жыл бұрын
Un vídeo genial! Muy buenos consejos! A mí, personalmente, no me ocurre lo que cuentas. Será porque me enseñaron a nadar de niña? Otra cosa que hace que las piernas se hundan es llevar la cabeza como el periscopio de un submarino. La cabeza alineada con la columna. También he visto al hombre que sale en el vídeo aporreando el agua en cada brazada. Esto tampoco ayuda mucho... Gracias y saludos.
@giovanny01061986
3 жыл бұрын
que manera tan increíble para nadar... soy Ciclista y también práctico algo de trote... y hace un mes atrás decidí inscribirme en una escuela de natación, llevo ya casi 1 mes de entrenamiento de Natación Estilo Crol pero me canso muy deprisa, me desespero al nadar ya que me ingresa agua muy fácilmente por la nariz y oidos
@inescampos1660
Жыл бұрын
Me encantan estos videos, me han ayudado muchísimo. Muchas gracias
@charlyduarte27
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias, justo ese error me dió un dolor de cabeza. Era una pesadilla trabajar la patada con la tabla, no avanzaba nada.
@Soycandyblue
3 жыл бұрын
Excelente explicación, la verdad voy mejorando mucho teniendo en cuenta tus consejos. Es excelente lo claro que lo explicas y espero sigas haciendo este material, ya que se valora mucho en mi caso como deportista en triatlon.
@swastikomen
3 жыл бұрын
Tengo ese problema y siempre me decian que mi patada no era lo suficientemente fuerte, ahora con tu video se como solucionar y mejorar mi tecnica. Muchas gracias y saludos.
@christianmoya5844
3 жыл бұрын
A mi siempre me han fallado las piernas, es algo k no he conseguido arreglar aún... además si solo uso las piernas y cojo una tabla con los manos noto que me impulso muy poco con el tren inferior a diferencia de otras personas. Tengo k decir que yo vengo de hacer running y ciclismo desde hace años como has comentado en el vídeo puede venir de eso...rodilla muy baja y gluteo poco activado. Probaré sobreactivandolo.
@santiagocabrerarojas5596
3 жыл бұрын
Deberías hacer un video de cuánto es lo aproximado que debes nadar depende tu edad en 25 o 50 metros, quisiera saber cuánto es lo que debería nadar en 50 metros, tengo 12 años en un mes cumplo 13.👍🏼👋🏼
@nicposeidon
3 жыл бұрын
Mañana mismo lo intento, muchas gracias!
@edgarenriquevilladiegodelp163
3 жыл бұрын
No sé si lo estoy haciendo pero creo que esto me va a ayudar. El cronómetro lo dirá! Gracia por tus tips, el video sé ve bien elaborado, cosa q lleva tiempo.
@maraamara568
3 жыл бұрын
Que bueno mi nene practica natación es su pasión le facina gracias por compartir
@DNaiiell
3 жыл бұрын
Excelente, me gustaría escuchar un consejo para quienes se nos hace difícil el método correcto de respiración. Es que simplemente no puedo exhalar con la cara bajo el agua 🥴
@lizbethnathalyrodriguezalv4226
3 жыл бұрын
Gracias a ustedes mejoro muchísimo mi técnica cada día, gracias!
3 жыл бұрын
Me da gusto que te ayuden! 😃🏊
@santifdez2
3 жыл бұрын
Hola hoy queria agradecerte por los consejos que das y como explicas todo, gracias a esto en mi primera competencia y representando el municipio en el que vivo gane 2 medallas de plata en espalda y pecho 50 mts. Nuevamente Gracias
@miguelrauek7514
Жыл бұрын
Gracias por compartir tantos conocimientos en tantos vids. Muero por hacerte esta pregunta que no logro obtener una respuesta completa y precisa. Si ya has hecho un video al respecto no lo he encontrado. El batido que haces en este vid es 2 patadas por cada ciclo de brazada. O sea en diagonal, der-iz e iz-der. Hacer 4 patadas o incluso 6 por ciclo de brazada es mejor para aprender o simplemente diferente? Creo que con 4 y 6 se avanzaría más rápido pero no lo tengo claro. A mí me cuesta mucho darme cuenta de mi coordinación de tren inferior con superior al nadar y no tengo manera de grabarme nadando. Mi objetivo es aumentar un poco la velocidad y creo que esa coordinación es algo que me serviría mejorar. Saludos
@esenciademar4911
2 жыл бұрын
Por fin entendi el porque se unden los pies excelente video!!
@NewarMusic
3 жыл бұрын
Excelente, voy a ponerlo en práctica en mi clase de natación
@marthagarcialopez4694
3 жыл бұрын
Que es activar los glúteos??
@Flowsalvador
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias...!!! Saludos desde España.
@juanpablolopezfranco9020
2 жыл бұрын
Puse en practica que la nalga y parte del muslo hicieran el trabajo de mover de arriva a abajo tosa la pierna, funciono, pero ahora tengo que trabajar nuevamente en el equilibrio ya que mi pecho y mi cabeza estan mas abajo y se siente como voy "partiendo" el agua, es decir la linea de mi cuerpo es mas horizontal. Bueno siampre hay que ir mejorando..
@alvaroschudeck957
3 жыл бұрын
Excelente comentario. Yo lo hacía cuando nadaba.
