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@rodrigoreis8256
4 жыл бұрын
Esse Twin é uma enciclopédia ambulante... PARABÉNS!!!
@feiopaurso
4 жыл бұрын
Me admira como esse cabra fala com propriedade e segurança. É o tipo de cara que da prazer de conversar qualquer assunto
@SamaraSantos-xi8xg
Жыл бұрын
Sou farmacêutica e todos os dias os pacientes surgem com essas dúvidas, agora eu já saberei explicar. obrigada 😊
@Asktheppppp
4 жыл бұрын
Lembrando que a vit C do suco, oxida em até 30 min depois de pronto. Ou seja. Para consumir vit C, o suco tem qie ser feito na hora de tomar.
@chinadafederal3288
4 жыл бұрын
Há estudos provando que esse desespero todo com oxidação imediata da vitamina C do suco é um mito popularesco.
@rockjhon10
2 жыл бұрын
Se eu me lembro bem, cai consideravelmente a quantidade de vitamina C, mas não é tudo isso não
@Mateus-ir3vv
2 жыл бұрын
Complicado um antioxidante oxidar tão fácil kkkkkkkkk
@arthurzinmadeiralonga5667
Жыл бұрын
@@Mateus-ir3vv kkkk
@Mateus-ir3vv
Жыл бұрын
@@arthurzinmadeiralonga5667 dorimê
@AlexandreSilva-vh5hc
4 жыл бұрын
Era só pra falar de vitamina C e aí vem uma aula completa. Parabens Twin.
@PedroPaulooooo
4 жыл бұрын
O floquinhos já tá entendendo o Twin falando kkkk
@tatianepalmieri912
4 жыл бұрын
Depois que comecei a tomar a vitamina C, realmente comecei a m sentir muito melhor ,meu sistema imunológico melhorou bastante , e vi q até a cicatrização de machucados melhorou 👏👏👏👏
@luzineterodrigues2409
Жыл бұрын
Tomou por quanto tempo e qual?
@alanmoura2958
Жыл бұрын
A mais barata pelo resto da vida
@RenatoFK
10 ай бұрын
Vitamina C diminui cortisol.
@LucasPavanSoares
4 жыл бұрын
Aquela voadora no like logo de cara, como sempre...
@desymeira
4 жыл бұрын
A coisa aqui na Itália tá cada vez pior 😷😢
@cesarjrpd1
3 жыл бұрын
Esta acabando, amem.
@kayrofc6650
15 күн бұрын
São os melhores vídeos , com clareza e bem objetivo, tanto na alimentação e suplementação.
@nataliaalencar9557
4 жыл бұрын
Não sai como/por q eu não te conheci antes....ja falei e repito,cada vídeo seu é uma aula.PARABÉNS! E Obrigada.
@natyflor3958
4 жыл бұрын
Esse cara ente melhor que esses médicos daí... Não há vídeo de medico melhor que seja sincero com riqueza de detalhes. Sua fã ❤❤❤🙏🙏🙏
@juanvaloes5426
3 жыл бұрын
Cara esse é o melhor vídeo sobre vitamina c pra performance do KZitem podem confiar galera.
@renanthomaz4165
4 жыл бұрын
Olá Leandro, ótimo vídeo! Se puder fazer um vídeo se aprofundando na Vitamina D seria ótimo. Muito obrigado!
@marcosadorno9009
3 жыл бұрын
Quantidade - 4:29, valeu, falou!!
@gary123456a
2 жыл бұрын
muito obrigado
@filipecastro3478
2 жыл бұрын
Nem toda capa usa herói! Obrigado, a você, agradeço!
@juremalucena1570
Жыл бұрын
Quantos comprimidos toma por dia?
@tokilldo
4 жыл бұрын
quero saber se é verdade que multivitamínico não é tão eficaz como dizem, pq tem todas as vitaminas juntas, algumas atrapalham a outra, falam que ferro com cálcio não é bom, tenho essa dúvida.
@LuluuBueno
3 жыл бұрын
Sim, é verdade. Assim como um nutriente aumenta a absorção do outro, tem aqueles que atrapalham a absorção do outro.
