Выпуск 6. Комплексное меню для праздничного ужина. Диетическое питание. Стол 5. Питайтесь правильно и будьте здоровы! Простые рецепты из доступных ингредиентов: салат из запеченных овощей и минтая (диетическая мимоза), тушеная говядина с черносливом (диетический бефстроганов) и морковно-тыквенным пюре, творожно-яблочное желе с ежевикой, банановый кисель.
ЗАКУСКА
00:25 - Салат из запеченных овощей и минтая
Ингредиенты:
1. Минтай - 400 г
2. Картофель - 3 шт.
3. Морковь - 1 шт.
4. Яйца - 2 шт.
5. Мацони - 100 г
ГОРЯЧЕЕ
04:48 - Тушеная говядина с черносливом
Ингредиенты:
1. Говядина (мякоть) - 400 г
2. Чернослив - 50 г
3. Обезжиренное молоко - 100 г
Ингредиенты (гарнир):
1. Тыква - 400 г
2. Морковь - 1 шт.
3. Лавровый лист - 1 шт.
ДЕСЕРТ
07:49 - Творожно-яблочное желе с ежевикой
Ингредиенты:
1. Яблоко - 250 г
2. Творог обезжиренный - 90 г
3. Молоко обезжиренное - 50 мл
4. Желатин - 10 г
5. Фруктоза - 1,5 ст. л.
6. Ежевика - 100 г
НАПИТОК
10:23 - Банановый кисель
Ингредиенты:
1. Бананы - 2 шт.
2. Фруктоза - 1 ст. л.
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
www.wildberrie...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
vk.com/igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/ig...
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donational...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Негізгі бет УЖИН 6. Рецепты диетического питания. Стол 5. Комплексное меню. Здоровая пища
Пікірлер: 498