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@josebruno2868
4 жыл бұрын
Salve mano!! Estou a uma semana fazendo calistenia e tô começando a ver meu abdômen desenhando isso é normal acontecer ou eu tô viajando? Kkkk
@macanudomaca950
4 жыл бұрын
Mesquita vi vc atirando num video dum curso do projeto Policial ,mando bem .
@felipevieiradeoliveira3181
4 жыл бұрын
@@josebruno2868 pra mim foi a msm coisa, mas passar disso q é em meses ksksks
@calistemonster7984
3 жыл бұрын
Vc é o mais monstro do Brasil 👊👏👏👏👏
@Gameserra
3 жыл бұрын
Pode fazer um vídeo sobre desenvolvimento de força dentro da calistenia ? E explicar a diferença de progressão de força entre calistenia e academia ?
@boomtreino7516
4 жыл бұрын
O foda da calistenia e que no começo acham graça de você Depois te desafiam Depois te apreciam E quando teu shape tiver daora te usam de exemplo Mais ate chegar no shape e uma longa caminhada, não desistam quem corre alcança.
@solonmariano7350
4 жыл бұрын
👏👏👏💪
@miketyson893
4 жыл бұрын
Isso tudo aconteceu comigo, vamos q vcs conseguem
@boomtreino7516
4 жыл бұрын
@@miketyson893 bravo
@carlossalles5562
4 жыл бұрын
Acho engraçado porque tem muitos que fazem pra se exibir e tem corpo de frango, quando se tem 1,80 e 100kg deixa de ser engraçado e apreciador pq vc ta levantando 100kg e não 60
@thiagodutra3452
4 жыл бұрын
Essa é a graça mano, e vc lutar lutar lutar e se olhar no espelho é merecer o que conquistou
@camilolimaj
4 жыл бұрын
Finalmente eu consegui! Mais de um ano tentando! Nenhum dos vídeos que vi meu ajudou, essa técnica da perna para pegar o impulso foi o q me ajudou!
@gabrielbalzer3370
4 жыл бұрын
Aprendi o meu muscle up hoje, 1 ano treinando, não desistam.
@kamykz3488
3 жыл бұрын
Nuuss demora tanto assim?
@k10_ff53
3 жыл бұрын
@@kamykz3488 não
@gilbertojunior9369
3 жыл бұрын
@@kamykz3488 Depende da sua idade, do tempo que tem parado, da sua fisiologia, etc ...
@thiagosteffens368
3 жыл бұрын
Eu consegui com 3 meses de crossfit
@kauacruz3487
2 жыл бұрын
Conseguir em 1 mês
@AndersonSilva-yl5oz
4 жыл бұрын
Eu sou louco para fazer o muscle up, ja estou treinando para fazer esse movimento.
@dyonattanfideles7161
4 жыл бұрын
É sempre assim: vc fica louco pra fazer o muscle UP, depois vc fica louco pra fazer a bandeira humana, depois vc fica louco pra fazer o front lever, e assim por diante.....
@PedroSikmiles
4 жыл бұрын
@@dyonattanfideles7161 assim msm kkkk, agr eu to louco p csgr full planche
@kaiovictorsantos7011
4 жыл бұрын
Demorei uns 3 meses pra sacar o meu, mas valeu a pena!
@jhonz3779
4 жыл бұрын
Aí sim. Daqui a pouco vai estar louco pra fazer a full plache
@menezes3129
3 жыл бұрын
Conseguiu??
@strik3rsh3ng13
4 жыл бұрын
POR FAVOR, faça um video falando sobre excesso de treino, musculos machucando e o que fazer quando se machuca u m musculo.
@rickcintra7861
4 жыл бұрын
Tenho 15 anos nunca fiz barras explosivas mas consigo fazer o muscle up. Vou treinar barras explisvas pra progredir melhor
@mariosantos1772
Жыл бұрын
Contrariando?kkkk
@pedroh6558
8 ай бұрын
A mesma coisa no meu caso, nunca fiz uma barra explosiva mas consigo fazer muscle up, vou começar a fazer explosivos pra não ter problemas de lesão.