@sergiobello595
3 жыл бұрын
¡Excelente video! Ese siempre fue mi problema. Muchas gracias por compartir sus conocimientos, saludos desde Argentina 🇦🇷
3 жыл бұрын
Saludos!
@mariae.suareztarquino3293
Жыл бұрын
Gracias por tu explicación, a mis 63 años estoy aprendiendo a nadar, mañana practicaré la técnica, se ve tan fácil... 😄
@MexicoTourGuide
3 жыл бұрын
Súper excelente video para sumergirse en los cenotes de la selva Maya, genial video sigan así !!!!
@MariaHernandez-ux4fs
2 жыл бұрын
Gracias por compartir para mi eres un excelente en todo
@anunnaki26
3 жыл бұрын
Buen video gracias. Soy de Acapulco un puerto de México y he savido a lo largo de mis años que gente excelentes nadadores de alberca incluso una mujer que había ganado medallas en muchas competiciones murieron en las playas o el mar abierto de mi ciudad, porque pasa esto? se pude solucionar? Debería existir dos tipos de instructores? Los que enseñan para nadar en albercas y los que enseñen a nadar en mar?
@adrianvalencia134
3 жыл бұрын
También puedes hacer un vídeo de Adán peaty porfa
@posseso57
3 жыл бұрын
Magnifico consejo. A ponerlo en práctica
@ericka9
3 жыл бұрын
Creo que por fin me ha dicho lo que venia buscando, lo practicaré, muchas gracias
3 жыл бұрын
Muy buen video, sumo que es muy bueno también activar abdomen eso ayuda a elevar todo el cuerpo desde la lumbar hasta los pies.
@NuevoParadigma
2 жыл бұрын
Buen vídeo! Qué programa o simulador es el que permite ver lo que sale en 1:19? Es muy interesante ver las opciones de los músculos!
@jorgevarela2328
3 жыл бұрын
Muchas gracias, un gran video! muy bien explicado y sobre todo me parece excelente la manera de como se puede conseguir la solución!
@rodrigodiaz7167
7 ай бұрын
gracias! ahora ya se por qué me casaba mucho menos cuadno nadaba de espaldas
@shooterganster
3 жыл бұрын
Uff que buen video, toda la razón voy a practicarlo 👍 No no no y con imagen de los músculos a trabajar insisto que videaso
@bottiglierifrancisco1017
3 жыл бұрын
Perdon por la ignorancia, pero que seria activar los gluteos, buen video saludos de argentina
@enzogalicia6071
3 жыл бұрын
Apretar tu potito
@miligaray7231
2 жыл бұрын
Gracias, súper informativo!
@almasusyvaldes747
2 жыл бұрын
Master!! Me encantan sus videos!! Mil Gracias!!!
@marher2368
3 жыл бұрын
Gracias por el video!!! Como siempre bien explicado...👏👏 👈👈🏊♀️🏊♀️
@Gelosos
2 жыл бұрын
Lo pondré a prueba 👍 gracias
@josekasacoff9708
Жыл бұрын
Excelente explicación Como me gustaría ir a un campamento
@esthdead.5450
3 жыл бұрын
Llevo esperando un video tuyo mucho tiempo pero bueno lo disfrutaré al máximo
@quetzalcoalpopo8981
3 жыл бұрын
Wow, creí que solo me pasaba a mí, y que tenía un problema con las piernas, gracias.
@elnecros6035
3 жыл бұрын
hola podrías Aser un video de como tener mas resistencia al nadar porfa Bor me ayudaría mucho
@jorgeenriqueortizvasquez9994
3 жыл бұрын
Buen análisis, excelente solución, eso ayudará a muchos a nadar más rápido.
@eps4847
3 жыл бұрын
Excelente explicación. Saludos desde Chile
@saragabrielarojasmeza4556
3 жыл бұрын
Muchas gracias ya puedo nadar rápido🥰🥰
@ryy1251
3 жыл бұрын
yo no hago patada jajaja solo lo hago cuando entreno con tabla y cuando estoy en piques
@david_1057
3 жыл бұрын
ni yo, yo solo hago cuando nado poquitos metros y tengo q ir rapido lol
@carolinaschiappapietraschi2212
3 жыл бұрын
No entiendo eso de activar los glúteos como lo hago no lo entiendo
3 жыл бұрын
Al final vienen ejercicios que puedes hacer ahora mismo para activarlos
@rising_fredo_pixel
2 жыл бұрын
Apretarlos, básicamente
@damianperovich6424
3 жыл бұрын
Q genio !!!! La realidad es q a mí me pasa eso. Buen detalle
@provelitico
3 жыл бұрын
Me ayudo muchísimo soy de Argentina genios!!!!!!
@ricardogutierrez5811
3 жыл бұрын
Que gran explicación sobre biomecánica, felicidades
3 жыл бұрын
Gracias!
@violetaz.2201
3 жыл бұрын
Excelente recomendación. Quisiera saber si tienen algún video que me ayude a no zigzaguear cuando uso el pull bouy. Les agradezco, porque mi entrenador me dice que tengo que controlarlo mas no me dice cómo.😒
@oscarburrola7205
3 жыл бұрын
No soy entrenador, pero como consejo de un nadador es para evitar ir como dices es fijando en las líneas que ahí abajo
Пікірлер: 344