Senam ini sangat bermanfaat, selain menyehatkan juga meningkatkan gerakan reflek tubuh, terimakasih pak AW.
@Jo-uy4sx
Жыл бұрын
Terima kasih banyak pak Andrie wongso atas ilmu baiknya. Semoga bapak dan keluarga sehat dan berbahagia selalu. Saya penderita OA sendi panggul kanan karena cedera olahraga, akibatnya sudah 4 tahun jalan saya pincang sebelah. Semenjak saya rutin melakukan gerakan ini sehari 2x, kini jalan saya sudah mulai normal kembali walaupun belum 100% dan rasa nyerinya sudah jauh berkurang. GBU pak Andrie
@srikandisidoarjo9168
Жыл бұрын
Terima kasih banyak bapak Andre ilmu senam bapak membantu orang banyak untuk sehat dan sembuh dari sakit
@indahwati8395
2 жыл бұрын
Saya sakit kaki dan Saya mau ikut Senam Pa Andri ,Saya mau sembuh lagi. Trima Kasih yaa Senam ini baik untuk KeSehat an. 🙏🙏🙏❤️❤️👍👍
@senamawvtbskelapagading322
3 жыл бұрын
Ruarrr biasaaa Master
@suwartoredjodiwirjo9351
2 жыл бұрын
Sayangnya tidak diterangkan secara detil gerakan kakinya, padahal itu yang paling penting. Gerakan tangan lebih bersifat variasi saja. Jadi caranya angkat tumit (jawa=jinjit), lalu tekuk lututnya, berikutnya jinjitnya turun dan langsung telapak kaki diangkat. Gerakan itu harus urut dan berturut turut. Itu saja kurangnya video diatas (menurut saya). Senam ini sangat membantu kesehatan kita. Terima kasih kepada bpk. Andrie Wongso yg menciptakan senam ini.
@sitisontini6975
2 жыл бұрын
Saya sedang sakit sendi ....semoga sembuh dengan melakukan senam ini ... aamiin YRA 🤲🤲🤲 salam sehat untuk semua nya
@santimuhtar9464
Жыл бұрын
Semangat, ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@liemsinliang7268
2 жыл бұрын
Terimakasih saya jadi senam tiap pagi TQ
@alnatiyah8915
2 жыл бұрын
aq subscrabe dulu semoga bnyk yg nonton dan bernanfaat buat smuanya.. !
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
Tks Mbak Ana👍🙏,bantu kirim keteman2 nya ya mnta dukung subscribenya
@diaraadiputra4169
3 жыл бұрын
Mantaff jiwa
@tattykartika7090
Жыл бұрын
harusnya gerakkan kaki,telapak kaki di shoot yg jelas dri dejat, Terimakasih P Adri W, saya jg mengikuti dan praktek di ru.ah,Alhamdulillah lutut yg sakit sembuh....smg P Adri.W tetap sehat and happy. bravo.
@roslinda5990
8 ай бұрын
Diagnosa apa bu
@marlowchannel9137
2 жыл бұрын
Saya sering melakukan senam ini Tks ya.
@lailamaftuchah.legowo
2 жыл бұрын
Ini yg benar2 senam sehat.
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
👍👍
@daratantimur
3 жыл бұрын
Mantap nih
@senamawvtbskelapagading322
3 жыл бұрын
Klik Subscribe setelah nonton tutorial ini ya tks.
@sienytanjung1768
3 жыл бұрын
Sejak ikut senam AWS3 lutut sy yg sakit jadi sembuh..thx
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
Woww,Ruarr biasa Bu syeni💪💪
@senamawvtbskelapagading322
3 жыл бұрын
Hari ini 28 Agustus 2020 persis 3bulan.ada 500Subscriber
@trijatiningsih9184
3 жыл бұрын
keren ni...sehat2...👍👍👍
@senamawvtbskelapagading322
3 жыл бұрын
Tks Mbak SRI, semoga kita semua sehat selalu berkat Senam AWS3
@andriewidjaja4092
3 жыл бұрын
Terima kasih Master Andrie Wongso.. dengan Senam AW S3 ini.badan saya tambah sehat.kuat. awet muda... ...