@And-wo9ir
3 жыл бұрын
Eu tbm quero video sobre isso
@GabrielOliveira-tl6bj
2 жыл бұрын
Além disso, as dosagens de cada vitamina são pouquíssimas .
@stefanifidelis546
4 жыл бұрын
Melhor café da manhã esse conteúdo! Valeu por simplificar essas informações, Leandro! Minhas dúvidas todas sanadas em 13 minutos ♥
@g.lucidio
4 жыл бұрын
Faz vídeo sobre Vitamina D :)
@criss274
4 жыл бұрын
É modulador imunologico
@lucasszlima
4 жыл бұрын
Já fez e tá top
@edersonbittencourt9540
3 жыл бұрын
Faz mais um favor para humanidade, escreve um livro com todo esse conhecimento que nos tem transmitido! Parabéns pelo trabalho!
@secagordo132
4 жыл бұрын
Tem meu paizão logo cedo compartilhando conhecimento com a galera tem like
@naruto83685
4 жыл бұрын
Cara lança um curso. Em um curso é melhor pra quem quer estudar de fato, porque é sistemático o conhecimento.
@mercadantesjr
4 жыл бұрын
Leandrão vc é uma enciclopédia, muito obrigado, sempre manda muito bem
@Uenderson-
4 жыл бұрын
Conteúdo riquíssimo! Obrigado, professor! Leandro Twin + Caseinato de Cálcio
@elisebaf
Жыл бұрын
Deve ser fracionado em 4 tomadas. Tomar a cada 6 horas (corta o comprimido em 4). Caso contrário faça a ingestão de 1mg de uma vez o corpo irá excretar na urina, podendo levar à formação de cálculos renais (e jogando dinheiro fora). De 6/6h o corpo absorve as quantidades totalizado o final do dia 1mg. Lembrar também, que deve ser tomado após a refeição juntamente com vitamina E. Ambos atuam em conjunto. Evitar ingestão de leite nos próximos 30 minutos após ingestão pois atrapalha a absorção. Há pacientes que necessitam dosagem maior. Ex: fumantes: deve ser tomado 35mg a mais. Totalizando 135g diária.
@dkm8093
Жыл бұрын
1 mg ? No dia ? Não pode consumir mais que isso ?
@danielcuri
4 жыл бұрын
Inteligente e esclarecedor sempre!
@lilianaleca6813
4 жыл бұрын
"Disciplina Hidrolítica" 😁 Muito bom, Leandro 👌😁 Floquinhos tem a carinha mais fofa do Mundo!
@opressor9407
2 жыл бұрын
O meu pós-treino é acerola pura (fruta), com açúcar! Recupera rápido a glicemia do sangue e logo depois mando uma albumina e depois uma refeição sólida!
@zeith1000
3 жыл бұрын
Indisciplina Hidrolitica. Esse Leandro Twin é bom demais kkk
@jack27537
4 жыл бұрын
Lembrando q em media para cada 500mg d vit. C devemos ingerir tambem 100mg d vit. E, pois ambas atuam em conjunto. No caso a vit. E sendo o anti-oxidsnte lipossoluvel.
@EmagrecerCombinando
4 жыл бұрын
opaaaaa se tem twin no café da manhã, tem like
@chinadafederal3288
4 жыл бұрын
Você precisa de vitamina C principalmente para não perder dentes. O resto, a sua dose é pontual: um mero ingrediente dentro de uma lista enorme.
@clayton.aurelio1
4 жыл бұрын
Bom dia, Leandrão! Cheguei cedinho no like ☝🏽
@Pati4746
Жыл бұрын
Ótima explicação! Obrigada! De quebra conheci o lindo Floquinhos 😍
@liaramos1471
4 жыл бұрын
O vídeo propício pro momento, só c esse fera mesmo👏👏👏 obrigada
@ggusgonl
2 ай бұрын
Mano... Essa explicação é sensacional 😊....
@andreiafloresmaciel8487
3 жыл бұрын
Vc é admirável. Obrigada por nos acrescentar com seus vídeos.