@luizeduardo7040
4 жыл бұрын
Tô vindo aqui agradecer por esse vídeo, hj consegui fazer meu primeiro muscle up e tô muito feliz, mesquita tem razão se vc não fizer barra explosiva ñ adianta nada
@jeisielcel
4 жыл бұрын
Após muitas tentativas e falhas ,finalmente consegui fazer o muscule up antes de ontem . Tô muito feliz
@rafaelcastelli9589
4 жыл бұрын
A qualidade de imagem tá muito boa
@andersonguguinha
4 жыл бұрын
Muito bom, Otávio e Pedro. O Otávio estava com sono ainda, hem!!! hahaha Brincadeiras a parte, o vídeo está muito bom, como sempre!!! Abraços
@vwo1699
2 жыл бұрын
Man, eu consegui fazer o muscle hoje, a explicação das pernas e da pegada ajudou MUITO. Obrigado
@lukendespereira
4 жыл бұрын
Com menos de 1 mês de calistenia eu realizei o muscle up.💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Detalhe: Eu já tinha uma boa musculatura e consciência corporal.
@MarcosCesarMarcos
3 жыл бұрын
Muito show! Já sofri muito para dominar a barra, mas com isso aprendi que esses desafios podem ser vencidos
@OCOSIS
3 жыл бұрын
A melhor explicação que achei sobre muscle up! Parabéns!!!
@renatatranquilinodasilva7990
4 жыл бұрын
Comecei a praticar calistenia faz uma semana já consigo fazer esse balanço aí tirando as mão Graça a seus vídeos estou aprendendo muito 👊🏾💪🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@mex52
Жыл бұрын
Eu faço o muscle up dando impulso me balançando. Começei na barra menor dando impulso pulando. Tenho 15 anos, e estou evoluindo. 🔱
@___jrley___8579
Жыл бұрын
Depois se 1 ano depois que eu emagreci eu conseguir fazer o mucle up e serio tô muito feliz
@joaovicdsantos
Жыл бұрын
Acho que os meus só vão sair quando perder uns quilinhos também kkk
@eluiscoms3187
Жыл бұрын
Parabéns mano!!!!
@eduardozietzalves7024
4 жыл бұрын
Eu estava tentando fazer com três meses de treino é não estava preparado e machuquei o ombro então fortaleçam bastante antes de tentar
@_Igor_.
4 жыл бұрын
To começando a pegar uns movimentos mais avançados na calistenia :) peguei flexao d um braço a poco tempo e elbow lever, agr vo tenta o muscle
@yuriport
3 жыл бұрын
Faz um vídeo ensinado oq não se deve fazer numa barra isso e mais importante doq oque se deve fazer
@LucasEduardo-oo6vr
4 жыл бұрын
Meu melhor movimento Exercícios que é toopp ✌😎
@Felipe_calistenico
2 жыл бұрын
Eu consegui fazer muscle up em uma semana foi bem difícil mais ja tou quase dominando
@moajr13
4 жыл бұрын
Ah se eu soubesse... teria evitado uma luxação no ombro. Nunca é tarde pra aprender.
@senseicalango
4 жыл бұрын
Fooda né irmão... Pra quem tá começando é fácil fácil de lesionar se não tiver uma base boa
@romarioqueiroz3361
4 жыл бұрын
Eu treino tem uns 3 anos na academia, machuquei o ombro na calistenia tb. Tô parado tem uns 2 meses... Se Deus quiser tô voltando logo
@EduardoSilva-fj7nx
4 жыл бұрын
Eu ja lesionei tbm fznd flexão de maneira errada man passei quase 5 meses com o ombro lesionado e mt ruim, mais agr ja n sinto mais nada e meu corpo esta melhorando
@LionofBars
3 жыл бұрын
Vixe mano
@natanalves4980
3 жыл бұрын
Por isso que é bom sempre pesquisar antes de fazer
@sonysilva5526
4 жыл бұрын
Um ótimo tutorial!! excelente vídeo! completíssimo, fantástico!! agora foram tirada todas as dúvidas, rumo ao meu primeiro muscle-up.
