Ерте қартайтатын 7 ӘДЕТ
Әр адамда қартаю процесі әр түрлі жүреді. Біреулер жасы үлкен болса да жап-жас көрінеді, ал енді біреулер уақытынан ерте қартайып кетеді. Мұның сыры неде деп ойлайсыздар? Негізінен, адамның ерте қартаюына әсер ететін факторларды біздер күнделікті өмірде жасап жүрміз. Бұл видеода осы мәселелерді талқылайтын боламыз.
Видео 7 бөлімнен тұрады:
1. Дұрыс ұйқының болмауы
2. Физикалық белсенділіктің болмауы
3. Күн сәулесінің әсері
4. Зиянды әдеттер (темекі шегу, арақ ішу)
5. Ішек микрофлорасы
6. Стресс
7. Дәрумендер мен минералдар
97 жастағы ГИМНАСТКА "Әлемдегі ең кәрі ГИМНАСТКА: " • Гиннес рекордтар кітаб...
Өз ДЕНСАУЛЫҒЫН жақсы күтетін, өз өмірін ЖАҚСЫ жаққа қарай өзгерткісі келетін САПАЛЫ АДАМ болғыңыз келсе, АРНАға тіркеліңіз!
Өміріңізге ПАЙДАЛЫ видеоны басқа АДАМДАР да көрсін десеңіз, біздің еңбегімізді бағалап, ЛАЙК басып жақындарыңызға таратсаңыз, біз қуанашты болар едік!
КӨП РАХМЕТ!!!
Song: Ikson - Lights (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Ikson - Lights (Vlog N...
#қартайтатынәдеттер #сапалыөмір #денсаулық
Негізгі бет Уақытынан ЕРТЕ қартайтатын 7 ӘДЕТ (мұны күнде жасайсыз)
Пікірлер: 37