סרטון הדרכה לטיפוס על חבל בעזרת רגליים בשיטת ג'יי הוק.
בסרטון נפרק את התנועה, נדבר על דברים בסיסיים ואז נעבור לטיפים של יעילות שיעזרו גם לחברה מנוסים לחסוך כוחות ולטפס מהר יותר, במיוחד לאלה שרוצים להתחרות בקרוספיט. הטיפים האלה יחסכו להם המון אנרגיה במקצים שמשלבים טיפוסי חבל.
Instagram:
instagram.com/vladpatrati/
Facebook:
/ coachvlad
-~-~~-~~~-~~-~
Please watch: "וולוג 025 - מאחורי הקלעים של אליפות ישראל בכושר גופני RFA 2019"
• וולוג 025 - מאחורי הקל...
~-~~-~~~-~~-~
Негізгі бет טיפוס על חבל בעזרת רגליים - J-Hook Rope Climb
Пікірлер: 1