Sempre acreditei e defendi no Turismo como uma ferramenta importantíssima para o autoconhecimento, que ao meu ver, é necessário no caminho de todos nessa vida aqui.
Ferramentas para autoconhecimento
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Ferramentas de autoconhecimento para te ajudar
- Meditação em silêncio
Arly Cravo exercício: • Exercício de meditação 2
Arly Cravo 10minutos: • EXERCÍCIO DE MEDITAÇÃO...
Rachel Newman: para iniciantes: • Meditação para Inici...
- Meditação Ativa
Yoga com Fernanda: • Yoga Para Quem Nunca P...
Yoga rápida: • Aula de Yoga RÁPIDA (a...
Dançar de 5 a 10 minutos e depois parar , prestando atenção na sua respiração.
Se exercitar (correr/bike/luta/corda) e depois para, ficar com você mesmo e prestando atenção em sua respiração.
- Escrever 10 qualidades suas por 21 dias
Canais de autoconhecimento:
Arly Cravo: / @arlycravo
Gisela Vallin: / @giselavallin
Rachel Newman: / @rachelnewmanoficial
@consultoriadeviaemsp
Só comece! 🫶🏾✨
Негізгі бет Turismo como uma poderosa ferramenta de autoconhecimento!
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