BELA DIRI POLRI TIDAK UNTUK MEMATIKAN, TETAPI UNTUK MELUMPUHKAN DAN MEMBENTUK PRIBADI YANG JUJUR DAN BERTANGGUNG JAWAB.
DASAR DASAR :
1. TATA CARA MEMASUKI TEMPAT LATIHAN
2. POSISI KEPALAN TANGAN
3. SIKAP SIAP
4. KUDA-KUDA SEJAJAR
5. SIKAP SIAGA
6.KUDA-KUDA SEGITIGA
7. PEMANASAN
8. CARA TIDUR
9. JATUH SAMPING KIRI / KANAN
10. JATUH KEDEPAN
DAN LAIN SEBAGAINYA, SEMOGA BERMANFAAT :)
Негізгі бет TUTORIAL BELADIRI POLRI
Пікірлер: 25