@legturas6785
3 жыл бұрын
E aí conseguiu?
@deniscosta698
2 жыл бұрын
Conseguiu? Se nao voltou eh pq fracassou
@pk1243
2 жыл бұрын
@@deniscosta698 morreu no movimento
@edfrt8242
3 жыл бұрын
excelente dica para conseguir fazer o MuscleUp: Barra Explosiva. consigui fazer mais de um MuscleUp.... sem essas MUITO EXCELENTES DICAS mas foi bem dificil..... mesmo Eu conseguindo fazer até 14 barras convencionais
@igorswphb
2 жыл бұрын
Ainda bem que vi esse vídeo, moro perto de uma praça, e tão construído la uma área aberta de academia
@WillianVacholz
4 жыл бұрын
Eu consigo com certa dificuldade realizar com o movimento dos joelhos, eu pensava que era errado, mas estou no caminho certo então, valeu pela aula, 💪.
@acvom
Жыл бұрын
BEM didático, simples e direto. Progressão com exercícios de fortalecimento. Pela primeira vez entendi as alavancas para executar o muscle up
@hugobossvich
2 жыл бұрын
Minha meta de final de ano vai ser o Muscle Up, quando tiver atingido todos os pré-requisitos, volto e digo se consegui fazer o movimento Muscle Up. Daqui as alguns meses.
@WatchingDicas
2 жыл бұрын
Otávio, é muito dificil manter o grip !!! Otávio, vc transparece uma serenidade, honestidade e sinceridade tremenda, parece ser muito verdadeiro !!! Parabens, continue cultivando essas coisas, força guerrreiro !!!!
@silvahh69
Жыл бұрын
Meu erre foi esse mano, mesmo assim já fazia muscle up, mas as vezes eu erro mas vou focar nesse treino da barra explosiva
@joseanonascimento2417
4 жыл бұрын
Show, Agora Sim Vou Começar a Fazer o Muscle Up Com Essas Dicas Preciosas, Valeu Calistenia Brasil Pelo Belo Vídeo 👏👏👏
@ariovaldomesquita9658
4 жыл бұрын
Muscle up .. movimento incrível. Parabéns calistenia Brasil pelo vídeo e motivação.
@silvinorivaldo3576
4 жыл бұрын
Eu aprendi na raça ksksksk ontem acordei inspirado fui na praça com meu amigo na 2 tentativa eu consegui
@RafaelSant_os
4 жыл бұрын
Ótimo vídeo! Como sempre! 👏🏻👏🏻 Agora pôr em prática! Um dia sai meu primeiro muscle up. 🙌🏻
@edfrt8242
3 жыл бұрын
MELHORES DICAS QUE VI NA INTERNET SOBRE TREINAMENTO PARA CONSEGUIR FAZER O MUSCLEUP. Sem sombra de duvidas, Esse é o melhor entre os melhores vídeos sobre como fazer o MUSCLEUP. De Freitas
@raio3012
4 жыл бұрын
Eu já faço 4 muscle up e gostaria de aumentar o número de repetições. Pode me dar algumas dicas? Parabéns pelo vídeo.
@carloscads2456
4 жыл бұрын
O que pode te ajudar é, depois de executar os 4 muscle, fazer o máximo que conseguir do negativo do muscle, ou tentar fazer mais barra explosiva e dips depois do muscle, sem dúvida que vai ajudar aumentar a quantidade que vc faz.
@raio3012
4 жыл бұрын
Carlos Alberto obrigado meu amigo. Vou fazer isso
@carloscads2456
4 жыл бұрын
@@raio3012 De nada, na calisthenia é sempre bom ter ajuda e dicas 👍😀 pra ir aperfeiçoando a técnica e os resultados. Bons treinos💪
@imbatman635
4 жыл бұрын
Eu ainda não faço nenhum kkk Mas estou correndo atrás
@ariovaldomesquita9658
4 жыл бұрын
Sem dúvida alguma, o progresso acontece gradativamente. Através da sua rotina do dia dia de treino, vai te dando força e resistência muscular. E naturalmente vc , vai limpando o movimento. E aumentando as repetições. Tudo no seu tempo. 👊🏼💪🏼
@jonaskuhn2121
4 жыл бұрын
Muito bom, Continue fazendo vídeos curtos e bem explicados.👍
@RogerioSilva-ld7jb
2 жыл бұрын
Muito top só queria saber fazer o grip alto
@cesarpenna2011
3 жыл бұрын
Eu tô conseguindo fazer 5 Hehe muito irado esse movimento!!!
