Мое меню: 👉
🟢 Завтрак
1 варёное яйцо, 3 перепелиных яйца, 1 кусок цельно зернового хлеба с сыром, 6 оливок, салат из свежих овощей и зелени, заправленные оливковым маслом. Чёрный чай без сахара.
🟢 Обед 1
50 г овсяной каши, 100 мл миндального молока, 5 шт миндаля, 1 шт грецкого ореха, 1 ч.л корицы, 100 г клубники
🟢 Обед 2
Кусок цельнозернового хлеба с сыром и 1 жареное яйцо.
🟢 Ужин
150 г отварной индейки, 100 г гречки, овощного салата на оливковом масле спаржа (иногда брокколи).
Ещё подробнее о беременности и родах в Турции:
Планирование беременности: • Планирование БЕРЕМЕННО...
Первый триместр: • 1 триместр Беременност...
Второй и третий триместр:
• Моя беременность: 2 и ...
Мой инстаграм: / annabso
Связаться со мной: sergeeva-anna_90@mail.ru
Мой канал на турецком языке: / @annabsoturk5433
Мой кулинарный канал: / @annabsocook7633
Мой блог: annabso.wordpr...
#беременная #беременность #беременяшка #будумамой #вожиданиималыша #вожиданиичуда #пузожитель #роды #скоромама #станумамой #счастьевнутри #ябеременна #беремеостьв30 #pregnant #родывтурции #родызаграницей #родытурция #турцияроды#беременостьвтурции #турциябеременость #диабедбеременных #гестационный диабетберемкнных
Негізгі бет У меня обнаружили САХАРНЫЙ ДИАБЕТ беременных / ГЕСТАЦИОННЫЙ диабет / Мой опыт
Пікірлер: 2