Ale, se continui così con questi super video professionali, ci metterai zero per arrivare a 100k subs 💯💪🏼
@alex75706
3 жыл бұрын
Se magari ahah
@andreagiordano5056
3 жыл бұрын
@@alex75706 se continui con tutto questi tutorial utili arriverai anche oltre dato che la gente ti vede come un atleta che gareggia
@manuelangeloferrante7209
3 жыл бұрын
@@alex75706 concordo anch'io. La professionalità è la qualità dei tuoi video e soprattutto dei tuoi tutorial, ultimamente ce ne sono pochi in giro. Molto utili
@luigidurante5787
3 жыл бұрын
Il miglior tutorial che abbia mai visto in vita mia, sei un grande😍💪
@christiancasciello9126
3 жыл бұрын
il tutorial sul front lever lo aspettavo più di qualsiasi cosa ahahhaha😂👊💪🏻
@henrylocatelli8255
2 жыл бұрын
Complimenti davvero Alessandro!!! I tuoi tutorial sono veramente dettagliati e utili.
@dynamattbeatbox
3 жыл бұрын
Tutorial PERFETTO🔥
@marcoket6685
3 жыл бұрын
Primissimo, grande maestro
@giovannifrequente6357
3 жыл бұрын
Questo video è oro ,bravo ale.
@califting
3 жыл бұрын
complimenti spiegazioni esemplari
@ciaolascialike5557
3 жыл бұрын
Bellissimo video 💪❤ sicuramente da approcciare come potenziamento quando guarirò dall infortunio di agosto...🥺
@tizianofi
3 жыл бұрын
Grazie mille, video utilissimo e chiaro, proprio quello che cercavo in gradualità per i primi esercizi fondamentali propedeutici
@Felix-iq4et
3 жыл бұрын
Dajee Ale🔥 top quality come sempre 💪🏼🔥
@marcomeglio1832
3 жыл бұрын
Video perfetto, veramente fantastico. Grazie, un video davvero utile!
@marcobattistini6540
2 жыл бұрын
Bellissimo video Grazie!!!
@Veritascomode37
3 жыл бұрын
Da neofita questo è un contenuto che per nozioni, qualità, professionalità dovrebbe essere a pagamento. Oh non lo mettere che mi serve eh ahahhaha. Davvero complimenti, si vede la passione che ci metti e come ti interessi a far comprendere le cose agli altri. Si vede che non te ne freghi e non sei sbrigativo. 👌🏻
@alex75706
3 жыл бұрын
Grazie roccia apprezzo🙏🏿
@andreavichi7992
2 жыл бұрын
Grande video praticamente perfetto e preciso in tutti i dettagli . Complimenti
@gabrielealuigi6983
2 жыл бұрын
Il MIGLIOR tutorial continua così hai un nuovo iscritto 💪💪💪
@adrianorossi3235
3 жыл бұрын
Grandissimo video Ale💪🏻💪🏻
@mercmatic7517
3 жыл бұрын
Bravo Ale, sei il migliore
@davidemonti1033
3 жыл бұрын
Finalmenteeee 😍🔥🔥
@dantecortis452
2 жыл бұрын
Grandissimo molto professionale, complimenti👍
@alessiocaringi956
3 жыл бұрын
Sei un fenomeno a spiegare continua cosi ✌👍
@fabioesploratore1847
3 жыл бұрын
Fire bro🔥🔝
@cminfissidiginellichristia2981
3 жыл бұрын
Un gran bel video, complimenti veramente
@gianlucaghilardi4374
3 жыл бұрын
Che gran tutorial!!!
@alessioderosa1217
3 жыл бұрын
Grazie Ale💪❤️
@gianinorgen3713
Ай бұрын
Bravo
@marcolucenti9542
2 жыл бұрын
Complimenti bellissimo video, il migliore in rete direi, ti chiedo un consiglio oltre questo allenamento consigli di inserire anche pull up , dips e pusch up per completare L’ allenamento?
