Díky za povídání. Souhlasím, souzním. Jen pro mě při poslechu vašich podcastů mě často napadá otázka, jak s klidem posílat děti do školky a školy?? Stravování děs. Navíc tohle vzdělání jim tam nikdo nedá a v dospělosti lidé pak neví, co jíst 😭
@evamakovicka239
6 ай бұрын
Diky za trochu jine povidani o tucich nez obvykle. Rada bych se zeptala na nejaky spolehlivy zdroj informaci o tom,jak jsou na tom ktere orechy a semena s obsahem omega 3/6. Google nabizi spoustu ruznych prehledu a tabulek,ale informace se dost lisi.
@MultiMiroslava
6 ай бұрын
Dobry den. Jakub spominal benefity kokosoveho oleje diky jeho vazbam. Prosim nejaky link na blizsi info nebo studii🙏🙏🙏dekuji
@andymulle
7 ай бұрын
Chválím Váš podcast a rozhovor na toto téma. Především to, že jste opět toho téma skutečně rozebrali úplně z jiných úhlů pohledu, než se opravdu tuky rozebírají u jiných zdrojů , což se mi moc u Vás líbí, jako se vším🙂 Popravdě za mě rozhodně tuků se nebát a rozhodně je jím sama každý den poměrně hodně a vůbec neřeším nějaké nasycené tuky jako zlo, ale jak zmiňujete i Vy, tak u tuků, kor těch živočišných je základ opravdu ten PŮVOD, který by měl být SAKRA kvalitní ;)Já sama bych například mléčné výrobky, obecně mléko, vajíčka a maso NIKDY nekoupila z obchodů a od běžných velkoprodejců. Jsem v tomto striktní a tyto věci a výrobky jedině a výhradně BEZ kompromisů mám od prověřených farmářů a zdrojů - BIO kvalita a maso navíc nejvyšší kvalit, čili BIO + červené maso a vnitřnosti mám i tzv. z farmy, která jede v režimu BIO GRASS FED, což je za mě to nejlepší. Veškeré krmivo pro zvířata si ověřuji, dokonce i u ryb, aby rozhodně bylo bez GMO ! ;) Mléčné výrobky konzumuji výhradně plnotučné (kravské, ovčí, kozí) různé druhy, maso -veškeré druhy + ryby též a vnitřnosti mám například různé (játra, ledviny, srdce..) každý týden a rozhodně netrpím na vysoký cholesterol, ba naopak mám podle výsledků testů i ten marker apoB pod normou - nízký a naopak apoA1 mám vysoký, čili naprosto super profil + samozřejmě i ten obecný profil jako LDL, HDL, nonHDL, triglyceridy a S - cholesterol - vše mám naprosto v pořádku a to po 2 leté konzumaci výhradně živočišných tuků, ale jak píši, mám to vše hodně moc kvalitní ;) Skrze rostlinné tuky, tak já nikdy nekonzumuji oleje jako produkty ze semen ani plodin, ale jím je v té celistvé formě právě jako semena, ořechy a třeba kvalitní BIO RAW olivy . Ořechy se snažím střídat druhy a cíleně si hlídám i profil omega 3 a 6 v nich a jím je samozřejmě v omezeném množství, ale klidně denně, ale rozhodně se snažím o to, abych ten poměr udržovala. Cíleně si i semena a olejniny vybírám dle poměru 3 a 6 a to samé kombinace právě těch příloh a i ty přílohy si udržuji v optimálním množství ;) Např. quinou si dávám max. 1x/týdně, totéž i soju (ve formě Natta) mám 1x do týdně ;). Ostatní přílohy volím právě s nižším obsahem. Je ale pravda, že toto už je poměrně hodně důkladná analýza a opravdu to i mnozí nutriční terapeuti a výživoví poradci vůbec neřeší a toto absolutně nevnímají ;) Děkuji za názor a případné odpovědi a děkuji za Váš čas a téma a uvítala moc moc bych uvítala od Vás někdy samostatné video na téma MLÉKA, mléčných výrobků a vlivu technologie výroby a zpracování na metabolismus člověka ;) :-)
Nějak mi unikla pointa kolik toho tuku teda přijímat, stačí teda v podobném poměru ku bílkovinám?
@jakubstulir5531
7 ай бұрын
Problém je když jedete AIP a k tomu máte his.intoleramci. Nemůžete avokádo,vejce,ořechy,semínka. Co teď?😂
@vlastarabusicova9501
7 ай бұрын
I pro mne velice aktuální téma. Děkuji...🍀
@mindblower1139
7 ай бұрын
Kuba na konci poněkud zblednul
@Bubitar
7 ай бұрын
Měl bych dotaz ohledně toho, proč přidání másla nebo kvalitních olejů jako je třeba olivový, kokosový, lněný je špatně? Opravdu se v tom už nevyznám, když každý tvrdí něco jiného. Děkuji.
@petrjanata2245
7 ай бұрын
Řekl bych, že myšlenka je taková, že když vám chybí ve stravě tuk, je lepší doplnit ho ve formě nějaké celé potraviny, ve které, krom toho tuku, budou i další živiny, které potřebujete. V žádné přirozené potravině není jenom jedna živina a pokud budete deficit tuku ve stravě doplňovat pouze formou čistého tuku nebo oleje, okrádáte se právě o zbytek toho balíčku, který v té celé potravině bude. Přidání tedy není špatně, ale spolehnout se z většiny na to ano.
@ladislavasouralova3248
7 ай бұрын
Děkuji za podcast! Neměli byste doporučení na konkrétní kvalitní 100% čokoládu (nebo 100% kakaovou hmotu ve formě peciček), kakaové boby a kakao?
@Paveyy
7 ай бұрын
Doporučuji čokolády od AdamaRaw má jich na svém webu několika fakt stojí za to :)
@andymulle
6 ай бұрын
Klasické NEPRAŽENÉ RAW KAKAOVÉ BOBY v BIO kvalitě ;)
Пікірлер: 14