@luckrael
4 жыл бұрын
Ótimo vídeo sobre vitamina c, poderia fazer um vídeo sobre vitamina d? Parabéns, continue com o ótimo trabalho, um abraço!
@mauriciosilva7163
4 жыл бұрын
Leandro, poderia falar um pouco sobre a Hiper-vitaminose, se eu não me engano, se refere ao excesso de algumas vitaminas, obrigado
@thaisaborin3717
4 жыл бұрын
Que explicação maravilhosa!! Muito obrigada!!
@alairoliveira1426
4 жыл бұрын
Vitamina C... Obrigado Leandro 💪🏽💪🏽💪🏽
@williamangelo7436
2 жыл бұрын
Lembrando tomate tem que ser ingerido cozido só assim se extrai o licopeno dele , cru não resolve.
@IronRidee
4 жыл бұрын
Valeu Leandro, você sempre ajuda muiiiitoooooo.👏👏👏
@leilane8917
4 жыл бұрын
Leandro vc é top! Explica de maneira única!
@danielguimaraes1715
4 жыл бұрын
Poo cada vídeo seu é uma aula essencial 🙌🏻
@CANALDOSERTANEJOOO
3 жыл бұрын
E porque que a vitamina C que vende nas farmácias é doce e na embalagem marca que não tem açúcar, e esse açúcar é ruim para a saúde ?
@eliskm
4 жыл бұрын
Ohhh paladino das lives do Instagram! Não tenho exercido minha disciplina hidrolítica. 🤔
@lipd15
4 жыл бұрын
Já tentei tomar vit C duas vezes por indicação de nutricionista e depois de uma semana tomando passei muito mal das duas vezes, dores de estômago, diarreia e cólicas intestinais. Pra mim não deu certo.
@taycampregher5802
4 жыл бұрын
Adoraria ver um vídeo sobre o que você anda suplementando ultimamente.
@dianamaria3265
4 жыл бұрын
Obrigada pelas informações.
@wagner17198
2 жыл бұрын
Leandro obrigado pelo conhecimento compartilhado 🙏👏👏
@amandaribeiro217
4 жыл бұрын
Muito bom! Faz vídeo sobre a vitamina D.
@gvcastro
4 жыл бұрын
Boas informações sobre a vitamina C. O importante é manter todo o sistema em boa performance, como sempre nos diz o Leandrão!
@gabrieldasilva9562
4 жыл бұрын
Obrigado por esse rico conteúdo Leandro... Nos ajudando sempre a não ser enganados pela indústria ...
@RaoniMaciel
3 жыл бұрын
entao Leandro eu tomo 1 grama de vitamina C por dia. Qual seria a melhor hora em jejum ou comendo algo? seria melhor fracionar esse comprimido e tomar 500 / 500 ou tomando de vez fará o mesmo efeito?
@elisebaf
Жыл бұрын
Deve ser fracionado em 4 tomadas. Tomar a cada 6 horas (corta o comprimido em 4). Caso contrário faça a ingestão de 1mg de uma vez o corpo irá excretar na urina, podendo levar à formação de cálculos renais (e jogando dinheiro fora). De 6/6h o corpo absorve as quantidades totalizado o final do dia 1mg.
@elisebaf
Жыл бұрын
Lembrar também, que deve ser tomado juntamente com vitamina E. Ambos atuam em conjunto. Evitar ingestão de leite nos próximos 30 minutos após ingestão pois atrapalha a absorção. Caso de paciente fumante: deve ser tomado 35mg de vitamina C a mais. Totalizando 135g diário fracionado.
@camilamoraes-
4 жыл бұрын
Queria saber como que tanto conhecimento cabe numa cabeça só 😁
@narutolamark
4 жыл бұрын
Faz um vídeo falando da importância da suplementação nessa época de corona vírus 🙏🏽
@joseamarocampos3198
2 жыл бұрын
huuuuuuuuu que maravilha rsrsrsrr..... o cara e foda.
@yankvieira8482
4 жыл бұрын
Quantas cápsulas de vitamina C da Growth devo tomar no dia?
