كيف نحسن صحتنا النفسية ؟
مع ضيفة البودكاست المميزة الاخصائية النفسية سارة العتيبي ناقشنا فيها عدة جوانب لفهم المشاعر والتعامل معها بطريقة صحية
روابط مهمه:
عجلة المشاعر:
pin.it/3TGMjwF04
تأمل اليقظة:
• جلسة تأمل التنفس اليقظ...
خطوات تمرين الاسترخاء العضلي :
• خطوات تمرين الاسترخاء ...
حساب الاخصائية النفسية سارة العتيبي:
x.com/saraelne...
حسابات البودكاست بكل مكان:
@nofpod
Негізгі бет صحتي النفسية اولوية!
Пікірлер: 1