@viniciusamaraldealmeida1499
Жыл бұрын
Parabéns ao canal, muscleup, realmente é o sonho mesmo, eu estou treinando como foco de fazer ele. E também parada de mão.
@josealvarenga3227
Жыл бұрын
Muito boa a explicação. Se eu conseguir subir na barra já tá de boa kk. Tenho quase oitenta anos ,ex atleta marcial e atualmente na musculação sem tomar bomba kk. Admiro muito esse tipo de exercícios, estou começando a fazer,mas , como o rapaz falou, bem compaçado. Obg
@ricardobarros2205
4 жыл бұрын
Show. Estava procurando justamente isso agora aq, e surgiu a notificação, bom demais! Parabéns! 👏👏👏👏👏😁
@SergioMoraes-qx2cl
5 ай бұрын
Amigo eu sou iniciante na calistenia tem 4 MESES de calistenia eu padre jonathan Eu emagreci 15 kl e meu corpo esta mais musculoso meu objetivo é fazer 10 barras em menos de um ano(eu misturei a calistenia +parku +musculação + o treinamento de artes marciais vou melhorar com a sua ajuda irmão a calistenia para mim é muito novo)
@pedroaraujofotografia1914
4 жыл бұрын
Obrigado mt tava querendo aprender , já tô conseguindo
@jandersonvl2657
Жыл бұрын
Muito boa as dicas! Os posicionamentos dos punhos e esse embalo dos joelhos ajudaram bastante.
@maurocosta5588
7 ай бұрын
Essas dicas são muito boas! Show
@gildaaraujolopes6275
4 жыл бұрын
Luiz vc ta no Ibira? TÁ aberto pro público. Boa explicação.Quarentena estou treinando em casa.
@GBL9
4 жыл бұрын
O ibira ta fechado. Tb gostaria de saber onde ele esta.
@mariadocarmofernandesdasil3345
4 жыл бұрын
Parabéns pelo seu trabalho. Muito bom mesmo grande professor. Valeu
@julianosoares5371
3 жыл бұрын
Eu desbloqueie hj tou super feliz mano
@joaolucas5489
4 жыл бұрын
mesquita eu sou fluente em inglês tempos depois: mussou ap kkkk
@MetalManiacs
4 жыл бұрын
kkkkkkkk
@mateusvinicius3971
3 жыл бұрын
@Ed D. Dragon nop
@arturcaires3418
3 жыл бұрын
Mais ta certo espertao kkkkk vai ver umas aulinhas de inglês vai kkkk
@joaolucas5489
3 жыл бұрын
@Ed D. Dragon tá brabinho tá?
@joaolucas5489
3 жыл бұрын
@Ed D. Dragon skskksks
@silvadossantos6803
4 жыл бұрын
Salve! Eu msm nunca gostei de muscle up acho fixação peniana, grato pelo tutor
@silvadossantos6803
3 жыл бұрын
@@fenixreverse3259"orgulho"
@aventuraword1928
4 жыл бұрын
Meu velho, obrigado pela aula, hoje eu passei uma vergonha kkk Mas na proxima vez eu vou me mudar para uma barra muito mais baixa & vou tentar fazer pulando... Admiro muito shape perfeito.
@The4Quiabos
2 жыл бұрын
Vou tentar fazer o meu primeiro muscle up com essas dicas
@wendellgarciabatista7261
4 жыл бұрын
Demorei pra aprender porém hoje faço com a maior tranquilidade.