@saulobarbosa862
4 жыл бұрын
Se for tomar a normal, sem ser a ultra, para 2g de vitamina c por dia, vc teria que tomar 45 cápsulas. Kkkkk
@aloneinthelife
4 жыл бұрын
Parabéns pelo excelente trabalho mestre! Principalmente, um grande auxílio para o combate ao CORONA! EXCELENTE!!! 🙏💪💪💪💪💪💪
@marcosferreira7705
4 жыл бұрын
Aula show este vídeo deveria ser exibido nas escola aula . parabéns professor
@kelvinlucas8802
4 жыл бұрын
Leandrão, faz um vídeo mostrando suplementos e hábitos para melhora da imunidade. Tmj
@saulohs1
4 жыл бұрын
showww de informacao matinal
@romuloalmeida9638
3 жыл бұрын
Parabéns pelo trabalho! Seu fã 👏👏
@mrjohnn3986
9 ай бұрын
Melhor canal 🙏🏻💪🏻
@gabrielteixeirademacedo9290
4 жыл бұрын
Leandrão poderia falar sobre NAC? Se eu fizer o uso diário para proteger de um primeiro ciclo, deveria ainda utilizar junto S-AME + Omega 3? Ou só o NAC 600mg já seguraria a bronca? Obrigado, sou seu fã!
@RaoniMaciel
3 жыл бұрын
obrigado pelos vídeos sempre aprendendo bastante
@CarolValduga
4 жыл бұрын
Leandro, faz um vídeo sobre particularidades femininas. Eu adoro seus vídeos mas acho que eles são mais voltados pro público masculino. As vezes tem uma dica pra nós, mas sempre fico em dúvida: será que isso que ele falou serve pra mim? Especialmente em termos de dieta, quantidade de macros e objetivos.
@Will-ru4fx
2 жыл бұрын
mas posso tomar suplemento de vitamina C todos os dias ininterruptamente? como por exemplo ao tradicional 1000mg efervescente das farmácias? estou tomando um que vem com 1000mg de C, 285% de zinco e 400% de D da Ativday.
@aledritucci
3 ай бұрын
Não encontrei nenhum vídeo seu falando sobre o silício orgânico, é bom ou é um mito? Obrigado
@fercaochorro
3 жыл бұрын
eu tomo gaba e melatonina para dormir pq trabalho de madrugada. Essa combinação pode me gerar alguma coisa negativa em qualquer aspecto que seja?
@vbbassessoriaeconsultoriaa39
4 жыл бұрын
Amigão, bom dia!!! Pensando na APOPTOSE ou morte celular programada por fagocitose ou outro mecanismo... Fazer uso de um determinado produto que irá prolongar a vida das células, não poderia favorecer células que teoricamente teriam que ser “deletadas”, propiciando possíveis tumores/cânceres? Desculpa se fui muito “ignorante” só é uma dúvida que surgiu...
@nelsonhaha3458
3 жыл бұрын
Vitamina C Leandrão vc e o melhor Parabéms
@dyz-x3h
3 жыл бұрын
Então o infervecente de vitamina c que vende na farmácia de 1g tem que dividir ela ? Já que não vai absorver tudo de uma vez
@samymoreira5753
2 жыл бұрын
é o ideal
@juvenal6370
4 жыл бұрын
Pode fazer um vídeo sobre patologias crônicas (Como hipertensão, diabetes) efeito da dieta e treinamento para redução de medicamentos e melhorar do quadro clínico.
@RegisPortela
3 жыл бұрын
Leandro tudo bem! Me diz uma coisa, tomar vitamina C antes dos treinos, durante os treino ou logo após os treinos, atrapalha no objetivo de ganho de massa muscular?
@paulabraz4858
2 жыл бұрын
Esse cara é do Caraleoooooouuuuu!!!!!!
@paulacristinaabreumarques1829
6 ай бұрын
Apaixonei no floquinho,😍😍
@guipereira7514
3 жыл бұрын
Muito bom! 😁👍👏👏👏👏
@deusatorres1532
Жыл бұрын
Amei seu vídeo 😍
@brunocampos76
3 жыл бұрын
Video de informação de saúde: 50k visualizações Video de Treino: 100k visualizações Frango: eu vivo doente, não entendo, eu treino bem....