@edusauni1064
3 жыл бұрын
Tanta roba man! Ottimo contenuto, grazie per le spiegazioni punto per punto 💪
@maurocosta5588
5 ай бұрын
Gostei muito boa as dicas
@CalisthenicsWarriors
3 жыл бұрын
🔥🔥
@ninjamusic7911
3 жыл бұрын
Quando fai i tutorial alla fine fai vedere la skills completa è un consiglio Comunque sei bravo a spiegare
@alex75706
3 жыл бұрын
Ogni venerdì uscirà un video, la skills completa la vedrai tra qualche episodio
@seifbouchami7510
3 жыл бұрын
Direi che quando saremo arrivati al front full il tutorial successivo sarà sul one arm front 💪🏼
@seifbouchami7510
3 жыл бұрын
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@nicolasvenuta7082
3 жыл бұрын
Grandissimo Ale🔥 consigli come esercizi aggiuntivo di potenziamento per il core l'arch body? Stavo pensando di inserirlo nella scheda insieme all' hollowb
@alex75706
3 жыл бұрын
Non è potenziamento per il core quello ma più per i muscoli della schiena
@nicolasvenuta7082
3 жыл бұрын
@@alex75706 capito,ti ringrazio della risposta 🙏💪
@Antonio-qh9vz
3 жыл бұрын
Come si può togliere il vizio di bentare nel Front?
@alex75706
3 жыл бұрын
Retrocedi di propedeutica e lavora bene a braccia tese in una più facile. il 100% delle volte si benta con le braccia perché si fa una propedeutica non adatta a te in quel momento e quindi pieghi le braccia per facilitare l'esecuzione facendo lavorare di più i bicipiti.
@andreagiordano5056
3 жыл бұрын
Quante serie e ripetizioni consiglieresti di fare per il dragon flag in tutte e due le varianti?
@alex75706
3 жыл бұрын
6 serie vanno piu che bene per 2 volte a settimana, per le ripetizioni dipende quanti colpi fai nella propedeutica che sai fare, ti consiglio di testare un massimale e poi comincia a lavorare al 50%
@andreagiordano5056
3 жыл бұрын
@@alex75706 va bene anche se il mio massimale di dragon flag è 6 e faccio un 3x6?
@alex75706
3 жыл бұрын
@@andreagiordano5056 se tieni un recupero alto puoi farlo, ma stai lavorando a massimale e non puoi farlo sempre, sopratutto se vuoi farci volume
@andreagiordano5056
3 жыл бұрын
@@alex75706 scusami intendevo 3 riprtizioni e 6 serie con un recupero di 1:30
@alex75706
3 жыл бұрын
Ah va bene si, io terrei 1 minuto di recupero, tante le rep son basse ancora
@icecube9430
3 жыл бұрын
aspetto il video per il full front
@simoneorsi4001
3 жыл бұрын
Consigli una scheda dove un giorno ci si dedica alla tirata o alla spinta o schede miste con dentro sia tirata che spinta lo stesso giorno? Grazie sei un 🐎
@giaocippolippo4045
3 жыл бұрын
Ottimo tutorial ma io volevo sapere per aver aperto il canale KZitem hai aperto partita iva e fare coaching online occorre aprirla? Grazie .
@marcolucenti9542
2 жыл бұрын
Ma le varianti della barchetta sono da allenare tutte o se uno le ha già puó fare quella successiva?
@aldocanfora9368
3 жыл бұрын
Quante ripetizioni di dragon flag raise a braccia tese bisogna fare per passare agli esercizi del video successivo?
@brianserdozcalisthenics591
3 жыл бұрын
987 visualizzazioni... Per ora... Domani vedremo 987 persone in pose da bodybuilding
@alex75706
3 жыл бұрын
Ahahahahha speriamo che il messaggio sia passato chiaro, non è facile le prime volte attivare bene il dorsale
@brianserdozcalisthenics591
3 жыл бұрын
@@alex75706 lascia stare che il mio rapporto con il frontlever è lo stesso di un vegano con una bistecca di manzo: so che esiste, forse mi piacerebbe anche provarlo ma so di non poterlo fare (ho un 1 leg de merda)
@alex75706
3 жыл бұрын
Il tutorial allora ti tornerà utile
@brianserdozcalisthenics591
3 жыл бұрын
@@alex75706 però ho una back lever in presa supina di 12 secondi, almeno un piccola gioia ahahaha
@怎么样感觉
3 жыл бұрын
Mi si piega il gomito. ...se no sento debole😅😥
@NiccoDiablo
3 жыл бұрын
Ci credi che non posso allenare il dragon flag perché a casa non ho un fottuto nulla di verticale al quale aggrapparmi?! 😤😤
@alex75706
3 жыл бұрын
🤣 opta per la street allora
@NiccoDiablo
3 жыл бұрын
@@alex75706 eh si peccato che inn street stiamo a 0° quindi penso che ci rimango attaccato al palo 🤣
@fabiothebest89lu
3 жыл бұрын
hai un divano oppure il gambo di un tavolo se pesante?
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