@manoloschottz6149
4 жыл бұрын
Mesquita vejo vocês todos os dias a barra ainda não estou fazendo nem a australiana mais vou começar a fazer faço muito e flekicao
@Tiago.C28
2 жыл бұрын
Agora entendi para fazer o mascle up depois que voce tem a base e forte só é aplicar na técnica do movimento que a 2 parte 👏👏💪🏽⚡💥🙌
@eversonveloso7265
4 жыл бұрын
Mano melhor canal de calistenia muito foda caras tops boas explicações é 100% completo 1000% vei top pá Caraí em cachorro sê é loco
@beraldi85
2 ай бұрын
Valeu mano me ajudou bastante.
@guilhermedesouza4400
2 жыл бұрын
Consegui com as suas dicas mesquitinha, primeiro de muitos.
@juliocesartomaz1265
3 жыл бұрын
Eu fazia academia, e agora estou na calistenia, e desistir da academia, e agora estou na calistenia.🤸 A sisto todos os seus vídeos. 🤸
@ronnisalles5166
4 жыл бұрын
Ótimo video... Já consigo fazer de 10 a 15 barras sem muita dificuldade... Meu sonho é realizar esse Musk up... Com essas maravilhosas dicas, acredito que em algum tempo conseguirei meu objetivo... Muito obrigado... Um abraço... A Paz...
@ronnisalles5166
2 жыл бұрын
@sargento 013 ... Ainda não... Muito difícil...
@andreymarques2242
4 жыл бұрын
Podia fazer um vídeo de dicas e exercícios para quem possui escoliose, também quem tem um lado do corpo mais desenvolvido que o outro.
@denilsoncalisthenics3492
4 жыл бұрын
Ótimas dicas consegui fazer o desejado ( muscle up) lhe do meus parabéns 👏👏👏👏👏
@nattyalmeida9604
3 жыл бұрын
Cara! Sonhei essa noite que conseguia fazer, corri pra procurar vídeo sobre, vou treinar esse FDS pra isso
@juh7869
3 жыл бұрын
Eae, como está??
@lucasrosapalmeira7818
10 ай бұрын
Esse canal é F@DÃ@
@gabriel.d6916
Жыл бұрын
Muito bom cara !! Tutorial super detalhado, obrigado...
@denilsoncalisthenics3492
4 жыл бұрын
Ótimas dicas consegui fazer o desejando ( muscle up) lhe do meus parabéns 👏👏👏👏👏
@israelgouvea2358
6 ай бұрын
Já lesionei o ombro 3 vezes forçando o movimento rsrsrs Agora vou começar do jeito certo 😅
@169marcos169
3 жыл бұрын
Mano, eu consigo fazer barra com 20 kg nas pernas e consigo fazer mais de 25 barras só com o peso do corpo, mas nao consigo fazer esse muscle up kkkk
@plugingames6989
3 жыл бұрын
Eu mal faço 8 boas barras com peso do corpo e tirei a muscle up facin, em 6 dias Isso pesando 88kg com 1.90m
@169marcos169
3 жыл бұрын
@@plugingames6989 strict muscle up?
@plugingames6989
3 жыл бұрын
@@169marcos169 nao é mt strict pq eu ainda uso mt perna
@169marcos169
3 жыл бұрын
@@plugingames6989 pode crê, usando a perna eu consigo fazer uns 2 e se der sorte uns 3 seguidos, mas strict não vai nem fodendo
@pedrolucasalvesrodrigues2700
2 жыл бұрын
Gostei mt do conteúdo me identifiquei com a dicção do Mesquita kkk
@carlostabuada
4 жыл бұрын
Muito bom o vídeo faz mais vídeos explicando como fazer muscle up !
@williamgualberto2053
2 жыл бұрын
top, estou treinando para aprender. obrigado pelo conteúdo !
@gabriels.1708
4 жыл бұрын
Como faço pra adquirir uma camisa dessa do calistenia brasil?
@Vanquish540fam
Жыл бұрын
Perfeito 👏👏
@rjcalistenia5168
4 жыл бұрын
Muscle up já peguei agora quero encaixar com o 360 Vai ficar foda
@sergiobraguetto6331
4 жыл бұрын
Salve salve truta, vou recomeçar, cara dei uma boa parada nessa quarentena, essa de treinar em casa não é a minha!!! Mas valeu truta, é nóis!!!!