@mony6420
4 жыл бұрын
Floquinhos com sono, coisa mais fofa! Não tem.como não dar like !
@gabrielaino320
4 жыл бұрын
Fala aí Twin. Te admiro muito, tô sempre acompanhando seus vídeos e queria saber se vc pode tirar uma dúvida minha. Recentemente eu fiz uma cirurgia pra retirar minha glândula de ginecomastia (que adquiri naturalmente durante a infãncia), porém eu fiz apenas a retirada da glândula e eu tinha bastante gordura ao redor da glãndula. Agora meu peito está reto, mas tem muita gordura em volta, principalmente do lado onde eu tinha mais ginecomastia, então dá um aspecto bem desagradável, pois tenho mais gordura de um lado do peito que de outro. Meu bf não está muito baixo, mas se eu abaixar ele para uns 10% será que eu consigo perder essa lipomastia?
@andersonmenezes6278
3 жыл бұрын
Ótimo vídeo!!!
@eduardonetto4843
4 жыл бұрын
Leandro faz um vídeo só de antioxidantes, e indica os alimentos ricos nesses anti envelhecimento!
@CarlosHenrique-dd4vk
3 жыл бұрын
Canal útil e excelente !
@janainasoares4686
3 жыл бұрын
Arrasou!! 👏👏👏👏
@luizfernandofonseca7005
4 жыл бұрын
Bom dia Leandro O polivitaminico também ajuda. Abraço
@ticortes1
Жыл бұрын
Boa Leandro!! Irmão qual o melhor horário pra tomar a vitamina C. Tomo 500mg por dia.
@NegoBruno7
3 жыл бұрын
Tomando suco de laranja e relaxando assistindo esse vídeo.
@yurifight3962
2 жыл бұрын
a growth ja foi boa nos preços agora ta exagerando muito 😔😔😔
@Zaaaaaaaack
4 жыл бұрын
Disciplina HIDROLITICA
@andrecastro3646
4 жыл бұрын
Faz mais vídeos detalhando mais sobre outras vitaminas. Valeu
@Fernandozopo
4 жыл бұрын
Leandro, você acha que o Kefir seria uma boa alternativa para a necessidade de probióticos? Se sim, qual seria a quantidade ideal?
@gigabyterec
3 жыл бұрын
Olá, sou sedentário, posso tomar tranquilamente a vitamina C Ultra da Growth sem problema?
@gustavomsodre
4 жыл бұрын
A vitamina C do multe vitamínico da Growth 45mg em uma cápsula. E a embalagem pede uma cápsula dia! Para uso tranquilo quantas cápsulas atende bem por dia? 45mg é o suficiente?
@feliz171
3 жыл бұрын
O Serenizz da herbamed é muito bom, eu recomendo. Vocês vão dormir com um sono tão profundo que nem vão perceber que dormiu e,nem é muito caro. Quem tem problemas com sono comprem ele.
@cristianorodrigues2084
4 жыл бұрын
Leandro posso Tomar Multivitaminico + Vitamina C ?
@omatheus.alvarenga
4 жыл бұрын
Excelente vídeo como sempre, Leandrão!
@staglietkenzo7017
4 жыл бұрын
Boa noite, então mas em questão a dose diária cada um fala algo, uns dizem que apenas 90g está bom, outros que o corpo mesmo ingerindo 1.000 o corpo vai no máximo absorver de 200 a 300mg, outros que 2.000mg é o ideal, afinal qual a dose ideal????
@GabrielOliveira-tl6bj
2 жыл бұрын
Verdade... Complicado isso. Além disso , tbm uns dizem que não eh necessário suplementar, outro sim. Em quem acreditar ?
@arthurzinmadeiralonga5667
Жыл бұрын
Não existe dose ideal, nosso corpo não é perfeccionista.. kk, mas como o leandro disse, 500mg +-, fracionados no dia.. 2x ao dia.. no cafe e na janta.. vai dar certo
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