@senamawvtbskelapagading322
3 жыл бұрын
P Andrie, kasih sentuhan utk subscribenya Yg masih warna merah dong heheee
@hartonosantoso9776
3 жыл бұрын
Salam sehat selalu untuk semua. 🙏🙏
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
Salam S3
@hartonosantoso9776
3 жыл бұрын
Very nice video. Semoga yg nonton bisa mempraktekkannya dan sehat selalu. Btw, boleh bantu informasinya, untuk gerakan ke 5 apa judul lagunya ? Thank n regards.
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
Kagak tau bro 😅
@wahyonoid1766
Жыл бұрын
macam geraknya kebanyakan org yg sudah tua repot he hee
@rosjidiefendi7433
3 жыл бұрын
Kebetulan lutut saya sakit. Maka mulai saat ini saya malakukannya
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
Ruarr biasaaa
@alnatiyah8915
2 жыл бұрын
saya tdk bisa brjln jauh bahkan berdiri lama apakah gerakan AWS3 ini cocok buat saya yg sakit sudah 3thnan..? trimskasih
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
Bisa banget mbak👍💪
@ongmeiling5282
3 ай бұрын
Apakah senam ini bisa untuk sakit dari pantat sampe ke betis
@senamawvtbskelapagading322
3 ай бұрын
Bisa bu
@wuriyati7573
2 жыл бұрын
Salam sehat buat kita semua...usia sy 56 thn. Sy menderita sakit lutut sdh 7 thn. Apakah senam AWS3 ini bisa dilakukan tanpa gerakan tangan.maksud saya hanya lututnya saja yg bergerak tksh sblmnya 🙏
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
Bisa saja klo mau fokus digerakan kaki ,yg ada masalahnya.
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
Bisa Bu Wuri Yati☝️👍👍
@fernandoputra3162
3 жыл бұрын
Klo buat perut kecetit bisa ngak senam AWS3
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
Bisa kurusin perut buncit mas.bantu klik subscribenya ya.tks
@rosmeityvisna3515
9 ай бұрын
Sesudah ikut senam ini pinggang saya sakit apa ada yg salah y gerakannya
@senamawvtbskelapagading322
9 ай бұрын
Klo baru pertama x senam ,biasanya ada pegel2.skr sdh sembuhkah
@junaidironi6882
3 жыл бұрын
Kalo usia sdh lanjut, bgmn caranya spy bisa berlatih senam AWS 3...?
@senamawvtbskelapagading322
3 жыл бұрын
Sdh bnyk yg usianya 70- 80thn bs rutin ikut senam AW,utk yg baru cukup semampunya dulu 5 Menit saja, selanjutnya minggu ke2 bs ditambah jd 10 menit.akhirnya bisa setengah jam
@wuriyati7573
3 жыл бұрын
@@senamawvtbskelapagading322 saya sdh 7thn menderita sakit lutut utk senam aws3 ini kira2 berapa menit yg hrs saya lakukan dlm sehari usia sy 56 th. Mhn petunjuk trimakasih sebelumnya.
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
Semampunya, kalau bisa.mulai 5 sampai 10 menit utk Minggu pertama setiap hari.minggu kedua sdh bisa 20 menit atau sampai 6 gerakan semuanya.setiap gerakan bisa istirahat 2-3 menit
@ayantialmira7331
Жыл бұрын
Maaf pk kalau pas lagi sakit trs senam ini kira2 tambah sakit apa nggak ya? Soalny sy 24jam nyeri paha mpai ke lutut samping bagian luar krna hsl mra syaraf kjepit di L4 L5
@jiaa_1911
Жыл бұрын
Insya Allah sembuh asalkan rutin
@channelmh0543
2 жыл бұрын
Boleh ga memakai hanya di gerakan no.1 aja
@senamawvtbskelapagading322
2 жыл бұрын
Boleh ,sesuaikan dgn waktu dan kondisi 👍💪
@olinqaireentv7103
21 күн бұрын
wah kaya saya dong, cuma fokus di gerakan satu saja😊
Пікірлер: 55