Александра! Спасибо за "обучалку", такие упражнения не только новичкам полезны!
@filcher1799
2 жыл бұрын
Лучшие уроки для новичков. Смотрю все видео по многу раз. Хотелось бы новых уроков.
@edvardlongleg7624
4 жыл бұрын
Спасибо Александра! Очень лаконично и доходчиво. Понятно с чего нужно начинать.
@user-ub4uc1pf8i
4 жыл бұрын
Спасибо. Урок очень полезный.
@bragroman
2 жыл бұрын
Здравствуйте Александра! Я стреляю! Спасибо вам огромное!!!!
@user-qm4fs2tn2c
3 жыл бұрын
Хорошие упражнения для всех стрелков, благодарю!
@MikoArcher
5 жыл бұрын
Ура! Снова видео!
@bragroman
4 жыл бұрын
Всё понял! Лук ждать не буду! Начну тренировки у зеркала. Спасибо ещё раз огроменное!!!!!!!
@Chron4ik
5 жыл бұрын
Это прекрасно! Продолжайте в том же духе!!!
@aleksfess8167
5 жыл бұрын
Продолжайте! У вас хорошо получается.
@user-ek4of4ds8y
2 жыл бұрын
Александра Юрьевна ЛУЧШАЯ!!!
@emilv7093
3 жыл бұрын
Не могу не поблагодарить)) спасибо, очень полезное видео!!!
@user-ig6mw6rj1o
3 жыл бұрын
Отлично спасибо большое .
@user-ci4lp8yn2y
4 жыл бұрын
Отличный тренерский урок ))
@alenaamozova3185
4 жыл бұрын
Спасибо за видео. Привет от Мико
@user-ci4lp8yn2y
4 жыл бұрын
Ждём продолжения .
@bragroman
4 жыл бұрын
Хочу поделиться. С первой тренировки понял, насколько же тяжелы собственные руки, просто удерживать их в стойке по 20-30 раз!!! Руки просто выпадают из плечей! Теперь приходится каждое утро делать зарядку, чтобы не чувствовать себя уныло при таких простых, казалось бы упражнениях.))
@bragroman
2 жыл бұрын
Вы мой учитель!
@user-mu2bd7hz8p
5 жыл бұрын
класний урок
@glebegorych5016
4 жыл бұрын
Здравствуйте Александра! Больное плечо подлечил, теперь внимательнее отношусь к разминке и нагрузкам , благодаря вашим урокам и консультациям. Готовлюсь к вам на 3д в Тучково. Очень бы хотелось побыть среди единомышленников, пообщаться, посоревноваться. И в связи с этим есть вопрос: Как расчитывать поправки к дистанции до цели, при стрельбе из блочника с верху в низ и с низу вверх , при разных углах наклона.Ведь наверняка есть какие то рекомендации по данному вопросу! Думаю раскрытие данной темы будет многим интересно! Большое спасибо Вам за ваши уроки..
@user-lh2fu8vv7c
4 жыл бұрын
Спасибо.
@DobryiGus
5 жыл бұрын
спасибо
@boris7831
4 жыл бұрын
Спасибо. Буду таскать резинку, но у меня вопрос. Данная тренировка с веревочкой подходит ли к блочному луку? Просто не совсем понятно движение руки после выстрела, сбросил релизом и замер. Просто я сам пытаюсь научиться стрельбе из блочного лука (месяц уже как приобрел) имея не плохой опыт стрельбы из винтовки и арбалета. Вынужден признать что прогресса и стабильность нет. С 10 метров разброс до 10см, с 15 метров 15-18см разброс. Иногда могу положить 5 стрельбы в кучу 5см и тут же следующая 5 с диким разбросом. Но я не сдаюсь. Еще раз спасибо за урок буду тренироваться. PS:если возможно посмотрите в чем ошибка. kzitem.info/news/bejne/uI2wm2qPqYSdoqw
@MikoArcher
4 жыл бұрын
А для старта kzitem.info/news/bejne/z4mJ3KWhk6pznX4
@glebegorych5016
5 жыл бұрын
Александра , подскажите где лечат и диагностируют плечи ваши лучники? На пятом году тренировок заработал тенденит сухожилия надостной мышцы . Был в четырех платных клиниках, от лечения - толку не много! Скоро как год, не беру блочник в руки, перешел на арб., но это не то!
@LebedevaAlex
5 жыл бұрын
Добрый день. В принципе с травмами лучше обращаться к спортивным врачам, поскольку подход к лечению обычно несколько отличается. И лучше в спорт.диспансеры. А так. Если возвращаться к луку, то во первых необходима ОЧЕНЬ хорошая разминка. Такие травмы возникают обычно при недостаточной или отсутствующей разминке. Во вторых очень легкий лук и постепенное, медленное увеличение нагрузки. Не за неделю или месяц, а плгода-год. В третьих ОФП (обещефизические упражнения) на плечевой пояс, плавание.
@glebegorych5016
5 жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо за ответ. Да, с разминкой экономил, ОФП - считал , что на уровне т.к стрелял много и часто, не думая о восстановлении мышечных групп. Попробую поискать спорт.диспансер. Спасибо еще раз.Продолжайте обучающие уроки - они нужны , клубов мало в основном в крупнейших городах, тренеров подобных Вам - днем с огнем не сыскать.Остается интернет, где и приходиться учиться..
Пікірлер: 31