@cimerio602
4 жыл бұрын
*_PARABÉNS GUERREIRO POR MAIS UM ÓTIMO VÍDEO_*
@denilsoncalisthenics3492
4 жыл бұрын
Bem explicado vou botar em prática 👏👏👏👏
@fagnerdourado1
2 жыл бұрын
Excelente!!!
@JoaoMarcos-rl9wt
Жыл бұрын
Quantas barras eu tenho que fazer pra evoluir para as barras explosivas?
@diegodeparapua
4 жыл бұрын
Estou aprendendo muito com estes tutoriais !
@edwardrodrigues6013
3 жыл бұрын
Que vídeo completo véi, me ajudou demais
@rpcoelho28
Жыл бұрын
P mim q tenho 48, sempre atleta de vôlei, nunca fui de fazer barras, vou começando aos poucos! Estou com um pouco de excesso de peso, 93 kg p 1,87.
@MsBrunobbt
4 жыл бұрын
Comecei hoje a tentar ...montei quatro Barras em quatro madeiras formando um quadrado igual já vi em alguns lugares ...ansioso para saber quanto tempo vou demorar para sair o primeiro muscle
@tharciopereiradossantos1544
4 жыл бұрын
Eu sei fazer esse movimento treino calistenia à dois anos. Mando muscle-up do frontierlive
@rafaelbalieiro
Жыл бұрын
Muito massa!
@giovannidaher337
4 жыл бұрын
Dahora as dicas mesquita, mas tem algum video pra treinar sem esses equipamentos? Na minha cidade as barras são todas ferradas e n tem esses locais pra exercicio
@ap.santanaoficial4514
4 жыл бұрын
Oi Luis. Sou seu FÃ. Gostaria de ver VC fazer o muscle up com um só braço. Pois vi isso em outro canal. Más mesmo assim contínuo preferindo o SEU
@ap.santanaoficial4514
4 жыл бұрын
Pra mim VC é o cara
@rodolfoalencar926
4 жыл бұрын
Muito bom... Vou tentar executar
@maozin3822
4 жыл бұрын
Faz tutorial da parada de mão
@tiagocosta8721
2 жыл бұрын
Vim aqui pq quase fiz o muscle up sem querer fazendo uma barra explosiva, acho q só ta me faltando a técnica
@CElouKoWb
2 жыл бұрын
Obrigado
@MatheusHenrique-bs6zn
2 жыл бұрын
Consegui hoje graças a Deus 1 semana peguei
@mrehret
4 жыл бұрын
Bóto Fé... acho que agora vai... eu Já fiz, mas tive um pequeno acidente de Bike e fraturei o Punho Há dois anos atrás, agora que estou voltando a treinar porque tinha receio...
@ericksantana4225
4 жыл бұрын
Calistenia faz um video sobre o que podemos comer pra melhorar no desenvolvimento o que não podemos comer ,essa eu quero ver em tmj forte abraço
@kazutokazutosao5579
Жыл бұрын
Minha barra é alta, esse pequena é muito fácil de fazer muscle msm eu não ter feito 1 ru ja testei na barra pequena e é fácil
@Lezztar
4 жыл бұрын
Faz um tutorial do tornado 360.
@ismaelsouza5396
4 жыл бұрын
Ele não faz freestyle
@maylonsilva3958
4 жыл бұрын
Já tem
@warllytavares7978
2 жыл бұрын
Cada movimento da calistenia tem rotinas até você pegar um preparo leva tempo até executar cada movimento dependendo de cada pessoa alguns aprendem em média de 1mês e meio até 2 meses porém outros movimentos mais difíceis levará mais tempo até dominar e executar meu começo foi só a musculação academia depois de uns anos fui para calistenia e hoje só faço os treinos de rua treinando na rua exige mais esforço dedicação e você contra seu peso Corporal evoluir pegar as técnicas e forças.
@gabrielmarco9344
2 жыл бұрын
Eu tenho vergonha treinar em parques públicos onde tem barra não sei porque UwU
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